Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

nam · 17 Mart 2009

MERHABA KIZLAR NASILSINIZ

BEN BUGÜN 08:00 EVDEN ÇIKTIM ŞİMDİ GİRDİM NASILIM AMAşakkıdı

SABAH
07:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
07:30 1 KUPA TEK ŞEKERLİ NESKAHVE

08-11:00 ARASI 1,5 LİTRE SU(DAHA FAZLA OLURDU AMA KENDİMİ FİRENLEDİM)
14:00 EKMEK ARASI KÖFTE VE AYRAN
YARIM LİTRE SU

SABAHIN KÖRÜNDE HAMAMA GİTTİM BENDEN BAŞKA KİMSE YOKTU HAMAMDA OOOOH SEFAM OLSUN
BOL BOL YIKANDIM VE BOL BOL AĞLADIM VE AĞLATTIMsenağlama(HAMAMDAKİ KESECİLERİ)

SONRA HASTANEYE EYLÜL VE MİZGİN'İ ZİYARETE GİTTİM

60+60+55=175 DK. YÜRÜDÜM

nam · 17 Mart 2009

ademel .!.:
akşam maması olarak
1 tabak şehriye çorbası
1 tabak ıspanaklı yumurta
biraz yoğurt yedim
mümkün olduğunca az ekmek yemeğe çalışıyorum ki yarışmayı kazanayımkaydirigubbakcemile3

BU GİDİŞLE KESİN KAZANACASIN TATLIM

sinsemilla .!.:
iyi akşamlar kızlar
ben takıma devamı sağlayamadığım için ayrılmak istiyorum.
hepiniz çok azimlisiniz inanıyorum ki takım içinde olsak da olmasak da bu işi başaracağız. bu gelişimde takım ruhuna uyum sağlayamadım ne yazık ki.

bu arada kızlar bugun parafinli korse aldım. 15 günde 1 sonuçları yazıcam sizlere.
hepinizi çook öpüyorum.
3. takımın hep 1. olması dileğiyle ....

VAZGEÇMESEN İYİ OLACAKDI AMA SEN BİLİRSİN TATLIM

KARARSIZ .!.:
selam kızlar daha doğrusu iyi akşamlar mı diyeyim yoksa iyi geceler mi biliyorum yine geç kaldım ama bende sebep çoookkkk dün yemek yapmamıştım okuldan gelince aceleyle yemeğe koyuldum geç kaldı sonrada çocukların performans ödevlerine not verdim bol bol not dağıttım uğraşmış yavrularım bende elimi bol tuttum anca işim bitti bide yorgunluk varki sormayın grip olcam galiba ilaç aldım bide vitamin yediklerimi yazayım sabah 2 tane beypazarı kurusu ve peynir akşamda çok az makarna yoğurt ama bugün çikolata yedim tutamadım kendimi

AMAN DİKKAT ET TATLIM
SENİN İŞİN ZOR BİRİNDEN OLMAZSA DİĞERİNDEN MİKROP KAPIYORSUN(ÖĞRENCİLERİN)

ademel .!.:
henüz bişey yemedim
gecenin yorgunluğunu atabilmek için bi nescafe içtim
bugün hiç iştahım yok
sevinsem mi üzülsem mi bilemedim

ACABA NEDEN

selin34 .!.:
merhabalar kızlar uğrayamadım 3 gündür özür ama oğlumla uğraşıyordum birde anneli oğlu grip olduk oğlumun ateşide var sünette olunca zor oluyor ben şuan yorgun savaşçı hastalığımdan olsa gerek çok yorgun hissediyorum kendimi beni bu hafta idare edin atmayın takımdan uğrarım fırsat buldukça......
kahvaltıdan önce 1 bardak ballı limonlu ılık suu
sabah 1 tane tost çayyy
şimdide 1 türk kahvesi içiyorum
çok yorgun ve halsizim spor yapmaya dermanım yok ama öğlen 1 saat yürümeyi düşünüyorum bakalım yazarım yine..... öpüldünüzzzz

GEÇMİŞ OLSUN TATLIM

cabik .!.:
saol canım a.s

compass_rose sende umarım girersin istediğin yere canım :Saruboceq:

ademel bu ne iştahsızlıktır yaw.sana yetişemicem böyle giderse.bendede bir iştah var :)) zor tutuyorum kendimi cokacimcoook

ne yedik içtik onu yazayım:
sabah bir dilim ekmk
bir lokma beyaz peynir
bir yumurta
maydonoz ve bir fincan şekersiz çay

şimdilik bu kadar.gideyi teizliğe koyulayım.iki ev beni bekliyor.
öptüm kızlar :a015:

