• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2025 ' e bir ay kala 💪😊

Kzilar aksama haslanmis tavuk soteleyecegim bir de salata.Detoks suyu yapmamistim dun bugun yapacagim iftardan sonra icerim

Evet niyetliyim bacım. Dün ki spordan sonra çok hamlamışım heryerm ağrıyor. Ama bugün yine yaptım. Bölgesel hareketler. Şuan pertim yani 😅
Allah kabul etsin kızlar bende akşama kavurma yaptım yumurtalı
 
Hedefim 80 kilo ama suanlik daha önce 15 kilo verdim sıkı bir diyetle sonra tekrardan sağlık sorunları nedeniyle geri aldım suanli halimden hiç memnun değilim o yüzden tekrar diyet ve spora basladim
Boyun uzun 80 kiloda zayif girunursun ama bence 75 e gozunu dik bence,ilk hedef 80 sonraki hedefin 75 olabilir.
 
İftarda bu tabağı yedim. Sıfır ekmek. İki tanede çiğ köfte 🥲
 

Eklentiler

  • IMG_3079.jpeg
    IMG_3079.jpeg
    113 KB · Görüntüleme: 14
Back