3 günlük kabak detoksum

Kontes001

Mutlu olmayı bileceksin her daim...
Kayıtlı Üye
11 Temmuz 2014
10.911
17.543
3 gün kabak detoksu yapıp düzenli ve sağlıklı beslenmeye geçeceğim inşallah.
 

Eklentiler

  • F133D4A5-5379-44EB-A0DB-0D92877E25B8.jpeg
    689,7 KB · Görüntüleme: 133
  • 146DE4D8-2859-41E2-9B3C-738D28A47364.jpeg
    100,9 KB · Görüntüleme: 117
  • 3CBAEA57-42F2-45A1-991B-1780F49525B3.jpeg
    103,7 KB · Görüntüleme: 127
  • 596B01F9-B772-4B3A-AA67-6AEAE1264886.jpeg
    115,7 KB · Görüntüleme: 123
Güne tarçınlı Türk kahvesi ve 1 litre su ile başlıyorum
 

Eklentiler

  • 1370F61D-37E2-4072-80B5-6087A6E90BA1.jpeg
    79,7 KB · Görüntüleme: 124
11:30 sabah kahvaltım
 

Eklentiler

  • 3B5E1460-935D-494A-8BB9-DAF1C11ECC51.jpeg
    121,6 KB · Görüntüleme: 118
Kabak detoksunda akşam öğünüm 18:00 sonrası sıvı alımı dışında birşey yok
 

Eklentiler

  • 2F7CD2D2-979E-47C6-8DD5-5BDD69A45715.jpeg
    137,7 KB · Görüntüleme: 120
Sabah kahvaltım 11:30 yarın tartılacağım çok kilo gitmedi sanırım
 

Eklentiler

  • B26FF9BA-6B81-4B73-8186-B83F8F0B3AF0.jpeg
    95,6 KB · Görüntüleme: 113
Kabak detoksumun son günü yarın tartılacağım. Ama istediğim gibi gitmedi malesef sanki veremedim gibi
 

Eklentiler

  • 41AC9D72-18C6-4D17-9F40-D1414391D5DA.jpeg
    117,4 KB · Görüntüleme: 119
Günaydın
 

Eklentiler

  • 5C90EEA6-5F4D-4B87-8DCA-086BE70EF7A9.jpeg
    616,3 KB · Görüntüleme: 115
24.05.2023 kabak detoksu 1. Gün menüsü ve tartıdaki kilom
 

Eklentiler

  • B48B8402-86D7-49A7-814F-FFD3643086EC.jpeg
    144,2 KB · Görüntüleme: 77
  • F8725704-C124-45F4-896E-7AF3BA6DB47A.jpeg
    90,5 KB · Görüntüleme: 76
  • 63AFA31B-4655-4921-9A00-5314A417C570.jpeg
    113,1 KB · Görüntüleme: 71
  • 468319F4-B13A-4C0B-A17E-2DEFABE1C1E2.jpeg
    187,1 KB · Görüntüleme: 72
25.05.2023
Kabak detoksu 2. Gün yediklerim ve kilom
 

Eklentiler

  • 48F7E451-B1A6-434F-9694-0610DEC422D7.jpeg
    94,2 KB · Görüntüleme: 70
  • 5B600882-47B4-4554-90FE-252804487126.jpeg
    123,5 KB · Görüntüleme: 63
  • 34CD5709-46DC-4751-A10A-D6B54847C3B8.jpeg
    74,3 KB · Görüntüleme: 66
  • 3C69E89F-729B-406C-8D95-B247F6DD8F88.jpeg
    121,7 KB · Görüntüleme: 71
26.05.2023 kabak detoksu 3. Gün yediklerim ve kilom
 

Eklentiler

  • 3CC854CD-ED51-4526-995A-A1B27F4EE086.jpeg
    148,5 KB · Görüntüleme: 63
  • 5285FE20-4EDB-4925-B6DB-64701EECBAF4.jpeg
    490,6 KB · Görüntüleme: 66
  • 21D0095E-DDA5-4530-B8C4-77BE8414B04B.jpeg
    127,5 KB · Görüntüleme: 61
  • 33B8ED31-0A72-4435-B0BF-C3D303FBEDB8.jpeg
    82 KB · Görüntüleme: 64
3 gün sonunda -1 kg
 

Eklentiler

  • 799B8C0A-D943-4B68-8B9C-84BA66420F5B.jpeg
    181,4 KB · Görüntüleme: 68
Oldugunuz kilo zaten yeterince azdir belki diye sordum.
Onumuzdeki gunlerde belki ben de 3 aksam yemegini kabak,yogurt yapabilirim.
Aslında benim spor yapmam gerek de üşendiğim için yapamıyorum bel bölgem de bütün kilo sanki
 
Aslında benim spor yapmam gerek de üşendiğim için yapamıyorum bel bölgem de bütün kilo sanki
Ben de 1 aydir diyet yapiyorum.hem de saglam...kacamaksiz.
Ama 3,5 kilo verebildim daha cok vermeliydim bu cabaya.
Cunku adim ve spor yoktu.cok usengecim.

Yani dusununce kilom her yerde var.
Kol,sirt,gobek,bacak,popo.
Yani kilosu orantili dagilmis hafif balik etli biri gibi degil ama
Ya da giyinmeyi bilmedigimden boyle oluyor.
Off.
Suraya yazdigim kadar spor yapsam erirdim.
 

Boy ve kilonuz kaç
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…