Hoşgeldin canım listeye ekleyeceğim seniKilom 86.3
Boy 168
Hedef 70 cok benziyor kilo boy hedefbugün başladım sabah 2 yumurta 1 kaşık yulafla omlet yaptım. Birazını çocuğum yedi saat 18 de 1 kase tarhana çorbası 2 kaşık da pirinç pilavı yedim. Şuan gayet acim şimdi 1 büyük bardak yesilcay içtim sabah ola hayrola artik
Listeye ekledim senide canım, aralıklı oruç mu yapıyorsun yoksa genel diyet miSaat 10 itibarıyla kahvaltı saatim başladı. Ekmeksiz 3 kaşık menemen ve bi parça peynir çay yiyorum ara yapmıyorum sade Türk kahvesi
EkleyebilirsinListeye ekledim senide canım, aralıklı oruç mu yapıyorsun yoksa genel diyet mi