-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.461
- 348
sabah 9.30
yarim dlm tb ekmegi
1 yumurta ile beyazpeynirli dereotlu omlet
2 erik domates
yarim muz
ogle 12.45
1 tabak mantar sote
2 kasik yogurt
aksam 16.30
1 tabak etli nohut
1 kasik yagsiz pilav
belki sutlu kahve kakao falan icebilirim acikirsam
su 1.5 lt
spor jillian beginner 24.gun
yarim dlm tb ekmegi
1 yumurta ile beyazpeynirli dereotlu omlet
2 erik domates
yarim muz
ogle 12.45
1 tabak mantar sote
2 kasik yogurt
aksam 16.30
1 tabak etli nohut
1 kasik yagsiz pilav
belki sutlu kahve kakao falan icebilirim acikirsam
su 1.5 lt
spor jillian beginner 24.gun
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Hiç bu kadar istikrarlı oldun muydu yav muuaşaşlah
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.461
- 348
ilk kilo verdigimde bi ay kadar olmustum galiba
bu bitince 1 haftalik shred yapicam yarim saat sabah yarim saat aksam 2 video
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.461
- 348
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
İyi aman totoyu kaşıilk kilo verdigimde bi ay kadar olmustum galiba
bu bitince 1 haftalik shred yapicam yarim saat sabah yarim saat aksam 2 video
Ben de diyet işini bıraksam da göbeğe ne edenibilirim ona yoğunlaşsam diyorum yaa nefret ediyorum vallaha
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
O değil de haftaya 66 da buluşuuk gibi ehuhehhe ben de bi hafta adanada iyice gömüklersem dadından yenmem artık24 yazmisim 25 olacagidi
son 5 gun
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.461
- 348
ikisi birlikte olmasi lazimİyi aman totoyu kaşı
Ben de diyet işini bıraksam da göbeğe ne edenibilirim ona yoğunlaşsam diyorum yaa nefret ediyorum vallaha
1 haftaligi beraber yapalim biraz isin da
diyet planinda veriyo jillian ablamiz
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.461
- 348
sen 66 dersin bi haftada 63 e inersinO değil de haftaya 66 da buluşuuk gibi ehuhehhe ben de bi hafta adanada iyice gömüklersem dadından yenmem artık
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Zabah 65 çıktım hee hafta bir kilo almakla ünlü olan kedimiz kimdir diye sorarlarsa beni göstertirsinizsen 66 dersin bi haftada 63 e inersin
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.461
- 348
odemdir odemZabah 65 çıktım hee hafta bir kilo almakla ünlü olan kedimiz kimdir diye sorarlarsa beni göstertirsiniz
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Aslında koruma diyeti yapıp mezun olmak lazım onu düşündüm geçen sıfır ödem perşembe ölüm diyeti vs ile mezun mu olunur edebli beslenip ama diyetimsilikten de az uzaklaşıp kaloriyi yavaştan artırıp buradan da ayrılmadan korumayı öğrenmemiz lazım
Çok şey yazdım ama bişi Anlatamadım gibim
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.461
- 348
iste son 1 haftadir o haftasonu gommelerini biraktim. diyetin cumasi pazari olmazAslında koruma diyeti yapıp mezun olmak lazım onu düşündüm geçen sıfır ödem perşembe ölüm diyeti vs ile mezun mu olunur edebli beslenip ama diyetimsilikten de az uzaklaşıp kaloriyi yavaştan artırıp buradan da ayrılmadan korumayı öğrenmemiz lazım
Çok şey yazdım ama bişi Anlatamadım gibim
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Vayyy babooo daha neler okuyacak bu gözleriste son 1 haftadir o haftasonu gommelerini biraktim. diyetin cumasi pazari olmaz
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Emzirince ilaç da vermiyorlar canım kaderimize terkediyorlar inşallah antibiyotiklik bi durumun yoktur da toparlarsın yaaa hala kendimizi değil bebeleri ev halkını düşünüyoz
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Benim çocuklarda hasta sabaha kadar ikiside oksurukten uyumamış
adamda evde yok sizin oralara gelmiş bugun döner inşallah
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Göreve mi geldi canım?
Benimki de antalya ya gidecek haftaya biz de adanada olacağız ikisiyle başedemem ben sen dördüyle maaşallah cennetliksin
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Acile gitsem bi igne yapsam biraz toparlarım belkiEmzirince ilaç da vermiyorlar canım kaderimize terkediyorlar inşallah antibiyotiklik bi durumun yoktur da toparlarsın yaaa hala kendimizi değil bebeleri ev halkını düşünüyoz
Kocam mechullerde gelirse gidecem
