• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

8. TAKIM * *160.ETAP SONUÇLARI** ETAP 1. alkisalkisalkis:nazar:a.s.

rukiye_38 ( 96,4 / 95,7 / 0,7 / 0,73% )
AySeCeYlın ( 60,5 / 60,5 / 0,0 / 0,00% )
NıLBERA ( 61,7 / 60,8 / 0,9 / 1,46% )
elimphia (84,8) geri dönmek üzere ayrıldı
chatlax ( 68,1 / 68,1 / 0,0 / 0,00% )
azra_sila ( 126,5 120,3 6,2 4,90% )
asutaha ( 79,0 79,0 0,0 0,00% )
çokoprens ( 63,0 61,0 2,0 3,17% ) yeni üye
handerya ( 73,7 / 73,7 0,0 / 0,00% )

8. TAKIM TOPLAM KıLO ( 628,9 / 619,1 / 9,8 / 1,56% )
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 160. ETAP

(7-11 HAZİRAN) İLK ÜÇÜ PAYLAŞAN TAKIMLAR
1. 8. TAKIM ( 1.56% ) :hooray: :nazar: alkisalkisalkis a.s.
2. 13. TAKIM ( 0.94% ) :hooray: :nazar: alkisalkisalkis a.s.
3. 5. TAKIM ( 0.89 % ) :hooray: :nazar: alkisalkisalkis a.s.



CUMA YARIŞMASI 160. ETAP BİREYSEL SONUÇLAR


1.azra-sila 4,90% 8. TAKIM :hooray: :nazar: alkisalkisalkis a.s
2.ceren06_35 4,29 % 4. TAKIM :hooray: :nazar: alkisalkisalkis a.s
3.çokoprens 3,17 % 8. TAKIM:hooray: :nazar: alkisalkisalkis a.s​


darısı diğer haftalara kızlar.......buraya daha fazla gelip, sürekli motive edelim birbirimizi

azracım yazını okudum.....yazında bana da yer verdiğin için çok teşekkür ederim...çok onore oldum....bu takım adına bu hafta da elimden geleni yapıp kilolarmdan kurtulacağımmm
 
güldenim..canım ay nasıl sevindim senin adına ve de şaşırdım anlatamam...inan canım kendim vermiş kadar çok sevindim..süpersin şimdi nasıl da motive olmuşsundur...hadi canım bu sefer biraz daha gayret eminim başaracaksın..
takım olarak da birinci olmuşuz çok sevindim..çokoprens seni de kutluyorum canım..ve kilo veren veremeyen herkesi..benim de bir katkım olsun istiyordum ama maalesef bundan sonra sadece yorumcu olarak aranızda yer alacağım..güldencim anlayışın için ayrıca tşk ederim..yanımda kız sanırım bu hafta son kez yanımda bunun sonrasında yine girebileceğim..
herkesi tekrar tebrik ediyorum kızlar..hadi bakalım her hafta çıta biraz daha ykselir işallah...
öpüyorum hepinizi..
 
Arkadaşlar merhaba takımımızı ve kaptanımızı kutluyorum. Azracığım bu güzel duyguları her hafta yaşarsın inşallah senin adına çok sevindim. Hepinizle gurur duyuyorum . Haaa bide üçüncümüz çokoprens arkadaşımızıda kutluyorum.Bende bu arada kiloları çok kötü fırlattım şu andada aşırı derecede şişim patlamak üzereyim derken inanın bu güzel derece haberlerini alınca çok sevindim.Hepinizi çooook ama çooook seviyorum .Rabbim hepinizin yüzünü her zaman güldürsün.
 
Son düzenleme:
selammmm

bugunkü menüm

sabah,
1 dilim kepeklli ekmek, 1 domates, 1 salatalık, 3 zeytin
1 kk peynir, 2 bardak çay, 1 çatal sucuklu yumurta

ara
2 adet galeta

öğlen
1 kase çorba
1 küçük tabak közleme salata
yarım kase yoğurt
3 lokma kadar kepek ekmeği

birazdan leslie ile 5 mil yapacağım

akşama da
1 küçük tabak yani 5-6 kaşık taze fasulye,
cacık düşünüyorumm

akşama vakit bulursam bir de plates yapacağım...
 
bugunkü menüm

sabah
1 dilim ekmek
domates, salatalık, 3 zeytin
1 kk peynir
2 bardak çook az şekerli çay

ara
2 eti form limonlu

öğle
1 kase mercimek çorbası
4 köfte
salata

ara
1 şeftali

akşam
5-6 kaşık fasulye
cacık
az közleme salata

5 mil yürüdümkaydirigubbakcemile2...birazdan 40 dk platesimisempatiksalakcinni yapacağımmm

sonra da ezellll eşliğinde çay keyfiiii:kahve:
 
Back