Tatlışım 4 günde göbek gitmez ama acil zayıflamaya ihtiyacın varsa bir kaç sadece meyve ağırlıklı ,sıvı besinlerle beslen beş-altıdan sonra yemek yeme,tuz,şeker,ekmek de yasak..bu şekilde vücudunda oluşmuş ödemi çok çabuk atıyorsun,bir anda inceliyorsun ama kalıcı olması için diyete devam etmek gerekiyor,ben bizzat denediğim için biliyorum,inceldikten sonra da korse atletler var onlardan giy kıyafetin altına oldu tamamdır :)) bir ara benim de ihtiyacım vardı buna..