kahve bende çok seviyorum arkadaşlar özellikle filtre tarzı ağır aromalı kahveleri ama süt tozu kullanmıyorum diyet programım için,%50 yağlı veya tamamen light süt kullanıyorum hem daha doğal hemde kafeinin diyete olucak olan katkısını bikaç gr sütozu yüzünden batırmamış oluyorumboshayallersmile
Cnm Şekerli 3ü bir arada ile 2si bir arada arasında pek bir kalori farkı yok 10-15 kcal oynuyor arada dolayısı ile günde 4-5 bardak içersen 1 öğün yemiş kadar kalori alırsın diyebilirim. Ama günde 1 tane içiyorsan çok bir problem yaratmaz.
Ben de günde 1 tane süt tozu ile nescafe içiyorum şekersiz. Bu süt tozu kilo mu yapıyor kii Eğer öyleyse süt tozu olmadan yağsız sütle içeyim dicem de onu işyerinde nasıl yapabilirim:/ Kahve olmazsa ayılamıyorum sabahları..
kızlar bende çok kahve içen biriydim öğrenciyken fakat selülitler yavaştan sırıtmaya başladı,üstüne de kansızlık.dr kafeini azalt deyince bıraktım iyiki de bırakmışım içindeki bi ton katkı maddesinden de (e katkı maddeleri de ne kadar zararlı biliyosunuz) kurtulmuş oldum, diyeceğim o ki böyle katkılı ve yan etkileri olan şeyleri abartmamak lazım,herkese sağlıklı günleer