Birden çok vatandaşın problemi olan ağız kokusu, şahsın çevresini ya da kendisini rahatsız eden bir haldir. Ağız kokusu, yediklerimizden ya da içtiklerimizden kaynaklandığı ya da bir takım hastalıkların da habercisi olabilmektedir.
Diş ya da diş eti hastalıkları mühim ölçüde kötü koku yapar :
Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun mühim sebeplerindendir. Ağız içi rastgele bir bakteri üremesini çoğaltacağı için her daim ağız kokusuna sebep olur. Diş ya da diş eti hastalıkları mühim ölçüde kötü koku yapar. Bu nedenle diş hekiminizin önerilerini dinleyip kesinlikle diş sağlığı ya da bakımına önem vermelisiniz.
Ağzınızda yer alan protez ya da köprüleri kontrol ettirin :
Ağız içerisindeki eskimiş köprü ya da diş protezleri zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara sebep olabilmektedir. Böyle durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri için gerek olan tedavileri yapılmalıdır. Ağız kokusu ile mücadelede dişler ya da diş sağlığı için ilk atılacak adımlardır.
Tarçın kullanın :
İçeceklerinizde ya da uygun olan yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın, ağız içi bakterilerle mücadelede mühim bir silahtır. Şayet varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir teklif olabilmektedir.
Şekersiz sakız çiğnemek :
Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en etkili yoludur. İçinde yiyecek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek etkili enzimler, etkili bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Bu sebeple şeker buna benzer bir takım hastalıklarda, pek çok ilacın yan tesiri olarak ortaya çıkan kuru ağızlar daima kötü kokuludur. Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize destek olur. Nane şekerleri ya da tatlı sakızlar büyük ihtimalle işe yaramaz ya da durumu daha da kötüleştirir.
Çok su içerek kurumayı önleyin :
Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok bakımdan özen edilmesi gerekli olan bir durumdur. Çok su içmek ,onlarca öbür yararının yakınında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede mühim bir silah olarak kullanılabilir.
Sinüzit ağzı ya da boğazı kurutarak bakteri üretir :
Sinüzit buna benzer hava yolu rahatsızlıkları ya da burun tıkanmasına sebep olan öbür durumlar geceleri oral yoldan soluk almamıza sebep olur. Bu hal ağzı ya da boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha berbat ayla getirir.
Pratik şeker tüketimini azaltın :
Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış bütün hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu cins şekerleri çok pratik kullanarak hızla çoğalırlar. Pratik şekerler (Atıştırmalık bütün şekerli gıdalarda olduğu buna benzer )diş çürüklerine sebep olur ya da ağız sağlığını büyük bir süratle bozarlar. Bu sebeple Pratik şeker tüketiminizi azaltmalısınız.
Lokmalarınızı iyice çiğnemeye özen gösterin :
Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ya da ağızda yiyecek parçası kalma ihtimali düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine destek olur.
Diş ipi kullanımını aksatmayın :
Diş ipi yardımıyla fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ya da yiyecek artıklarını sökebilirsiniz. Bilhassa dişgövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yiyecek artıkları, çabuk bakteri çoğalmasına sebep olabilmektedir.
Sigaradan uzak durun :
Sigara içmek ,ağız kuruluğuna sebep olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ek olarak başka bir ağız kokususebebi olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.
Yukarıda verilen tavsiyelere uyulmasına rağmen ağız kokusu devam ediyorsa kesinlikle bir hekime başvurmak gerekir.
Diş ya da diş eti hastalıkları mühim ölçüde kötü koku yapar :
Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun mühim sebeplerindendir. Ağız içi rastgele bir bakteri üremesini çoğaltacağı için her daim ağız kokusuna sebep olur. Diş ya da diş eti hastalıkları mühim ölçüde kötü koku yapar. Bu nedenle diş hekiminizin önerilerini dinleyip kesinlikle diş sağlığı ya da bakımına önem vermelisiniz.
Ağzınızda yer alan protez ya da köprüleri kontrol ettirin :
Ağız içerisindeki eskimiş köprü ya da diş protezleri zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara sebep olabilmektedir. Böyle durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri için gerek olan tedavileri yapılmalıdır. Ağız kokusu ile mücadelede dişler ya da diş sağlığı için ilk atılacak adımlardır.
Tarçın kullanın :
İçeceklerinizde ya da uygun olan yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın, ağız içi bakterilerle mücadelede mühim bir silahtır. Şayet varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir teklif olabilmektedir.
Şekersiz sakız çiğnemek :
Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en etkili yoludur. İçinde yiyecek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek etkili enzimler, etkili bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Bu sebeple şeker buna benzer bir takım hastalıklarda, pek çok ilacın yan tesiri olarak ortaya çıkan kuru ağızlar daima kötü kokuludur. Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize destek olur. Nane şekerleri ya da tatlı sakızlar büyük ihtimalle işe yaramaz ya da durumu daha da kötüleştirir.
Çok su içerek kurumayı önleyin :
Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok bakımdan özen edilmesi gerekli olan bir durumdur. Çok su içmek ,onlarca öbür yararının yakınında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede mühim bir silah olarak kullanılabilir.
Sinüzit ağzı ya da boğazı kurutarak bakteri üretir :
Sinüzit buna benzer hava yolu rahatsızlıkları ya da burun tıkanmasına sebep olan öbür durumlar geceleri oral yoldan soluk almamıza sebep olur. Bu hal ağzı ya da boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha berbat ayla getirir.
Pratik şeker tüketimini azaltın :
Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış bütün hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu cins şekerleri çok pratik kullanarak hızla çoğalırlar. Pratik şekerler (Atıştırmalık bütün şekerli gıdalarda olduğu buna benzer )diş çürüklerine sebep olur ya da ağız sağlığını büyük bir süratle bozarlar. Bu sebeple Pratik şeker tüketiminizi azaltmalısınız.
Lokmalarınızı iyice çiğnemeye özen gösterin :
Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ya da ağızda yiyecek parçası kalma ihtimali düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine destek olur.
Diş ipi kullanımını aksatmayın :
Diş ipi yardımıyla fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ya da yiyecek artıklarını sökebilirsiniz. Bilhassa dişgövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yiyecek artıkları, çabuk bakteri çoğalmasına sebep olabilmektedir.
Sigaradan uzak durun :
Sigara içmek ,ağız kuruluğuna sebep olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ek olarak başka bir ağız kokususebebi olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.
Yukarıda verilen tavsiyelere uyulmasına rağmen ağız kokusu devam ediyorsa kesinlikle bir hekime başvurmak gerekir.
Son düzenleyen: Moderatör:
