Yatağının yanına bir yatak serip siz de onunla uyuyun kendi odasında. Önce yatağına ikiniz sıkışırsınız, sabah küçük yatakta belim agrimis numarasi yaparsiniz. Aksam belim agriyor yere yatak sereyim en iyisi dersiniz, uyuyana kadar yere oturur başınızı onun yatagina koyarsiniz yaninda yatiyor gibi. O uyuyunca siz yerde uyursunuz. Sonraki gün yine yere oturur başınızı onun yanına koymadan uyumasini beklersiniz. Sonraki gün bir bahaneyle yataginizi onun yatagindan bir kac adim uzağa kapiya daha yakin bir yere yaparsiniz. Yaninda uyumasini bekleyip yataginiza gecersiniz. Sonraki her gün yatağı kapıya bir kac adim daha yaklastirirsiniz. Yalniz uyumaya coktan alışmış olur, bir bahaneyle yatak sermeyi birakirsiniz. Cocuk uyuyana kadar yaninda bekleyip kendi odaniza geçersiniz. Uyanip aglarsa, yaniniza gelirse öpüp sever her zaman yninda oldugunuzu anlayacağı kelimelerle soyler odasina goturursunuz, uyuyunca yine odaniza gecersiniz. Bir kaç gun de boyle devam ettikten sonra hazir olduğunu hissettiginizde yatagina yatırın iyi geceler diyip odaniza geçin.
Bir uyku rutini oluşturursanız daha kolay geçer uykuya ve süreci yonetmek de daha kolay olur. Her gün eli yuzu yikayip, dis fircalamak, pijamalari giyerken sirayla eglenceli şarkılar uydurmak, yatağa girince bir hayalini anlatmak, sizin bir kitap okumaniz, iyi geceler dileyip öpmek seklinde bir rutin olusturabilirsiniz mesela.
Ayrıca odasını benimsemesi için odasında uyuma denemelerinden önce odasını benimsemesi için birlikte odasında vakit geçirmeye başlamalısınız. Mesela kiyafetlerini bile onun odasında tutup, üst baş değiştirme işlerini, oyunları bile onun odasına taşıyın. Bir hafta her gün özellikle akşamları odasında bir seyler yapip yukarda anlattığım sekilde uyku planina geçebilirsiniz.