İŞİN BİTİNCE BİRDE BİZE UĞRASAN TAM SÜPER OLACAKyerimseniben

compass_rose · 17 Mart 2009

nam .!.:
[

KRAMPLARIN SEBEBİ POTASYUM, MAGNEZYUM VE KALSİYUM EKSİKLİĞİNDEN OLUR CANIM

KARŞINDA BU RAHATSIZLIKLAR DA UZMAN ABLAN VAR:roflol:

NEYSE SINAV STRESİNDEN KURTULMUŞSUN
BİRDE BİZE GÜZEL HABER VERİRSİN SINAVI KAZANDIM DİYE OHHH:sm_cool:

ademel .!.:
inşallah sınav sonucun istediğin gibi olur canım

işallah kazanırım sınavı ama vakıfbank müfettişilik için pek kız almıyor şansım zor biraz bir de acayip torpil dönüyormuş ve malesef o bende yok

sinsemilla .!.:
iyi akşamlar kızlar
ben takıma devamı sağlayamadığım için ayrılmak istiyorum.
hepiniz çok azimlisiniz inanıyorum ki takım içinde olsak da olmasak da bu işi başaracağız. bu gelişimde takım ruhuna uyum sağlayamadım ne yazık ki.

bu arada kızlar bugun parafinli korse aldım. 15 günde 1 sonuçları yazıcam sizlere.
hepinizi çook öpüyorum.
3. takımın hep 1. olması dileğiyle ....

İnşallah istediğiin kiloya inersin, biz buradayız, her zaman bekleriz

KARARSIZ .!.:
inşallah kazanacaksın canım dualarımız seninle sende kendine güven ve umutsuzluğa sakın kapılma unutmaki inanmak başarmanın yarısıdır e artık diğer yarısınıda sen kolaylıkla yaparsın heyecanını endişeye çevirme sakın olsa bile endişeni en aza indirmeye gayret et

bu kriz ortamında endişe etmemek çok zor. Teşekkür ederim telkinlerin için.

selin34 .!.:
merhabalar kızlar uğrayamadım 3 gündür özür ama oğlumla uğraşıyordum birde anneli oğlu grip olduk oğlumun ateşide var sünette olunca zor oluyor ben şuan yorgun savaşçı hastalığımdan olsa gerek çok yorgun hissediyorum kendimi beni bu hafta idare edin atmayın takımdan uğrarım fırsat buldukça......
kahvaltıdan önce 1 bardak ballı limonlu ılık suu
sabah 1 tane tost çayyy
şimdide 1 türk kahvesi içiyorum
çok yorgun ve halsizim spor yapmaya dermanım yok ama öğlen 1 saat yürümeyi düşünüyorum bakalım yazarım yine..... öpüldünüzzzz

canım çok geçmiş olsun.
en kısa zamanda iyileşirsiniz inşallah.

cabik .!.:
compass_rose sende umarım girersin istediğin yere canım :Saruboceq:

şimdilik bu kadar.gideyi teizliğe koyulayım.iki ev beni bekliyor.
öptüm kızlar :a015:

canım çok teşekkür ederim.
darısı senin de başına.
off ben de ne zamandır temizlik yapmıyordum bugün başladım.
sana da kolay gelsin.

nam .!.:

MERHABA KIZLAR NASILSINIZ

BEN BUGÜN 08:00 EVDEN ÇIKTIM ŞİMDİ GİRDİM NASILIM AMAşakkıdı

SABAH
07:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
07:30 1 KUPA TEK ŞEKERLİ NESKAHVE

08-11:00 ARASI 1,5 LİTRE SU(DAHA FAZLA OLURDU AMA KENDİMİ FİRENLEDİM)
14:00 EKMEK ARASI KÖFTE VE AYRAN
YARIM LİTRE SU

SABAHIN KÖRÜNDE HAMAMA GİTTİM BENDEN BAŞKA KİMSE YOKTU HAMAMDA OOOOH SEFAM OLSUN
BOL BOL YIKANDIM VE BOL BOL AĞLADIM VE AĞLATTIMsenağlama(HAMAMDAKİ KESECİLERİ)

SONRA HASTANEYE EYLÜL VE MİZGİN'İ ZİYARETE GİTTİM

60+60+55=175 DK. YÜRÜDÜM

Genişletmek için tıkla...

ohh ne güzel temizlenip paklanmışsın.
ben hiç hamama gitmedim çok merak ediyorum, benim annem çok pimpirikli bir kadın olduğu için hamamdan mantar kapma olasılığı olduğu için beni hiç götürmedi.
Ankara'da nereye gidiyosun nam ablacım?

sen ne süper bir kadınsın yahu imreniorum sana valla herşeye yetişebiliyorsun.
ben demir hapları kullandığım için malesef kan veremiyormuşum bir doktora sordum da.

