-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
asu hanım götür poaca kekleri sonrada suçlu kim hemen regliklava:
sibelim sana dicek çok şey var ama demicem anam genemi 5 gün(
duru gül anam gül paranoya oldu bende bu durum:))
huselim inanki önüme ne verilirse ondan yemek zorundaydım ilk defa gittiğim bir ev
birde yerde yatan bir insan var diyet falanda aklıma gelmiyordu yemek yerken
yalan dünya geldik gidiyoruz misali ya ni canım ama +la gelmeye niyetim yok cnm cuma gini artık düğünümüze ve oğluşumun sünnetine az kaldı toparlanmam lazım 6lı rakamları görmem lazım
merhebaaa kaydirigubbakcemile3
öncelikle azracık doğumgünü kutlu olsun minik prensesin annesi nice yaşlarını görsün kuzusunun Şeniz
luboşum başınız sağolsun :1no2:
ben ben üf yaa dün sabahtan beri kötüyüm bende
bağırsaklar felakettt
yediğim bişey dokundu ama ne olduğunu kestiremiyorum kaydirigubbakcemile3
klozetle kardeş olduk yapışık geziyoruz -tatlicadiarzu-
bugün dikkat edicem demiştim ama bu bağırsak meselesi işi bozdu
fakat sabah yediğim bir parça kuru ekmek ve peynirle duruyorum
akşamada bir kase pirinç çorbası içecem
geçmiş olsun lili abla kahve tavsiye ederim
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
saol cnm bnm a.s.
saol cnm senınkınede cümlemizinkine
saol cnm bnm allah razı olsun
merhebaaa kaydirigubbakcemile3
öncelikle azracık doğumgünü kutlu olsun minik prensesin annesi nice yaşlarını görsün kuzusunun Şeniz
luboşum başınız sağolsun :1no2:
ben ben üf yaa dün sabahtan beri kötüyüm bende
bağırsaklar felakettt
yediğim bişey dokundu ama ne olduğunu kestiremiyorum kaydirigubbakcemile3
klozetle kardeş olduk yapışık geziyoruz -tatlicadiarzu-
bugün dikkat edicem demiştim ama bu bağırsak meselesi işi bozdu
fakat sabah yediğim bir parça kuru ekmek ve peynirle duruyorum
akşamada bir kase pirinç çorbası içecem
saol abla çok geçmiş olsun sanada
2 tane patates haşla da ye iyi gelir
bu arada kıymayla ilgili birşeylermi yedinmi
bnde birinde öle olmuştu
kıyma çiğ kalmış bni mahvetmişti
Kızlar o kadar çok şey yazmışsınız ki, nerden başlayacağımı şaşırdım walla. Öncelikle aslında hiç sopalı bir tip değilimdir, espri olsun demiştim. Bugün dersim yoğun olduğu için geciktim. Biraz da düzensiz beslendim. Ama çok kaçırmadım. Sabah kahvaltı edemeden çıktığım için yarım simit, 1 bardak çayla kahvaltı ettim. Kuşluk, 3 bisküvi çay. Öğlen kalan yarım simit. İkindi bir elma ve akşam bir kase çorba.
Üzgünkız, canım benim zaten üzgünsün bir de ben üzmeyim
)))
diyorum ama bunu söylemem lazım. Uzmanlar diyorlar ki, ev işi çok fazla kalori yaktırmaz. Çünkü bir başlayıp hiç durmadan terleyinceye kadar ev işi yapılmaz. Sürekli olarak duraklayarak yapıldığı için kaslar ısınamaz.
E be kaptan, e be kaptan.
Sen de kem küm hık mık edersen olmaz ki canım aaaa aaaaa.)))
Şimdi kaptan için elime oklavayı almak istemiyorum ama kaşınıyor sanki bizim kaptan.
Bir daha olmasın kaptan.
Canım linke de yazım ama tekrar kızının yeni yaşı hayırlı uğurlu olsun inş. Bütün ömrünce sağlıklı, mutlu, başarılı ve incecik bi kız olmasını diliyorum.
Canım geçmiş olsun, dikkat et kendine.
Başın sağolsun güzelim.
Geçmiş olsun ablası...
Hayıııır, ben bomba gibiyim. Uyuşukluk neymiş,
Kadınlar kulübüne yakışır mı hiç uyuşukluk.
Kadınlar kulübü üyeleri üşümez, acıkmaz, uyuşmaz))))
Ya bu pirinç lapası nasıl yapılır? Tam olarak anlatacak biri yok mu?
