2009 nisan anneleri hadi şimdide sağlıklı beslenmek ve daha fazla kilo alamamak için

bi dilim kızarmış ekmek-peynir-domates-çay
şimdi: pizza şu hani pastanelerde satılan küçük şeyler
 
ya bende hergün yumurta yemekten gıdaklıcam hee..ama son 20 gündür acaip dikkat ediyorum çok zor oluyo ama :KK43:.çünkü son gittiğimde dr 2 kilo fazlam var diye demediğini bırakmadı.20 günde 800 gr almışım fena değil galiba..
 
kızarmış ekmek-peynır-yumurta-zaytın-recel-1 bardak cay



biraz önce bir bardak süt


şimdide portakal...........
 
dün biraz yemek biraz meyve yedim çok az ama.
normalde abur cubur yerdim.
zaten uyuyp kalmışım tv nin kaşısında.
 
sabah domates salatalık kaşar peyniri 2 dilim köy ekmeği. çay içmiorum artık süt içiorum sabahları:p
11 de 1 elma. öğlen de canım mantı istio ama yok ne yazıkki bende ona benzeyen kıymalı makarna yapcam o yüzden
 
midem bulanmıyo ya bugün 3 tabak süzme mercimek çorbası içtim hemde içine deli gbi ekmek doğradım şimdi şişmiş bi şekilde oturuorum:)
 
midem bulanmıyo ya bugün 3 tabak süzme mercimek çorbası içtim hemde içine deli gbi ekmek doğradım şimdi şişmiş bi şekilde oturuorum:)

afiyet olsun tatlım!sevindim bulantının geçmesine çok feci bişey çünkü nefret ederim mide bulantısı kusma falan..
süzme mercimek çorbası nedir ki?
 
X