güzel kilo vermişsin, tebrikler, bende kilo verdim artık almamaya çalışıyorum. oda bi ayrı marifet çünkü tatlı yemiyorum çikolata şeker yemiyorum. zayıf kalabilmekte önmeli, zayıf ve sağlıklı kalacağın günlerin devamını diliyorum bide plates yapılırsa daha iyi sıkılaşıyor insan