Zekta1 canım, çok geçmiş olsun.
Kabızlık bende ömür boyu olan bir şey, hamilelikte iyice arttı.
Geceden 2 gün kurusu, 3 kuru kayısıyı küçük küçük doğrayıp 1 bardak içme suyunun içine atıyorum.
Sabah uyanır uyanmaz o suyu içiyorum. 1 saat sonra da kayısıları yiyorum.
Akşam yemeğinde et yerine zeytin yağlı sebze yemekleri tercih ediyorum. Pilav veya makarna çok çok az yiyorum. Ekmeği bir yıldır hayatımdan çıkarmıştım ama hamilelikte bir iki dilim yiyorum.
Armut ve kefir çok iyi geliyo, bağırsakları çalıştırıyo. Özellikle bulabilirsen deveci armudu yiyebilirsin.
Ben bi gün yarım armut, diğer gün kefir şeklinde ara öğün yapıyorum.
Duphalac şurup da evde duruyo, katı yemeği çok yediysem veya et yediysem o gün, yumuşatsın diye kullanıyorum.
Bir de muhakkak günde 3lt su içiyorum.
Hareketsizlik ve progesteron bağırsakların çalışmasını yavaşlatıyo.
Kanamam olduğu için hem sürekli yatıyorum hem de yoğun progesteron takviyesi alıyorum. Anca bunlarla rahatlıyorum.