- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
Yok yok artık öyle zaten haftada bir iki haftada bir o kadar :)) bugün bir de arkadaşın canı sıkkın di tatlı mutlu eder diye dondurma ile gittim
Anladım canım, iyi etmişsin..
Kendini biraz daha tanıtırmısın canım..
Üniversite ogrencisiyim ankaraliyim 100 tane erkek ile okuyorum bu da zayiflamak istememde büyük bir etken yanlış anlamayın kendi aramızda sozlendigim biri var başkasına kendimi beğendirmek değil amacım sadece o kişiler sonra bizim bolumdekiler kız mi diye arkanızdan konuştukları için görsünler istiyorum
Tabiki canım öncelikle kendimizi kendimize isbatlamalıyız, ben kendime saygı duymalıyım ki çevrem de saygı duysun dimi ama..
Umarım hedefine bir an önce ulaşrsın canım
Umarim arkadaslarla birlikte hepimiz ulaşınız yaz tamamen gelene dek
hos geldın canm aramıza ınsallah hedeflerıne en yakın zamanda ulasırsınTeşekkür ediyorum beni gruba dahil ettiğiniz için umarım bu hafta tartım gelir de sizlere mahçup olmam. Gruba kendimi tanıtayim kilom 83 bir ay önce diyete 88 kilo ile başladım önceki senelerde diyet yapıp 57ye kadar düşmüştüm fakat vücudumda istemediğim yağlı bölgeler mevcuttu şu anki hedefim 53 kilo süresi önemli değil fakat agustosa kadar 67 olmak istiyorum bikini giymem lazım ve vücudumu ciddi anlamda şekle sokmak istiyorum spor da yapıyorum ki vücudum hem esnek olsun hareketsiz zayiflardan olmayım Hem de güzel hatlarim olsun istiyorum
cok ıyı olur canm ya , yazım yazımda kendı kendımede olmuyor kı gercı sımdı arkadaslar gelıyor takım yıne senlenecek ınsEvet canım, takıma yeni üyelere bakıyorum.. Sen de bakıp çıkma, yaz bişiler öyle çık
hosgeldın cnm benım , ıstersen yaz bugunden ne kadar erken baslarsak o kadar ıyı olurArkadaslar yeni katildim, bugunku yediklerimi yazayim mi yoksa yarin mi yazmaya baslayayim?
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
hos geldın canm aramıza ınsallah hedeflerıne en yakın zamanda ulasırsın
cok ıyı olur canm ya , yazım yazımda kendı kendımede olmuyor kı gercı sımdı arkadaslar gelıyor takım yıne senlenecek ıns
hosgeldın cnm benım , ıstersen yaz bugunden ne kadar erken baslarsak o kadar ıyı olur
Yaz canım bugünden başla yazmaya ve hoşgeldin canımArkadaslar yeni katildim, bugunku yediklerimi yazayim mi yoksa yarin mi yazmaya baslayayim?
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
hos geldın canm aramıza ınsallah hedeflerıne en yakın zamanda ulasırsın
cok ıyı olur canm ya , yazım yazımda kendı kendımede olmuyor kı gercı sımdı arkadaslar gelıyor takım yıne senlenecek ıns
hosgeldın cnm benım , ıstersen yaz bugunden ne kadar erken baslarsak o kadar ıyı olur
ılk sayfada kurallarımız yazıyor canm benım heycan olması ıyıHeyecanlandim, kilo veremezsek atiliyoruz sanirimbu cok iyi bir kural, daha cok azimleniriz, diger mesajimda yaziyorum yediklerimi
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
ay hadı ınsallahYaz canım bugünden başla yazmaya ve hoşgeldin canım
Şenlenicek canım şenlendiricez takımı
guzel bı menu olmus canm sporda olsaymıs harıkulade olacakmıs tabı cıkolatalarda olmasaymısBugunku menum:
Sabah
1 dilim kepekli organik ekmek
Bir dilim light beyaz peynir
1 adet domates
1 fincan Yesilcay
Ara
Bir paket sade cubuk kraker
Öglen
Bir kase mercimek corbasi
Yarim tabak taze fasulye
Yarim tabak limonlu havuc salatasi
Aksam
Yarim tabak sarma
Bir tabak Enginar yemegi
Bir kase yogurt
Ara
Yarim kase kiraz
Yesilcay
İcilen su miktari 2 lt
Yapilan spor : yok
