Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

dün ne yedim
-kalkarkalkmaz bir kuru kayısı
-kahvaltı:iki kurabiye,yarım dilim tatlı,bir poğaça
-iki yudum kahve küçük çikolata(mecburen)
-ara:bir muz
-öğle:bir elma
-kahve(mecburen)
-ara:bir kivi,krom
-akşam:iki kaşık pilav,dört kaşık yoğurt,bir yeşil soğan
-ara:yer fıstığı,antep,fındık (bir avuç)
-10:30 bir elma ve midemi bulandırdı
-yarıma doğru yattım.yatmadan önce B vitamini
SPOR
-120 dk yürüdüm
 
Son düzenleme:
ufff moral olarak yerlerdeyimmm kafamçokkarıştı
canım bişey yapmak istemiyor
evi pislik götürüyor :çok üzgünüm:
kendime bile bakamazken benim bakım yapmam gereken 4 kişi kafamçokkarıştı
yemek bulaşık ev temizlemeğe hal yok tabiii :çok üzgünüm:
yarında oğlum gelecek
yandım ben yandım
bu çarşanbaya kadar ölmessem hiç bir zaman ölmem
çok bunaldım devamlı evde 10 günü geçtik sanırımmm :1no2:


bu arada hoş geldin melek suuu a.s.
 
li,li benimde kaynanam yeni hastaneden cıktı evde yatak yorgan yatıyor aynı banimde ev aldı başını gidiyor akşam mısafir vardı yer yerinden oynadı ama ben şu an temizlik yapıyom birbirimizin suratına bakmaktansa ev işi yapayım bari oda yatsın demi yani arada buraya ugrarım
 
Lilicim ben de krom hapı aldım. solgarın. sabah 1 akşam 1 kulanıyorum. Gerçi bazen sabahları almayı unutuyorum ama tam olarak ben de o etkiyi yapmadı yane tatlı yesem yerim (ki akşam yedim parfe)

şu anda regl öncesi durumdayım ve canım eskisi kadar olamsa da tatlı istiyor. Acep dozu mu artırsam???
 

azra eskisi kadar olmasada ecedede var tatlı isteği
ama yediğinde hemen tıkanıyor özellikle tatlı midesini bulandırıyor
yemek önceside gözlemliyorum şunu yiyecem bunu bu kadar tesem anne nasıl olur falan
ama iş yemeğin başına oturupta yemeğe başladığında değişiyor hemen doyuyor ve midesi kabul etmiyor a.s
hap olmasaydı çok tan vazgeçmişti herhalde fisfisfis
sabah patesest kızartması canının çektiğini söyledi örneğin
dedimki çok az yağla azcık yapayım sana a.s
biliyorumki başına geçtiğinde yiyemiyecek
ben onu gözlemlerimden böyle düşünüyorum a.s
ama şimdilik kalsın daha sonra dedi yemedi o ayrı
fakat bazı şeyleri özellikle alışkanlıklarını canı çekmiyorda değil hani a.s
 
ablacım yakın olsam gelirdim sana yardıma..sağlam dur geçer bu günler..

azasıla canım kromu sabah almana gerek yok..akşam yemekten bir saat önce al.akşam yemeğini çok az ye.nerdeyse tadımlık..atıştırmaları da kesiyor ama düzenli alınca..birdenbire mucize bekleme..
birde bir öneri.krom hapı aldıktan sonra egzersiz yap..akşam yemeğini bile yiyemiyosun..acaip tok tutuyor ve acaip terletiyor..biliyosun yağ yakımında baş rol oynuyor krom ve b vitamini
 
azad .!.:
kızlar ya maşallah heralde herkes elma krom hapı kullanıyo ne deim inş faydasını görürsünüz
Genişletmek için tıkla...

ben elma krom kullanmıyorum şeker..benimki sadece krom.birde B vitamini kullanıyorum..
dün benim dr da bayağı takviye vitamin yazdı daha almadım..
bende tırnak kırılması baş dönmesi gözümde yıldız uçuşması ve saç dökülmesi başladı..
bana kan ilacı,çinko,b vitamini,calsium yazdı..dün evde b vitamini vardı içtim gece..
iki ay kullanıcan bunları dedi..
benim kilo vermesi durdu..gr oynamıyor..sanırım bişeyler eksildi vücutta..
kullanalım bakalım faydası olur inşallah
 
bu arada ben lavman setini arıyorum hala..medicalci arkadaş vardı onlarda da yokmuş oda sordu arkadaşlarına yok anacım..üniversite hastanesinin oralara baksın demişler..
ufff neymiş bu böyle yaa
harbi karaborsayamı düştü ne?
 
azra_sila .!.:
saba:1 yumurta 1 dılım ekmek 5 zeytın
öğlen 1 parça tavuk etı 5 kaşık pılav bol salata
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun şeker..
şeker son zamanlarda hiç katılmıyorsun sadece yediklerini yazıyosun..
bir problemmi var..varsa paylaşabilirsin..bu sessizlik hiç yakışmıyor sana şeker
 
akrep33 .!.:
afiyet olsun şeker..
şeker son zamanlarda hiç katılmıyorsun sadece yediklerini yazıyosun..
bir problemmi var..varsa paylaşabilirsin..bu sessizlik hiç yakışmıyor sana şeker
Genişletmek için tıkla...

yok cnm
bn sızlerı çook sevıyorum
mallesef bn taktımı takan bırıyıım
muhsın beye ve yanındakılere çook üzüldüm
nasıl olurda buluanmaz 1qün qeçtı kocaman
o topıkte bulabılırsınz bnı:Saruboceq:
burayada yazıyorum
öğleden sonra yoktum halamlardaydım bugün babannemın ölüm yıldönümüydü
öle ışte bak konuş dedığınde de susmuyoruumyerimseniben

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…