- 5 Temmuz 2009
- 698
- 1.616
- 313
- 38
Hangi jambon u tüketiyorsunuz acaba marka falan verir misiniz ?
Dukan ekmeği dediğiniz kitapta yazan yulaf galetesi gibi mi bende mikrodalga yok fırında yapsam olur mu acaba?
Bir de light kaşar da yiyebildiğimizi bilmiyordum
Light kaşar çok fazla tüketmemek gerek deniyor her yerde. Yağ oranı diğer peynirlere göre daha fazla tabi. Ama ben o kadar da yapamadım inanın her gün de tüketiyorum bol miktarda. Tavuk sotenin üstüne bile rendeliyorum :) Ona rağmen diyetimin 1. ayı yeni bitti dün galiba, ve 11 kilodan fazla verdim. Yani o kadarcık yağ bir şey yapmadı bende :) Ama başka hiç yağ kullanmıyorum, zeytinyağı da dahil.
Onun dışında, fırında da olur bence, deneme yanılma yapmanız lazım, yani kaç dakikada pişer o konuda bir fikrim yok ama dukan diyet tarifleri yazarsanız çokça sayfa çıkıyor ben çok faydalandım bunlardan.
Onun dışında yulaf galetası gibi değil de, daha çok hamburger ekmeğine benziyor, onun biraz tatsızı :)
