Ben de bu dıyete baslayıp bırakanlardanım ıyı gelmedı bana herkeste farklı tabı elma dıyetındeyım bugun basladım :)
Ben elma yiyince cok acikiyorum . bu sabah başladım patates diyetine pure yaptım icine salatalık ve dereotu koydum üzerine de light yoğurt güzeldi vallahi :) ama çok geldi hepsini yiyemedim çok tokum böyle kilo verilirmi aklım karıştı:)) sen neden bıraktın yiyemedin mi kilo mu verdirmedi ..
diyette sadece patates haşlaması diyor ama çoğu kişi yoğurtlu olarak tüketmiş, patates sade tüketilirse kilo verdirir, ama Protein ve Karbonhidrat karışımı ve özellikle de karbonhidratlarla yağın karışımı kilo yapar.patatesi sade haşlama olarak yiceksiniz, ben 3-4 yıl önce bu diyeti uygulamıştım 1 haftada 6 kilo vermiştim, sonrasında iştahım pek kalmadığı için 40 gün boyunca çok çok az yemek yiyerek toplamda 14 kilo verdim, 67 kilodan 53 e düşmüştüm, ve uzun aradan sonra görenler şok olmuştu, 36 beden olmuştum :) 2 yıl kilo almadım ama son 1,5 yılda 10 kilo aldım ( doğum kontrol hapından maalesef ) 2 gündür patates diyetine yeniden başladım, baklım önceki yıllardaki sonucu alabilecek miyim :) ama uyarmadan edemedim arkadaşlar, yoğurtla tüketenler yanlış yapıyor, light bile olsa kilo alırsınız, sade haşlama olarak yiceksiniz, yağ, protein vs asla yok :) kolay gelsin herkese
Bende mi yeniden baslasam ne :) persembe baslarim adam evdeyken olmuyo o yerken lap lap ben baka kaliyorum
Ben elma yiyince cok acikiyorum . bu sabah başladım patates diyetine pure yaptım icine salatalık ve dereotu koydum üzerine de light yoğurt güzeldi vallahi :) ama çok geldi hepsini yiyemedim çok tokum böyle kilo verilirmi aklım karıştı:)) sen neden bıraktın yiyemedin mi kilo mu verdirmedi ..
Kızlaarr bende başladım dünden beri patates diyetindeyim 81 ile başladım pazar sabahı tartılıp sonucu sizlerle paylaşıcam :) bu arada dün sabah:1 patates öğlen 2 patates akşam 1 patates yiyebildim kuru kuru gitmiyo tamamı bugünde ; sabah bir patatesi yedim ama gün içinde yiyemedim akşam 2 patates yedim ona 3 küçük kornişon turşu doğradım bi tatlı kaşığıda labne döktüm üstüne turşuyla olunca daha kokay yedim küçük bi kaçamak oldu :)
Tatlim durum ne yazarmisin
canım ben bu diyeti sabırla ilk üç gününü tamamladım gerçekten zorlandım çünkü bi yerden sonra insan bunalıyor patates patates patates..4. günde devam ettim yalnız ben sac böreğine asla dayanamam ve komşumuz sac böreği yapmış banada göndermişti 1 tane sac böreği yedim akşamüstü diyetin haricinde ve ertesi gün uyandığımda tartıldım verdiğim 2 kilonun 1.800 ünü geri almışım yani o kadar kendimi sıkıp irademe hakim oldum ve bir börek bu hale getirdi.. kesinlikle yağ kaybettirdiğine inanmıyorum mide boşalıyor ve su kaybediyorsun bu kadar bence ..yinede kilo veripte almayan arkadaşlar olmuş sanırım ama bana sorarsan bu diyeti tavsiye etmem açıkçası:)
Ben bir kaç gündür acken ve susadikca karbonatli su iciyorum bu günden itibarende aksamlari yemek yerine yogurt yiycem az önce brokoli haslayip sarimsakli yogurtla yedim bi bardakta su ictim valla doydum bi süre deniycem bakalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?