aktardan çay olacak papatya alınır.çünkü iki çeşidi var.bir yemek kaşığı papatya bir bardak su ilavesi ile kaynatılır.iki yemek kaşığı bal,bir tatlı kaşığı çörek otu ve kaynayan PAPATYALAR bir tabakta macun yapılır.o tabaktaki tüm macun bitirilir ve papatya suyuda içilir.önemli bir rahatsızlığınız yoksa bir günde adetiniz gelir.