- Konu Sahibi wiolet1903
- #1
Merhaba Kızlar,
Ne zamandır burada yazılanları takip ediyor ve bilgileniyordum.Ben 73.5 kilo olan biriydim.Abur cubur ve tatlıya bayılıyordum.Günde 2 tane çikolata yemeden yapamıyordum.Ama sonunda baktım ki gittikçe kilo alıyorum.Kasım ayında sözleneceğim ve sevgilimin yanında kötü görünmek 42 beden elbise almak istemiyordum.Yaklaşık 2 haftadır KARATAY diyeti yapıyorum.Aslında buna diyet demek biraz garip.Sağlıklı yaşam biçimi demek daha doğru olur.Öncelikle bu diyetten önce çok fazla diyet yaptım ama hepsi beni yordu.Her gün ne yiyeceğime hangi saatte ne tüketeceğime karar veren diyetler hiç bana göre değil.KARATAY diyeti seni serbest bırakıyor.Özgür olduğunu hissediyorsun.2 hafta önce kitabını aldım ve okudum.Diyetime başladım şu anda 68.5 kiloyum :) Daha önümde uzun bir maraton var ama bu 2 hafta benim için çok kolay geçti.Ondan dolayı hiç sıkmıyorum kendimi.Sanki eski ben değilmişim gibi o kızartmaları,ağır tatlıları nasıl yiyordum diyorum kendime.
Ne zamandır burada yazılanları takip ediyor ve bilgileniyordum.Ben 73.5 kilo olan biriydim.Abur cubur ve tatlıya bayılıyordum.Günde 2 tane çikolata yemeden yapamıyordum.Ama sonunda baktım ki gittikçe kilo alıyorum.Kasım ayında sözleneceğim ve sevgilimin yanında kötü görünmek 42 beden elbise almak istemiyordum.Yaklaşık 2 haftadır KARATAY diyeti yapıyorum.Aslında buna diyet demek biraz garip.Sağlıklı yaşam biçimi demek daha doğru olur.Öncelikle bu diyetten önce çok fazla diyet yaptım ama hepsi beni yordu.Her gün ne yiyeceğime hangi saatte ne tüketeceğime karar veren diyetler hiç bana göre değil.KARATAY diyeti seni serbest bırakıyor.Özgür olduğunu hissediyorsun.2 hafta önce kitabını aldım ve okudum.Diyetime başladım şu anda 68.5 kiloyum :) Daha önümde uzun bir maraton var ama bu 2 hafta benim için çok kolay geçti.Ondan dolayı hiç sıkmıyorum kendimi.Sanki eski ben değilmişim gibi o kızartmaları,ağır tatlıları nasıl yiyordum diyorum kendime.
ama bu hafta tekrar yürüyüşle birlikte başladım, haftada 2 kilo gitse razıyım sen çok guzel vermişsin darısı başıma