compass_rose · 17 Mart 2009

merhaba kızlar,
ilk önce cevaplarımı yazayım dedim sonra kendime geçeyim :)
dün akşam bir tane tavuk butu ve kocaman bir kase salata yedim.

bugün sabah 1 dilim ekmeğin üstüne light krem peynir sürerek yedim çok azcık da bal yedim.
yanında 1 kupa çay.

sonra 1 tane muz yedim.

sonra 1 tane 1 şekerli nescafe içtim.

bütün evi kaldırdım ayağa valla temizlik yapıyorum ama halılarımı yıkamaya verecem buraya taşınmadan önce vermiştim baya zaman geçti ama vermem gerkiyor yoksa alerjilerim artıyor.
Eryaman'daki bayanlar siz hiç verdiniz mi halılarınızı? Eğer verdiyseniz nereye verdiniz? Bana yardımcı olursanız çok sevinirim.

Öptüm hepinizi

nam · 17 Mart 2009

İYİ AKŞAMLAR KIZLAR

AKŞAM
19:15 1 KASE ÇORBA
1 YEMEK KAŞIĞI ISPANAK

ŞİMDİ 1 KUPA FORM ÇAYI

KARARSIZ · 17 Mart 2009

selam canlarım nasılsınız ben bugün biraz daha iyiyim bugün neler yedim sabah ah ademelim canın çekcek ama 1 tane b.kurusu okulda bol bol çay ve akşamda menemen 1dilim ekmek spor yok üzgünüm ama vücudum kırılıyor sanki gerçi spor yapamadığım zaman zayıflama kemerimi takıyorum yerini tutmaz ama

KARARSIZ · 17 Mart 2009

bu kriz ortamında endişe etmemek çok zor. Teşekkür ederim telkinlerin için.
ah canım benim evet büyük bir krizdeyiz ama iş bulma çabaları işsizlik yıllardır var tabiki artarak devam etti gitti herşey o kadar zorki bu zorluklar içinde azminden hırsından ve umudundan en az kaybedenler galip çıkacak Allah yardımcın olsun ama yinede umutsuzluğa kapılma SEN KA-ZA-NA-CAK-SIN

KARARSIZ · 17 Mart 2009

nam .!.:
MERHABA KIZLAR NASILSINIZ

BEN BUGÜN 08:00 EVDEN ÇIKTIM ŞİMDİ GİRDİM NASILIM AMAşakkıdı

SABAH
07:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
07:30 1 KUPA TEK ŞEKERLİ NESKAHVE

08-11:00 ARASI 1,5 LİTRE SU(DAHA FAZLA OLURDU AMA KENDİMİ FİRENLEDİM)
14:00 EKMEK ARASI KÖFTE VE AYRAN
YARIM LİTRE SU

SABAHIN KÖRÜNDE HAMAMA GİTTİM BENDEN BAŞKA KİMSE YOKTU HAMAMDA OOOOH SEFAM OLSUN
BOL BOL YIKANDIM VE BOL BOL AĞLADIM VE AĞLATTIMsenağlama(HAMAMDAKİ KESECİLERİ)

SONRA HASTANEYE EYLÜL VE MİZGİN'İ ZİYARETE GİTTİM

60+60+55=175 DK. YÜRÜDÜM

ablacım şu enerjinden azcık bana versen olmaz mı?süpersin ya

selin34 · 18 Mart 2009

günaydın kızlar nam ablam ohhh sefan olsun rose bende gitmedim hiç hamama ama gidecem birgün...
dün öğlen 2 dilim ekmek 1 tabak çorba vee salata
akşam oğlum durmadığı için yemek yapamadım hemen patates kızarttım ve pilav yaptım 2 yemek kaşığından biraz az pilav birazda kızartma yedim akşam arkadaşa gidecektik eşimde yolu uzatınca benimde işime geldi yürüyüş oldu.
dün 30 yarım mekik 30 dk yürüyüş (okula gittim birazda okulun içinde merdivenlerde koşuşturdum )
ve bu sabah ballı limonlu ılık su
sabah 2 dilim ekmek 1 yumurta maydanoz roka ve domatesten (minik domateslerden ) salata ve çayy
ademel rokayı sanada öneririm hem süt yapıyor hemde tok tutuyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor
roseciğim inşallah kazanırsın canım senin torpilin yok ama inan senin için dua eden ailen ve arkadaşların var allah yardımcın olsun güzelim........

