60 kilodan 49 kiloya inme günlüğüm

Merhaba kızlar, ben kilolarımdan çok şikayetçiyim.. Çok denedim ve bıraktım. Şimdi tekrardan devam edicem. Bana katılan olursa bu yolda birlikte ilerleyebiliriz.. Ben düzenli olarak bildiricem, sizlerin de yardımlarınızı bekliyorum

Başlangıç; 17.01.2020
Hedef: 49
Şuan; 60

Benim de başlangıç bugün. Hedef:55. Şu an:74 gazamız mübarek olsun

zeyneppali .!.:

Benim de başlangıç bugün. Hedef:55. Şu an:74 gazamız mübarek olsun

Genişletmek için tıkla...

Haydi bakalımm, istersen sana moral olacaksa yaptıklarını yediklerini yazabilirsin, ne zaman istersen tartılıp yazabilirsin :)) Önemli olan birbirimize destek olmak canım :)

Bugün yediklerim;

Sabah
Mısır gevreği (saat 8.30)

Öğle yemeği
Ekmek arası salamlı peynirli yumurtalı karışım

Akşam yemeği
Çorba yarısını içtim
Sarma

Şimdi koşu yapıcam evde.
Ardından kayısı çayı içicem

Kilom 59.8
:)