Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yasemin ne kadar cok burdayiz o kadar motiveyız.o yuzden ıcınden geldıgi gıbı yaz.aman kızlar bu hafta kotu durumumuz alan var veremeyen var.toparlanmaliyiz.haydi kizlar bugunden sıkmaya başlayalim.hafta bizım olsun.
 
günaydın kızlarr..
valla diyet miyet hak getire bir geziyorumki tahmin edemesinizz dondurma kacamağına devam onsuz olmuyoo..
özgecim bende izinliyim ama beni yazmamıssın..
yanlız size söz geldiğimde aynı kiloda olucam..dünden beri 800 gr vermişim gezmek bende cok işe yarıo zemuszemus
haftaya cuma yapıcam bildirimimi bu arada haftaya biz hazırlıoz dimi listeyii..

kızlarr haftaya 1. olmamız lazım haftaya ii aslın bu günden baslıyoruz hiç kacamak yok haftaya cumaya kadar sıkıca diyet yapıcaz ve 1. olucazz kacamak yapmak yasakk canınız bişi istediğinde bolca su icin hatta sekersiz meyveli sakızlardan alın azınıza yulaf ezmesi yiyin ne yapın yapın haftaya kilo verinn :hooray: 1.lik bizim olmalıııı...

sakın unutmayın haftaya 1. olmalıyızzz...

kacamak yasakkkk klava:
 
yasemin evet ikımiz rekabet edelim.daha hirslanirız kım daha once verecek.benim ismimde reyhan nickım uzun gelirse:)
 
gunaaydınn kızlarrrr nasılsınız bugun? banucum hosgeldın tatlım gecmıs olsun canım benım
 

Tmm cnm haftaya dahil ederim seni.


Canım salata yap kendine. Gizli yapmana ne gerek ver diyetini gizleme. Kimseye hesap vermek zorunda değilsin ki. Sağlıklı yaşam için kilo vermek zorundayım de bu kdr.


Zevcan işallah canım ya işallah. Haftaya bizde değil sıra bildiğim kadarıyla ama dur ben bi bakayım yine de. Seni de izinli diye ekliyorum kuşum.

uaydın .!.:
hem kilo verseydim özgeyide geçmiş olucaktım aklinialirimsmile
Genişletmek için tıkla...

Banu hahayyyy artık çok geç. sempatiksalakcinni
 
4. TAKIM 168. ETAP
sebnemselayfurkan ( 66 ) İzinli
uaydın( 73.0 / 75.0 /- 2 / % - 2.74 )
İrem&Özge ( 72.0 / 72.0 / 0 / % 0 )
meyvenull ( 60.6 ) İzinli
NeKss ( 63.0 ) İzinli
lightlife( 79,0 ) İzinli
Pandomim ( 60.4 / 60.4 / 0 / % 0 )
Ece ( 69.5 / 69.7 / - 0.2 / % - 0.29 )

4. TAKIM TOPLAM KİLO
 
Son düzenleme:
meyvenull .!.:
günaydın cerencimmm..nasılsınn bu gün.. bu arada sen kilo almıyorsun dimi..
Genişletmek için tıkla...

57 ıle 58 arasında gıdıp gelıyorum tatlım 58 ın ustune hıc cıkmadım sureklı sporumu yapıyorum ama tatlım sebze ve beyaz et agırlıklı beslenıyorum yesılcayım hep yanımda bu sekılde devam edıyorum canım :))
 
gelsin ramazan tatlımm yaa herkes aynı durumda hem carsamba oruclu olucaz bu yüzden carsambaya kadar sıkı bir diyetle hepimiz 1 kilo verebiliriz..buda bizi 1. yaparr..zaten ramazanda kilo almak yokkk klava:
öyle yağlı yemkler börekler sarmalar tatlılar falan filan yasak bize bayramda güzel olcazz unutmayın bayramda koca bir göbekle gezmeyi hiç birimiz istemeyiz diğmii...
 

bir süre vücudun bu kiloya alısana kadar böyle devam sonrasında yavas yavas eklemeler yaparsınnn ama henüz erkennn kaydirigubbakcemile5
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1295 1296 1297
Yorumlar
26K
Görüntüleme
427K
esmusumm
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
87K
3oglanannesi
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
221K
FitVenus
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19582 19583 19584
Yorumlar
392K
Görüntüleme
6M
Lotus1234
L
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
58 59 60
Yorumlar
1K
Görüntüleme
24K
Asi Matmazel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…