Daha önce de adını duymuştum ama hiç bir bilgi sahibi değilim.
Ayrıntılı açıklama istiyorum.
tamam ilay söz bir daha kaçırmayacağım...ev işi çok yaptım gitmiştir o yediklerim diye düşünüyorum.
Üzgünkız, canım benim zaten üzgünsün bir de ben üzmeyim
))) diyorum ama bunu söylemem lazım. Uzmanlar diyorlar ki, ev işi çok fazla kalori yaktırmaz. Çünkü bir başlayıp hiç durmadan terleyinceye kadar ev işi yapılmaz. Sürekli olarak duraklayarak yapıldığı için kaslar ısınamaz.
E be kaptan, e be kaptan.
Sen de kem küm hık mık edersen olmaz ki canım aaaa aaaaa.
)))Şimdi kaptan için elime oklavayı almak istemiyorum ama kaşınıyor sanki bizim kaptan.
Bir daha olmasın kaptan.
kızlar günaydın a.s.azmim ve de isteğim son hızla başladııım bugün biraz sonra yürüyüşe çıkacam
ayrıce bugün kızım doğum günü daha da ayrı heyecanlıyım :dance:
3 bitti 4e giriyor teyzeleri kocamn kız olduuŞeniz
Canım linke de yazım ama tekrar kızının yeni yaşı hayırlı uğurlu olsun inş. Bütün ömrünce sağlıklı, mutlu, başarılı ve incecik bi kız olmasını diliyorum.
Canım geçmiş olsun, dikkat et kendine.
Başın sağolsun güzelim.
merhebaaa kaydirigubbakcemile3
öncelikle azracık doğumgünü kutlu olsun minik prensesin annesi nice yaşlarını görsün kuzusunun Şeniz
luboşum başınız sağolsun :1no2:
ben ben üf yaa dün sabahtan beri kötüyüm bende
bağırsaklar felakettt
yediğim bişey dokundu ama ne olduğunu kestiremiyorum kaydirigubbakcemile3
klozetle kardeş olduk yapışık geziyoruz -tatlicadiarzu-
bugün dikkat edicem demiştim ama bu bağırsak meselesi işi bozdu
fakat sabah yediğim bir parça kuru ekmek ve peynirle duruyorum
akşamada bir kase pirinç çorbası içecem
Geçmiş olsun ablası...
Hayıııır, ben bomba gibiyim. Uyuşukluk neymiş,
Kadınlar kulübüne yakışır mı hiç uyuşukluk.
Kadınlar kulübü üyeleri üşümez, acıkmaz, uyuşmaz
))))Ya bu pirinç lapası nasıl yapılır? Tam olarak anlatacak biri yok mu?
Daha önce de adını duymuştum ama hiç bir bilgi sahibi değilim.
Ayrıntılı açıklama istiyorum.
T
Tombikim
Ziyaretçi
merhaba kızlar nasılsınız?benı bugun güneş çarptı sanırım eve geldım mide bulantısı falan uyudum biraz geciktim:1no2:
sabah:1 dılım ekmek peynır domates klasık kahvaltımı yaptım
öglen okulda yemekhanede yedım 1 kepçe bezelye suyundan yemedım biraz pırınc plavı yogurt sonra arada 1 tane elmalı soda aldım akşam:yemedım mıdem bulandı belkı meyve yerım
canım kızının yeni yaşı kutlu olsun canım nice mutlu saglıklı ve başarılı yıllara
lubaba başınız sagolsun allah gerıde kalanlara sabır versın
sabah:1 dılım ekmek peynır domates klasık kahvaltımı yaptım
öglen okulda yemekhanede yedım 1 kepçe bezelye suyundan yemedım biraz pırınc plavı yogurt sonra arada 1 tane elmalı soda aldım akşam:yemedım mıdem bulandı belkı meyve yerım
hayır katılmadım ki nerden bu fikir oluştu sende yanı bılgılıyım ama nasıl :sm_confused:
tatlımıda kaldırıyım ozaman tamam demıyorum:dilcikar:a.s.
kızlar günaydın a.s.azmim ve de isteğim son hızla başladııım bugün biraz sonra yürüyüşe çıkacam
ayrıce bugün kızım doğum günü daha da ayrı heyecanlıyım :dance:
3 bitti 4e giriyor teyzeleri kocamn kız olduuŞeniz
canım kızının yeni yaşı kutlu olsun canım nice mutlu saglıklı ve başarılı yıllara
lubaba başınız sagolsun allah gerıde kalanlara sabır versın
T
Tombikim
Ziyaretçi
ilayım bugun daha sporumu yapmadım yatmadan yapacam dünde yaptım sporumu
sen az yemıssın yaaa sitede arastırıken gördüm bir diyet var 1haftada 3 kılo diyor ama güzel bir dıyet onu yapıyım dıyorum dur buluyım lınkını ben sizde ınceleyın
T
Tombikim
Ziyaretçi
BIR HAFTALIK 3 kilo DIET LISTESI
UYGULAMAK ISTEYENLER YAPABILIR...
