Önerilerin için teşekkürler ne kadar zamanda verdin acaba bu kiloyu
rica ederim cnmmm her zamann
bende 1,68 boyundayım cnm 88 kilo ile başlamıştım karatay sağlıklı beslenmesi sayesine 65 kiloya düştüm sana önerebileceğim tek şey bu
linkten inceleyebilirsin cnmmm ayrıca facebook sağlıklı yaşıyoruz sayfasını da takip edebilirsin
kk da çok güzel karatay topicleri var onlar da yardımcı olur cnmmm
http://cloudpage.co/oneriler
sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermenin tek yolu bence
Önerilerin için teşekkürler ne kadar zamanda verdin acaba bu kiloyu
günaydın valla ben her gün saf gbi menü yazıp duruyodum 8. takım için.ama kimse bişey yazmıyodu,ben de bıraktım
Hopsss nereye
Hedefine mi ulastin ki birakiyorsun
Hep vazgectigimiz icin sisko olmadik mi
Takiminiz toparlanana kadar elimizden geleni yaoariz sizde bizim tajimlara gidip gelin motuveniz artsin eflax onca yogunluga ragmen takimi kalatmadoysa inan ki sizler icin
canikom yok ben hala diyetteyim.ama kimse bişey yazmıyo.forumda hep diğer gruplar üstte.tammam akşam yazarım,ama herkes yazsın yahu
Kizlar bu hafta sinavlarim cok yogun oldugu icin yediklerime pek dikkat edemedim ve hic kilo vermedim, ama iyi yani kilo da almadim, onceden olsa kesinlikle kilo almistim. Suanda fizik sinavina gidiyorum ayrintilari aksam yazarim
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Kaptaninizin yoguugu bitip takiminiz toparlanana kadar basibizi agritacagim biraz
Hahh söyle kimmis o yazmayan soyle bana benim meşhur tavam var onunlan girisirim valla Eki Görüntüle 1146870
:124:iyi valla sevindim eriğim arkadaş,ben yazarım akşamları menümü,içtiğim suyu,sporu.
Ooo meşur tavamız buraya da gelmiş kızlarr bide devimiz var uyarayım dedimKaptaninizin yoguugu bitip takiminiz toparlanana kadar basibizi agritacagim biraz
Hahh söyle kimmis o yazmayan soyle bana benim meşhur tavam var onunlan girisirim valla Eki Görüntüle 1146870
Ooo meşur tavamız buraya da gelmiş kızlarr bide devimiz var uyarayım dedim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Selam kizlaar ben uzun final donemlerimden sonra nihayet geri donebildim tabi beni kabul edersenizbu arada sadece efsax ve ceco burda kimse yok noolmus ya yeni gelenler hosgelmis de hatice abla filan nerde kimse kalmamis icim bi kotu oldu
:124:iyi valla sevindim eriğim arkadaş,ben yazarım akşamları menümü,içtiğim suyu,sporu.
hos geldın canm takımdan atılma gıbı bı durum olmadı gecen hafta bıldırım yapmadı seklınde yazdım bu hafta hepınızı ızınlı yazzıcam ıstedıgınız zaman takıma donebılırsınız
hos geldın canm gecen hafta dakı etapta dıskalıfıyeler lıstesındemıssın , ger donmen ıcın asagıya kopyalıyorum kurallı
DİSKALİFİYE EDİLEN ÜYENİN DURUMU
Diskalifiye edilmiş üye bir daha yarışamaz.
İstisnai durumda; kaptan, üyenin mazeretini diğer takımların onayına paylaşım alanında sunar. Herhangi bir takımdan itiraz gelmesi durumunda, sözkonusu üye yarışmacı olamaz.
İlgili üye onaya sunulduktan sonra yeniden yarışmacı olursa, geri dönüş için iki ayrı uygulama söz konusudur:
1- İzin süresi aşımı nedeniyle diskalifiye edilmiş olan üyeye; geri dönüşünde izinden dönen üye kuralları uygulanır.
2- Diğer sebepler nedeniyle diskalifiye edilmiş olan üyeye; geri dönüşünde yeni üye kuralları uygulanır.
gayet guzel bı menu canm tebrık ederım suyu bıraz daha cogalt ne kadar cok su ıcersen daha cok zayıflarsn
Teşekkür ederim tatlım. öyle yoğun günler yaşıyorum ki... dükkanı halaa açamadık. izinler, tadilat vs derken bi de benim ufaklık hastalandı. ciddi bi tehlike atlattık. 3 gün hastanede yattıktan sonra bu gün taburcu edildi. uykusuzluktan ve yorgunluktan bitmek üzereyim. yarın da Adanaya gidicem. çarşamba günü gelip aynı gün dükkan açılışı yapıcam. daha öncedende yazdığım gibi burdan kopmak istemiyorum ama bildirim yapmam imkansız gibi bişey. herşeye rağmen sosyal sorumluluk projesi gibi bişey oldu bende burası :)) kilomu sabit tutmayı başarabiliyorum. sürekli koşturmaktan yemek yapmaya fırsat bulamıyorum ve hazır şeylerle geçiştiriyorum öğünlerimi. sürekli hamur işi yiyorum yani... ama sirkeli su sayesinde sanırım kilo almıyorum. normalde bu beslenme şekliyle şu ana kadar en az 3 kilo almalıydım. gecenin 3 ünde çalışırken bitkin düşüp yarım ekmek arası peynir zeytin yediğim bile oluyo... anlayın yani. demem o ki, sirkeli su, limonlu su ya da karbonatlı su için güzeller. kesinlikle kilo kontrolünde işe yarıyo. bi de kireçlemelerim ciddi anlamda yok oluyo. bunu resmen hissediyorum. bi rus doktor arkadaşım da söylemişti bunu. limonlu ya da sirkeli su kireçlenmeleri yok eder demişti. kesinlikle işe yarıyo. boyun ağrılarım, kol ve sırt ağrılarım bu kadar ağır işin altında olmama rağmen yok oldu. bi de belim düzelse yenilenmiş gibi olucam :))