Selülit 4 Günde Selülitlerim Kalmadı Denecek Kadar Azaldı

esrtml .!.:

yürüyüş gerçekten mucize gibi geçen senelerde benimde selülit problemim vardı düzenli yürüyüşler bitirmiştim sadece düzenli yürüyüş ve su bile yetiyor bence
ayrıca bi keresinde yürüyüşle birlikte solgarın bi ürünün kullanmıştım o zaman aldığım performansı hiçbi zaman alamadım aldığım ürün spor öncesi içilen bişeydi ve rejim yapmadan düzenmli yürümüştüm bende üstü ince altı kalın olanlardanım ve üst bedenim olduğu gibi kaldı ama bacak ve basen gitmişti süper olmuştu
şu an kilo problemim yok ve selülit yok denecek kadar az sıkarsam görünüyor 161 boy 52 kilo rejim falan yapmıyorum zaten iştahımda kapandı şu yiyorum yiyorum kilo alamıyorum diyenlerin grubuna girdim sanki ki eskiden kilo benim için büyük problemdi rejim yapmaktan spordan bi hal olurdum şimdi niye böyleyim diye bakıyorum en son iyi bi rejim ve sporla 52 ye indim ve ardından normal yeme düzenine girdim ama bazı şeyler alışkanlık haline dönüşmüş farketmeden ve kilo almamı engelliyor artık
tuzu kaldırdım sebze dışında hiçbişeye tuz koymuyorum artık dışarda yediğim şeyler bana tuzlu geliyor:)
kahve sabunuyla banyo yapıyorum acaip sıkılaştırıyor
akşam geç saatte yemek yemiyorum yiyemiyorum midem rahatsız oluyor:)
kola gibi asitli şeyler yerine meyve suyu içiyorum
hurma üzüm gibi şeyler yiyorum hem enerji veriyor hemde iştahımı kapatıyor
ev yemeği yiyorum sulu yemekler abur cuburu kestim diyecek kadar az yiyorum haftada 2 yada 3 kere
bunun gibi şeyler ve artık bunlar benim için bi yük değil yaşam biçimi şu an yazdığım için farkediyorum neler yaptığımı eminim uzun soluklu bi kür herkesi bu yeni yaşam düzenine alıştırır ve bu tip şeyler eziyet olmaktan çıkar

Genişletmek için tıkla...

gurbaa prenses .!.:

yürümek sporların en sağlıklısı derler kaydirigubbakcemile5
ama selulitse sorun, o kadar yürümeye gerek yok
yeşilcaya aliştirin kendinizi kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

entelliye .!.:

kızlar benim kilo problemim var daha önceleri selülit problemim de vardı ama artık selülitlerim yok denecek kadar az benim vücut tipimde altı kalın üstü ince selülit içinde şunu söyleyebilrim eğer çok ağır bir vakka değilse beyaz şekeri kesip biraz spor özellikle yürüyüş bol su bitki çayı aburcuburu kestim bir ay sonra yok gibi oldular şimdide son darbe olarak ender saraçın çok methini duyduğum kürünü uygulayacağım inşallah ama yıllardır uyguluycam yaşlandım artık :))))

Genişletmek için tıkla...

meleyi .!.:

arkadaşlar şu ender saracın tarifi neymiş bizde öğrenelim:uhm:

Genişletmek için tıkla...