- 10 Ocak 2023
- 466
- 845
- 32
Açlık oyunları ismini vereceğim diyet serüvenim başlıyorum. Telegram gibi Çeşitli gruplarda olsamds kadınlar kulübünde de motivasyon sağlamak için konuyu açıyorum bana bu serüvende dahil olmak isteyen bilgilerini yazabilir.
Başlıktan gördüğünüz üzere aralıklı oruç serüvenim başlıyor. 16/8 yapacağım. Çok araştırdım denedim ve bunu uygun buldum.
günlük imkanıma göre beslenmemi kalori/tabak
Paylaşımlarım ve imkan dahilinde attıgım adımlar ve sporu paylaşacagım
Haftalık ise tartım yapacagım.
Başlıktan gördüğünüz üzere aralıklı oruç serüvenim başlıyor. 16/8 yapacağım. Çok araştırdım denedim ve bunu uygun buldum.
günlük imkanıma göre beslenmemi kalori/tabak
Paylaşımlarım ve imkan dahilinde attıgım adımlar ve sporu paylaşacagım
Haftalık ise tartım yapacagım.
Son düzenleme: