- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
acil yardımmmm
- Konu Sahibi missnazly
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2015
- 5.988
- 9.571
- 3 Nisan 2014
- 6.862
- 4.434
bol bol su iç, ilk başlarda anlamıcaksın ama sonrada farkediceksin aslında metobolizma için suyun nasıl önemli olduğunu canım, suyu yudum yudum bol bol iç
diyetisyene mi git diyosun
- 2 Şubat 2015
- 5.988
- 9.571
yani. daha sağlıklı olmazmı? 3-5 kilo değil çünkü vermek istediğiniz
tamm tşkler
- 12 Aralık 2013
- 2.837
- 1.304
107 CİDDİBİR FAZLALIK
obazite olarak değerlendiriliyor
tek başına yardım almadan çözebilceğine inanıyormusun
daha önce denedin ve başarılı oldun mu
insülün direnci gibi birtakım testler yaptırdınmı
rejimle çözmek konusunda ben çok ümit göremedim
profesyonel bir yardım almalısın
ayrıca bunu başardığında
spor da yapmış olmayı dileyeceğine emin ol
o nedenle mutlaka spor yaparak zayıfla
yürüyüşle bile olsa spor a başla
verilen kiloların ardından sarkma sorunlarını en aza indirmek için spor şart
geçmiş olsun
haberlerini bekliyorum
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
Spor 3 ana 3 ara ogun ve duzenli beslenin abur cubur kesin olarak birakin gunluk sut yogurt muhakkak ogunleriniz protein vitamin agirlikli olsun. Birden kismayin vucudunuz kendini korumaya alir hic veremezsiniz mesela bol yesillik salata tuketin. Boyunuzu bilmiyorum ama evet diyetisyen destegi iyi olabilir ama oncesinde diyetisyene para akitma aile hekimine git testler yaptirsin hormonlar vs duzensizlik var mi ona gore . Bir de burda diyet topici var orda diyetgruplari cuma yarismalari var sagolsun arkadaslar kaptanlarimiz ilgili sende gel. Seni motive edeceklerdir hergun ne yedigini yaziyorsun kaptanimiz uyariyir seni.
- 1 Haziran 2015
- 4.501
- 3.065
- 13 Mayıs 2011
- 3.925
- 3.629
- 16 Haziran 2014
- 205
- 159
Ben sana aktif olarak yardim edebilirim.geçen yil 20 kilo verdim.birkismini aldim malesef ve yeniden kollari sivadim.15 kilo vericem.istersen bu yolda beraber devam edebiliriz.cok azimliyimdir ben .birbirimize destek oluruz.
- 1 Aralık 2011
- 208
- 3
- 32
Magnezie calsine diye bir kabızlık ilacı var kireç gibi onu gece bir tatlı kaşığını bir çay bardağı suyla karıştırır iç uyumadan üstüne en az bir litre su iç sakın ihmal etme su içmeyi ertesi gün ne yersen tuvaletesin ayrıca sancı felan da yapmıyor.. ama çok su tüketmen lazım..
- 2 Haziran 2015
- 4
- 0
- 29
