Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Vallahi kaptanim bilemedimki bi bulanti gece uyku bile uyuyamıyorum gruba katilamiyorum ama en kisa sürede toparlanip sporuma donmek istemiyorum spor olmayinca bu kadar az gidiyo ama ne gidersekar gozuyle bakiyorum artik
 
Günaydın nasılsınız bakim
Bu haftam çok kötü geçti modum düştü burdan uzak kalınca.Mezun olmak istiyorum ama gidersem 5 li rakamları hiç göremem diye korkuyorum.
Eski spor yaptığım günlerimi özledim.Spor yapamayınca insan adapte olamıyormuş
Bi tartıya çıkayım bakayım ne diyecek bana
 
Geçen hafta 74,5
Bugün 74,9
400 grm fazlam var
Reglm 3gun geçti olmadı ondan sanırım?
A Arrietty_
Belki o yuzden belki minik kacamaklardan
Haftasonu dikkat edersen,kontrol tartisina gitmis olacagina eminim
Gecen hafta 57.25
Bugun 56.950
Fark -300
Yuzde 0.52
Hedef 56.900


A Arrietty_ @neutral kaptanlarim ben adimdan ziyade bolgesel calismak istiyorum adim yarisina dahil olmasam nasil yapabiliriz?
Olur
Bu hafta adim yarisi yok. Takimi 2 gruba ayirip oyle yarisma olsun diyoruz. Spor puani ve verilen kilo yuzdeleri ile 1.takimi sececegiz. Eksin gayet iyi

Vallahi kaptanim bilemedimki bi bulanti gece uyku bile uyuyamıyorum gruba katilamiyorum ama en kisa sürede toparlanip sporuma donmek istemiyorum spor olmayinca bu kadar az gidiyo ama ne gidersekar gozuyle bakiyorum artik
Azar Azar gidiyor diye bakma. Hic yokdan iyidir. Yavas gitsin kalici olsun.onemli olan o. Yedigin birsey dokundu belki.
Sen niye aktif olamiyorsun bakiim?
Eki Görüntüle 2903861 Geçen Cuma 68.6
Bu hafta 67.6
Fark 1 kilo
Yüzde 1.4
Hedef 66.6
A Arrietty_
Tebrikler harika eksi
 

aslinda senin boyunda suanki kilon da cok guzel, o yuzden nasil hissediyorsan oyle yap.
kilo vermek icin olmasa bile ama muhakkak sporu ekle haftalik rutinine, ileride faidesini gorursun simdi olmasa da
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…