nam · 18 Mart 2009

GÜNAYDIN KIZLARa.s.
BUGÜN NASILSINIZ İNŞALLAH

nam · 18 Mart 2009

kararsız .!.:
ablacım şu enerjinden azcık bana versen olmaz mı?süpersin ya

vereyeim tatlım ama ben eskiden daha enerjikdim şimdi nerdeeee ihtiyarladık

selin34 .!.:
günaydın kızlar nam ablam ohhh sefan olsun rose bende gitmedim hiç hamama ama gidecem birgün...
Dün öğlen 2 dilim ekmek 1 tabak çorba vee salata
akşam oğlum durmadığı için yemek yapamadım hemen patates kızarttım ve pilav yaptım 2 yemek kaşığından biraz az pilav birazda kızartma yedim akşam arkadaşa gidecektik eşimde yolu uzatınca benimde işime geldi yürüyüş oldu.
Dün 30 yarım mekik 30 dk yürüyüş (okula gittim birazda okulun içinde merdivenlerde koşuşturdum )
ve bu sabah ballı limonlu ılık su
sabah 2 dilim ekmek 1 yumurta maydanoz roka ve domatesten (minik domateslerden ) salata ve çayy
ademel rokayı sanada öneririm hem süt yapıyor hemde tok tutuyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor
roseciğim inşallah kazanırsın canım senin torpilin yok ama inan senin için dua eden ailen ve arkadaşların var allah yardımcın olsun güzelim........

olsun tatlım hep beraber olsun

cabik · 18 Mart 2009

merhaba kızlar nasılsınız.ben çok yorgunum daha da yorulacam...nam abla bizim işler bitsin gelirim sizede ama ben burdan ankaraya gelene kadar sen yaparsın işlerini zaten bu enerjiyle yerimseniben
nam abla benim sizlerle paylaşmak istediğim bir şarkı var abim ve ben seslendirdik.abimin kendi bestesi ve kendisi çalıyor klavyecidir azcık.bestesini kaydederken bende burnumu soktum o da söyle bakalım düet yapalım dedi.dinleyenler çok beğendi özellikle benim söylediğim kısmı ha şimdi ben sizede dinletmek isterim amma ve lakin burdan link yada adres verebiliriyim ki acaba diye sorim dedim.sizin fikirlerinizide almış olurum.

cabik · 18 Mart 2009

compass_rose sanada kolay gessin bacım.bitince insan rahatlıyo şöylee ferah ferah tertemiz eve bakınca ohh mis gibi oturuyosun.

yediklerimi yazayım
sabah:
bir dili ekmk
bir kaç çatal omlet
bir fincan şekersz çay
şimdilik bu kadar öptümmm hepinizi.

ademel · 18 Mart 2009

bi yandan yemek
bir yandan temizlik
bir yandan pasta börek
misafir gelecek
bittim valla

oğlan da uyumuyo inat etti yaaa
azcık dinlenmek istiyorum:çok üzgünüm:

nam · 18 Mart 2009

iyi akşamlar kızlar

öğlen
12:30 1 tane ayva

su ve suuu

akşam
17:30 patates salatası
1 kupa çay

ve bol su

nam · 18 Mart 2009

KIZLAR 7.TAKIMDAN BİR ARKADAŞIMIZ KAZA GEÇİRMİŞ
LÜTFEN DUALARINIZI ESİRGEMEYELİM:Saruboceq:

cabik · 18 Mart 2009

nam .!.:
KIZLAR 7.TAKIMDAN BİR ARKADAŞIMIZ KAZA GEÇİRMİŞ
LÜTFEN DUALARINIZI ESİRGEMEYELİM:Saruboceq:

inşallah ciddi birşeyi yoktur.Allah acil şifalar versin :Saruboceq:

akşam yediklerim:
bir haşlanmış but.yanında iki kaşık pilav
ve bir tabak salataaa
kızlar öpüyorum sizi Şeniz

ademel · 18 Mart 2009

nam .!.:
KIZLAR 7.TAKIMDAN BİR ARKADAŞIMIZ KAZA GEÇİRMİŞ
LÜTFEN DUALARINIZI ESİRGEMEYELİM:Saruboceq:

allah yardımcısı olsun
yorgunluktan yemek yemeye pek vaktim olmadı bolca sıvı aldımdelikafadulden

KARARSIZ · 18 Mart 2009

nam .!.:
KIZLAR 7.TAKIMDAN BİR ARKADAŞIMIZ KAZA GEÇİRMİŞ
LÜTFEN DUALARINIZI ESİRGEMEYELİM:Saruboceq:

çok geçmiş olsun Allah yardımcısı olsun

KARARSIZ · 18 Mart 2009

selam kızlar nasılsınız ben idare ediyorum keçiler bana geldi gerçi hiç gitmiyorlar ama naparsınız sabah 1 dilim kepekli ekmek yumurta öğle 1 puaça akşamda yoğurt çorbası 3 tane kuru biber dolması şimdilik bu kadar öptüm kızlar

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Aktif Üye

Aktif Üye

KIZLARR HEP BERABER

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

En büyük ❤aşk❤ ➡➡çocuklarım⬅⬅

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

mutluluğun doruk larında

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

mutluluğun doruk larında

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647