- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
Canlar ben bugun adıma basladım bu hafta da yapalım mı adım listesisudem34 balım nerelerdesin yürüyüşün son günü çaba sarfedeceğim ama kar başladı en az 10 bin getireceğim adım
Senin kaç oldu bugün
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
- 8 Mart 2019
- 7.186
- 34.261
- 548
- 39
Ben cok fazla yuruyus vs yapamıyorum cnm, sanırım en sona kalmaya mahkumumCanlar ben bugun adıma basladım bu hafta da yapalım mı adım listesi
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
Ah cnım sen yogunsun ya kıyamam ama olsun en azındn deniyorsyn zaten bende bugun başladım. Benim zaten verikecek kilo cok yolum uzun yaniBen cok fazla yuruyus vs yapamıyorum cnm, sanırım en sona kalmaya mahkumum
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Aynen canım yaa, tembellikten 65 görmek bir türlü nasip olmadı.İnşallah canim artik 67 hatta 65lere ulasmak istiyorum sıkti bu 68ler
Ben de yapamıyorum canım ve belli ki uzun bir süre daha yapamayacağım, tezi bitirmeye odaklanacagim. Tüm vaktimi ona ayırmak zorundayım artık. Seni sonda birakmam dert etmeBen cok fazla yuruyus vs yapamıyorum cnm, sanırım en sona kalmaya mahkumum
- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
Yürüyen Güzeller | 8 Şubat | 9 Şubat | 10 Şubat | 11 Şubat | 12 Şubat | Toplam | |||
| Leyla | 11.173 | 14.057 | 11.344 | 11.866 | |||||
| Aslı | 20.044 | 14.021 | 15.329 | 10.251 | |||||
| Sudem | 10.956 | 11.610 | 12.874 | 9.385 | |||||
| Civciv | 3.300 | 15.000 | yok | 6.800 | |||||
| Hayriye | 8.247 | 2.592 | 6.994 | ||||||
| Enerji | 2.364 | 2.162 | 4.467 | ||||||
Yarışma bugün bitiyor.
Adımların ss lerini attıktan sonra beni etiketleneyi unutmayın
birmuhendisanne
enerji_kusagi
dünkü adımları atmayı unutmayın
Dünkü adımım
- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
11.00
2 kuru kayısı, 1 yk sızma zeytinyağı,1 kupa ılık sirkeli su
11.15
2 dilim süzme peynir,1 haş.yum
3,5 Chery 
, 1salatalık 
,1 dlm tam buğday ekmek 
14.10
1 dlm tam buğday üzeri krem peynir ve yeşil çay
16.10
1 kepçe mercimek çorbası
,bol 
,1 tabak ıspanak yemeği .Adım henüz 762
belki bugün of günü yaparım kaslar için bilmiyorum.00 dan önce resim çekerim
asliogretmen
Felicio
güzeller dünün kahvaltı ve akşam yemeği bugünün ara öğünü yaptım 3 günlük kamp tamamdır 
- 12 Eylül 2015
- 1.575
- 6.456
- 158
- 33
Canım bu hafta da yapsak mı adım yarışı
Yürüyen Güzeller 8 Şubat 9 Şubat 10 Şubat 11
Şubat12 Şubat Toplam Leyla 11.173 14.057 11.344 11.866 Aslı 20.044 14.021 15.329 10.251 Sudem 10.956 11.610 12.874 9.385 Civciv 3.300 15.000 yok 6.800 Hayriye 8.247 2.592 6.994 Enerji 2.364 2.162 4.467
Yarışma bugün bitiyor.
Adımların ss lerini attıktan sonra beni etiketleneyi unutmayın
Dünkü adımım Eki Görüntüle 2781823
- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
OlurBalım ellerine sağlıkbenim de az da olsa yürüyüşlerim var ekleyeyim mi
Balım nasılsın, hallettiniz mi işlerinizi, biz çok şükür bu akşam 9da annemlere döndük.
Maşallah canım güzel adım atmışsın
Heyyy maşallah
Bene demen o kadar tatlı ki
Tamam Civcivim
Yine de aksam menülere uymaya çalışıyorum
Haber verdiğin için sağol
Tamam bekliyorumCnım bugun tüm gun ekmek yaptık yine annemde bol bol kol kası ve göbek çalıştı
Balımİyi akşamlar bugün ki menüm diyet menüsü nerdeyse tamamen uydum
Adım olarak 11866 Adım
Harikasın
İyi Akşamlar Ballarım
Ne çok özledim
Bugün Ne Yedim ?
12.30 1 yumurta, 3 yk semizotu salatası, 3 yk yoğurtlu kırmızı biber salatası, bol yeşillik, 2 ceviz, 5 dut, 2 hurma
20.00 2 bardak ayran
2,5 litre su
( Ballarım, bugün kardeşimle beraber arkadaşa kahvaltıya davetliydik. Eve geç döndük. O saatte yemek yiyemezdim o yüzden sadece ayran içtim.
Aslı m takımında kaç yüzde yaptın bugün kaç kilo verdin bakamadım
Şimdiden tebrik ederim
Balım
Bende çok özledim
Balım
Senin kaç oldu bugün
Toplantı vardı bugün bir ara uyandım kahvaltı yaptım sonra geri uyudum uyandım toplantı yemek vs şimdi geldim bu sefer de sen yoksun
Benim adım 762 saatin de şarji bitti şimdi takarım tekrar
Of günü mü yapsam kararsızım
Sağ dizim çok yürüyünce hafif ağrıyor.
