Merhabalar. Benim de liseden beri pko sendromum vardı. 4 ay adet olmadığım bile oluyordu. İlaç kullandım, soğan kabuğu kaynattım bir işe yaramadı. En son evlenince geçer dediler. O da yalan. Ama son bir senedir yoga yapıyorum ve yogayı bıraktığım ay gecikmem oluyor. Yogadan kastım da bağdaş kurup ommm demek değil tabiki :) bütün vücudu esneten, vücuttaki her kasın hareket etmesini sağlayan bir spor olarak düşünün. Öyle insanı yoran, terleten birşey de değil... Sadece bende mi işe yaradı bilmiyorum ama biyolojimi düzene soktuğu kesin. Bence denemeye değer.