- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Makyaj sız halini ben de daha cok sevdim. Iste 5kg bile insana nasil güzellik ve özguven veriyor. ..
Ay bu guzel motive oldu bana
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Makyaj sız halini ben de daha cok sevdim. Iste 5kg bile insana nasil güzellik ve özguven veriyor. ..
Ay bu guzel motive oldu bana
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
İki haftada 3 kg çok mantıklı bir hedef canım, mutlaka çok rahat ulaşırsın =)
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Bugün pazar günü genelde düzensiz oluyor benim zaten.
Alina da uyuyunca geç kalktık bugün ailece, iki öğün oldu.
Sabah:
1 kk light beyaz peynir
Domates Salatalık
1 dl çavdar ekmeği
1 kupa limonlu yeşil çay
Ara:
1 bardak tarçınlı light süt
3 adet limonlu eti form bisküvi
Akşam:
1 küçük tabak menemen
2 dl çavdar ekmeği (ekmeklerden biri fazla oldu)
1 kupa beyaz çay
Ara:
200 ml sütlü filtre kahve
1 kupa beyaz çay
1 adet yeşil elma
Alina da uyuyunca geç kalktık bugün ailece, iki öğün oldu.
Sabah:
1 kk light beyaz peynir
Domates Salatalık
1 dl çavdar ekmeği
1 kupa limonlu yeşil çay
Ara:
1 bardak tarçınlı light süt
3 adet limonlu eti form bisküvi
Akşam:
1 küçük tabak menemen
2 dl çavdar ekmeği (ekmeklerden biri fazla oldu)
1 kupa beyaz çay
Ara:
200 ml sütlü filtre kahve
1 kupa beyaz çay
1 adet yeşil elma
- 2 Ağustos 2009
- 4.172
- 2.082
- 773
çok teşekkür ederim cnm
- 2 Ağustos 2009
- 4.172
- 2.082
- 773
aynen cnm acayip oluyosun mutlu oluyosun
5 te bu şekilde 10-15 oldugu zaman düşün neler neler olur
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.451
- 898
- Oy vermek için tıklayın > En Tarz Üye Yarışması ✄ Sevgililer Günü - Akşam Yemeği
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
günaydın kızlar
bugün yine yeni yeniden sağlıklı beslenmeye başladım
sabah
bir fincan şekersiz çay
bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir
iki tane yeşil zeytin
10 - 15 tane kadar patates kızartması
aaaaaa bu nasıl diyet dediğinizi duyar gibiyim ama durun canım ekmek hiç yemedim ve patatesler dün akşamdan kalıyodu ziyan olmasın dedim o kadar
veee kesin kararım şudur günde 3 litre su içecem ve en az iki fincan yeşil çay
bugün yine yeni yeniden sağlıklı beslenmeye başladım
sabah
bir fincan şekersiz çay
bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir
iki tane yeşil zeytin
10 - 15 tane kadar patates kızartması
aaaaaa bu nasıl diyet dediğinizi duyar gibiyim ama durun canım ekmek hiç yemedim ve patatesler dün akşamdan kalıyodu ziyan olmasın dedim o kadar
veee kesin kararım şudur günde 3 litre su içecem ve en az iki fincan yeşil çay
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
hadi kızlar uyanın hareket lazım topiğimize
Gumaydin canim iyiki döndün
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
teşekkür ederim canım
birbirimizi motive ederek bazen uyararak bazen destekleyerek verelim şu kiloları yaza formda girelim
Günaydın kızlar Nasılsıniz burası baya sessizlesmis bende bir kac gündür rahatsız dım diyetime devam ediyorum ama 95 yapisti bir türlü kurtulamadim şu sayıdan bir kaç hafta diyet yapmadım o yüzden bir aydır aynı kiloda takıldım kaldım ama pes etmedim yola devam
Kahvaltı
iki haşlama yumurta
50 gr ekmek
30gr peynir
Kahvaltı
iki haşlama yumurta
50 gr ekmek
30gr peynir
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
hoş geldin aysuncum bana acil şifalar dilerim sanada kolaylıklar canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
herkese günaydııııınnnn
ben de döndüm hala kırgınlık var üstümde ama kaldığım yerden devam edeceğim..
herkes nerelerde
sende hoş geldin canım sağlıklı beslenmeye devam ederek bol su içerek kırgınlığını atlatır enerjik haline dönersin inşallah
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