Bide dışarda oğlanla çıkınca park aleti vs de yapıyorum onu salla
et uğraşıyoruz Ben yönetemem istersen sen yönet kızlara etiket yap.Canım bu hafta da yapsak mı adım yarışı
Benim canlı dersler başlıyor birde hava soğuk kar geliyor İstanbul a.
Evde iyi kötü ne atarsak sana destek oluruz.
Ben dışarda yürümeyi çok seviyorum
- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
enerji_kusagi
çiçeğim 
Seni de çok özledim
Anneciğin yanında misin?
Güzelce yap tatilini
Burda hava çok kötüleşecekmis
- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
asliogretmen
Felicio
3 günlük if kampinda bana eşlik ettiğiniz için çok teşekkür ederim
Sizinle birlikte kamp yapmak çok keyifliydi
Umarım yarın çok güzel sonuçlar alırız
Leyla'm 49.9 görür müssun bir de
Aslı'm senin de çok iyi bir sonuç alacağından şüphem yok
Yarın en geç 12 de sonuçları açıklayacağım
- 8 Mart 2019
- 7.186
- 34.261
- 548
- 39
Cnm hemen ekliyorum.
Yürüyen Güzeller 8 Şubat 9 Şubat 10 Şubat 11
Şubat12 Şubat Toplam Leyla 11.173 14.057 11.344 11.866 Aslı 20.044 14.021 15.329 10.251 Sudem 10.956 11.610 12.874 9.385 Civciv 3.300 15.000 yok 6.800 Hayriye 8.247 2.592 6.994 Enerji 2.364 2.162 4.467
Yarışma bugün bitiyor.
Adımların ss lerini attıktan sonra beni etiketleneyi unutmayın
Dünkü adımım Eki Görüntüle 2781823
Eklentiler
- 8 Mart 2019
- 7.186
- 34.261
- 548
- 39
Bende bu hızla önümüzdeki 3, bilemedin 5 senede ideal kiloma kavusurum cnmAh cnım sen yogunsun ya kıyamam ama olsun en azındn deniyorsyn zaten bende bugun başladım. Benim zaten verikecek kilo cok yolum uzun yani
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Çiçeğim şimdi yürümeye gidiyorum
Yürüyen Güzeller 8 Şubat 9 Şubat 10 Şubat 11
Şubat12 Şubat Toplam Leyla 11.173 14.057 11.344 11.866 Aslı 20.044 14.021 15.329 10.251 Sudem 10.956 11.610 12.874 9.385 Civciv 3.300 15.000 yok 6.800 Hayriye 8.247 2.592 6.994 Enerji 2.364 2.162 4.467
Yarışma bugün bitiyor.
Adımların ss lerini attıktan sonra beni etiketleneyi unutmayın
Dünkü adımım Eki Görüntüle 2781823
Adım açığı iyice arttı delik büyüdü
Dün 1641 adım. 5 günü topluca atacağım resimle
- 8 Mart 2019
- 7.186
- 34.261
- 548
- 39
İyi yürüyüşler enerjimmÇiçeğim şimdi yürümeye gidiyorum
Adım açığı iyice arttı delik büyüdü
Dün 1641 adım. 5 günü topluca atacağım resimle
- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
Ha haÇiçeğim şimdi yürümeye gidiyorum
Adım açığı iyice arttı delik büyüdü
Dün 1641 adım. 5 günü topluca atacağım resimle
Olsun çiçeğim
Bir sıfırdan büyük 1600 adım 16 dk yürümek demek 1 mill Leslie sayılır
Haftaya bol bol yürürsün
inci-tepik
adım yarışması yapacakmis
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Bu sabah jet hızıyla geldim Balım
Seni de çok özledim
Anneciğin yanında misin?
Güzelce yap tatilini
Burda hava çok kötüleşecekmis
evdeyim Pas pas bile attım yatmadan
Size bir an önce kavuşayım diye❤ yaklaşık 8 saatte girdim İstanbul a
Şükür annemleri de gördüm iyiler
Siz ne yaptınız detoks mu varmışmış
Ben yine Fransız kaldım
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Evet ÇiçeğimHa ha
Olsun çiçeğim
Bir sıfırdan büyük 1600 adım 16 dk yürümek demek 1 mill Leslie sayılır
Haftaya bol bol yürürsün
çok doğru, bravo
Hemde o biçim yürürüm
Zaten grupça severiz yürümeyi
Ne zaman kiminle yapacakmış Balım?
- 8 Mart 2019
- 7.186
- 34.261
- 548
- 39
Ben home ofisi az önce bitirdim canım, o zaman dans dedim. Dans ediyorumSağolasın Mühendis Balım
Gel beraber olsun
Annemde Esra Erol'da bişey varmis, gel gel diyor
- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.828
- 798
ÇiçeğimBu sabah jet hızıyla geldim Balım
Pas pas bile attım yatmadan
Size bir an önce kavuşayım diye❤ yaklaşık 8 saatte girdim İstanbul a
Şükür annemleri de gördüm iyiler
Siz ne yaptınız detoks mu varmışmış
Ben yine Fransız kaldım
Hoşgeldin
İstanbul da seni çok özledi bence Aslı Leyla ve ben detoks yaptık bugün bitti
Adım yarışı da günlükce yaptık oda bugün bitiyor
Bugün başlamış İnciEvet Çiçeğim
Hemde o biçim yürürüm
Zaten grupça severiz yürümeyi
Ne zaman kiminle yapacakmış Balım?
Bizimki de bugün bitiyor
Gelince anlatır detayları etiket yapip duyuru yapar
