- Konu Sahibi Denizliche
- #21
Bence olay kafada bitiyo,yani kendi kararımızı kesin bı sekilde verdiysek zayiflamamak mümkün değil . Önce karbonhidrat (beyaz un,seker)sonra beraberinde yağlar(özellikle bol tereyağım yemekler pilav ve makarna) kesilince hele bir de bol yürüyüş eklenince bu ikiliye sihirli çözüm oluşuyor bence..