Kacamaklar: iki adet lindor cikolata yedim arkadasim yurtdisindan getirmisti yemek zorundaydim
Tanesi 73 kilokaloriymis
Gunluk toplam kalori: 1110 kcal
Telefonumdaki bir uygulamadan hesapliyorum kaloriyi
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
yas sınırı yok canm 7 den 70 e hepımız burdayızKendimi de tanitayim, ben 17 yasindayim (bu arada yas siniri yoktu degil mi?) ygs lys sinavina hazirlaniyorum, bi ara diyetisyene gitmistim birkac kilo verdim fakat yogunluktan biraktim sonra fazlasiyla tekrar kilo aldim, terlemeyi cok sevmedigim icin cok spor yapmiyorum bu yuzden yakin zamanda yuzme kursuna yazilmayi dusunuyorum, insallah faydasi olur
Daha neler yaziyim bilemedim kendimi tanitmak icin
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Evet o kacamaklar fena yaguzel bı menu olmus canm sporda olsaymıs harıkulade olacakmıs tabı cıkolatalarda olmasaymısama bugun bende 2 tane cıkolata yedım ve bı tane cıgkofte durum huplettım :18:ve ve ve 25 gun sonra dugunum var gene stres sardı benı bogazım acıldı
aynen canm bu sıralar fınaller kosusturmalar falan olunca ıster ıstemez stresın ortasında buluyor ınsan kendınıEvet o kacamaklar fena yainsallah bir fazlalik olusturmaz yediklerin cok stres yapma, streste sagliga zararli
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Tip okumak istiyorum, bu hafta sinav haftasindayiz, yarin dil anlatim sinavim var, calisiyoruz tum gun oturuyoruz kilolari da aliyoruzyas sınırı yok canm 7 den 70 e hepımız burdayızsporsuz yapılan dıyetlerle verılen kılolar cok cabuk ve fazlasıyla alınıyor canm benım yuzme senın ıcın ıdeal olur hem butun kas gruplarını calıstırmıs olursun hangı bolumu ıstıyorsun benım yasım 24 unıversıte ogrencısıyım hala dıyetısyenlerden nefret edıyorum elımde lıste oldugu zaman tok olsamda aclık hıssedıyorum
ınsallah olur canm benım bende oss ye calısırken almıstım cogunluk kılomu fızık tedavı ve rehabılıtasyon ıstıyordum ılk sene kıl payı gıttı ıkıncı senede bazı sorunlardan hazırlanamadım sınava fen bılgısı ogretmenlıgı tuttu tekrar hazırlanmayıda gozum yemedı acıkcasıTip okumak istiyorum, bu hafta sinav haftasindayiz, yarin dil anlatim sinavim var, calisiyoruz tum gun oturuyoruz kilolari da aliyoruz
Bu aralar ygs calismayi biraktim okul icin Siz(nasil hitab edecegimi bilemedim) ne okuyorsunuz bu arada merak ettim?
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Eger cok istiyorsan uni okurken tekrar sinava girebilirsin, hatta yeni bir sey duydum daha bugun bir hoca bahsetti, universiteler arasi gecis olabilecekmis, not ortalamasi yuksek olan ogrenciler bir universitedeki bir bolumu birakip baska bir universitedeki bir bolume gecebileceklermis(tip hukuk ve bir tane bolum daha haric) bi arastir derim tabi daha yururlukte yok sanirim seneye falan gelebilir. Ben de eger kazanamazsam ikinci sene tekrar denemek istiyorum ama sinav sistemi degisecekmis bizden sonra, nasil ayak uydururum onu bilemiyorum, bakalim hayirlisi, insallah calistiklarim bosa gitmez en cok bundan korkuyorum, bu arada benim artik kacmam lazimınsallah olur canm benım bende oss ye calısırken almıstım cogunluk kılomu fızık tedavı ve rehabılıtasyon ıstıyordum ılk sene kıl payı gıttı ıkıncı senede bazı sorunlardan hazırlanamadım sınava fen bılgısı ogretmenlıgı tuttu tekrar hazırlanmayıda gozum yemedı acıkcasıama fızyoterapıstlık ıcımde kaldı tekrar gırsemmı sınava dıye dusunmuyor degılım cunku ogretmenlıgı sevmıyorum :26: ıstedıgın gıbı hıtap edebılırsın canm nasıl rahat edıyorsan benım acımdan sorun olmaz