BU DIETTE KAHVALTILAR HEP AYNIDIR.
SABAH :1 dilim kepek ekmegi,1 kibrit kutusu b.peynir,cay yada kahve (sekersiz)
ÖGLEN :1 /2 simit,1 ayran
AKSAM:6 tane köfte ve yagsiz salata
SABAH : ayni
ÖGLEN :2 dilim kepek ekmegi ile yapilmis yagsiz peynirli tost ve 1 bardak ayran
AKSAM :1 bardak haslanmis makarna ve ustune 1 kasik yagsiz yogurt.
SABAH : ayni
ÖGLEN :1/2 simit,ayran
AKSAM :3 orta boy firinda patates ve yagsiz salata
SABAH : ayni
ÖGLEN : 5 tane diät bisküvi ve cay yada kahve (sekersiz)
AKSAM : 2 yumurta ile yapilmis yagsiz menemen ve 1/2 simit
SABAH : ayni
ÖGLEN : 1 dilim kepek ekmegi ve 1 kase yagsiz diät yogurt
AKSAM : 3 tane orta boy biber dolmasi ve üstüne 1 kasik yogurt
SABAH : ayni
ÖGLEN :4 grissini,1 tane ayran
AKSAM :haslanmis,firinlanmis yada izgara tavuk gögsü ve yagsiz salata (not:tavuk gögsü 200 yada 250 gram olabilir)
SABAH :ayni
ÖGLEN :1 kase kelloks (diet olanindan) istege bagli olarak ister diät yogurtlu yada yagsiz sütlü
AKSAM : 1 tabak yagsiz ama kiymali ispanak ve uzerine 4 yada 5 kasik yagsiz yogurt.
bunu bir arkadaşım yaptı bir haftada tam 3 kilo verdi.kesinlikle şok diyet değil.
bu diyetle beraber günde 2.5-3 lt su tüketiniz
alıntıdır.
UYGULAMAK ISTEYENLER YAPABILIR...
BU DIETTE KAHVALTILAR HEP AYNIDIR.
SABAH :1 dilim kepek ekmegi,1 kibrit kutusu b.peynir,cay yada kahve (sekersiz)
ÖGLEN :1 /2 simit,1 ayran
AKSAM:6 tane köfte ve yagsiz salata
SABAH : ayni
ÖGLEN :2 dilim kepek ekmegi ile yapilmis yagsiz peynirli tost ve 1 bardak ayran
AKSAM :1 bardak haslanmis makarna ve ustune 1 kasik yagsiz yogurt.
SABAH : ayni
ÖGLEN :1/2 simit,ayran
AKSAM :3 orta boy firinda patates ve yagsiz salata
SABAH : ayni
ÖGLEN : 5 tane diät bisküvi ve cay yada kahve (sekersiz)
AKSAM : 2 yumurta ile yapilmis yagsiz menemen ve 1/2 simit
SABAH : ayni
ÖGLEN : 1 dilim kepek ekmegi ve 1 kase yagsiz diät yogurt
AKSAM : 3 tane orta boy biber dolmasi ve üstüne 1 kasik yogurt
SABAH : ayni
ÖGLEN :4 grissini,1 tane ayran
AKSAM :haslanmis,firinlanmis yada izgara tavuk gögsü ve yagsiz salata (not:tavuk gögsü 200 yada 250 gram olabilir)
SABAH :ayni
ÖGLEN :1 kase kelloks (diet olanindan) istege bagli olarak ister diät yogurtlu yada yagsiz sütlü
AKSAM : 1 tabak yagsiz ama kiymali ispanak ve uzerine 4 yada 5 kasik yagsiz yogurt.
bunu bir arkadaşım yaptı bir haftada tam 3 kilo verdi.kesinlikle şok diyet değil.
bu diyetle beraber günde 2.5-3 lt su tüketiniz
alıntıdır.