• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

Ben de geldim ama çok yorgun ve bitkinim hemen uyumak istiyorum ama ev toplamam lazım. Ben yazdıklarıma uydum kaçamak yapmadım bugün. Yarın güzel olur inşallah.
Herkese iyi geceler hemen işleri toparlayıp uyumak istiyorum
 
Geç oldu ama yine de yazayım :) tableti elime aldığım anda alıyor kızım, bu yüzden giremedim ben de... :KK48:
Bugünkü menüm:

Sabah: 150ml su ve 150 ml sütle hazırlanmış 4 y.k. Yulaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı toz şeker de var

Öğle:
Bol etli sebze yemeği 7-8 kaşık
2 dilim kepekli ekmek
1 adet salatalık

Ara: 1/4 büyük boy nar

Akşam:
Izgara tavuklu salata
2 dilim beyaz ekmek

3 fincan yeşil çay
2lt su

Ar :
1 bardak tarçınlı süt

Herkese şyi geceler :KK52::KK16:
 
Gunaydin hanimlar bu hafta butun emeklerimi gece yedim dun aksam yemegimi 16,30 da yiyince gece 12 deacayip ac bi halde suursuzca kalkip 3 dilim pataes salatasi 1 muz yiyip yattim sonuc berbat buyuk cazaliyim bu hafta bana kacamak degisim felan yasak
dun sabah -800 iken bu sabah +100 grdayim :KK4::KK4:
 
destinaaaa .!.:
Gunaydin hanimlar bu hafta butun emeklerimi gece yedim dun aksam yemegimi 16,30 da yiyince gece 12 deacayip ac bi halde suursuzca kalkip 3 dilim pataes salatasi 1 muz yiyip yattim sonuc berbat buyuk cazaliyim bu hafta bana kacamak degisim felan yasak
dun sabah -800 iken bu sabah +100 grdayim :KK4::KK4:
Genişletmek için tıkla...

Canım 1 gecede kilo almış olamazsın ya bağırsak yoğunluğudur ya da ödemdir o
 
Gunaydinnnnnn
Daha bildirimler gelmemiş bende biraz gec vericemm en gec 10 da veririm bildirimimi
Heyecanla bekliyorummmm
 
redvelvetcupcake .!.:
Günaydın kızlar,
Benim kız huysuzdu gece dişi geliyor. Çok uykum var :KK43: Herkese iyi haftalar
Genişletmek için tıkla...


CCanım mate cayinin zayiflatici özelliği var o yüzden içiyorum

ilkay80 .!.:
Gunaydinnnnnn
Daha bildirimler gelmemiş bende biraz gec vericemm en gec 10 da veririm bildirimimi
Heyecanla bekliyorummmm
Genişletmek için tıkla...


Günaydın,
BBildirim yapamadım cunku inanamıyorum Kendime:( dun sabah ttartildigim da 91.4 gösterirken bu sabah birincisinde 91.7 cikti inanamadım sonra çocukları okula yolladim tekrar tartildim 91.9 cikti çıldırdım inip tekrar ciktim 92.1 baktim deliricem şimdi yatağıma uzandim. Gece cok gec yattım sabah a kadar da uyuyamadim pazarlari gec uyandigim için duzenim altüst oluyor sabah da şişkinlik duygusu ile kalktim
 
günaydın hanımlar dün akşam giremedim dünkü menüm

2 dilim kızarmış beyaz ekmek, 1 ç.k reçel, 1 ç.k labne, 1 ç.k tereyağ
1 k.k peynir, 5 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, domates roka

ara 1 kase pulbiberli yoğurt, 1 yeşilçay

akşam 1 tabak dolusu mercimek çorbası, 2 yemek kaşığı nar, 1 kesme şeker/çay..
 
milad2014 .!.:
CCanım mate cayinin zayiflatici özelliği var o yüzden içiyorum




Günaydın,
BBildirim yapamadım cunku inanamıyorum Kendime:KK43: dun sabah ttartildigim da 91.4 gösterirken bu sabah birincisinde 91.7 cikti inanamadım sonra çocukları okula yolladim tekrar tartildim 91.9 cikti çıldırdım inip tekrar ciktim 92.1 baktim deliricem şimdi yatağıma uzandim. Gece cok gec yattım sabah a kadar da uyuyamadim pazarlari gec uyandigim için duzenim altüst oluyor sabah da şişkinlik duygusu ile kalktim
Genişletmek için tıkla...
Tartın sabit herzamanki yerinde dimi canım? ödemdir o canım geçen hafta bende yaşadım aynısını salı sabahı düzelmiştim aslında salıları bildirim yapsak daha sağlıklı olucak dün kendimi dengelicem diye aç gezdim resmen o_O
 
Halbuki sabah tartida arti olmasın diye sadece 7 badem ile Sahur yaptım.. esimde övgüler yağdırdı kilo verdiğimi defalarca söyledi. Nasil mutluydum yaaa yapilirmiydi bu bana hain tartı:KK34:
Yarim saat sonra yapıyorum bildirimi artik neyse o:cry:
 
sabah kahvaltım
2 yemek kaşığı nar 1 bardak yeşilçay
1 k.k peynir
1 pulbiberli haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
1 fincan yağsız süt eklenmiş nescafe..
 
Saheste .!.:
Tartın sabit herzamanki yerinde dimi canım? ödemdir o canım geçen hafta bende yaşadım aynısını salı sabahı düzelmiştim aslında salıları bildirim yapsak daha sağlıklı olucak dün kendimi dengelicem diye aç gezdim resmen o_O
Genişletmek için tıkla...




Evet Ahucum ayni yerde. Aslinda pazar ile Pazartesi arasinda buyuk fark oluyor haklısın. En azindan sali günü vücut bu tempoya adepte olur bencede sali gunu olsun artik
 
Günaydın hanımlar. Kilo bildirimimi yapayım...
Başlangıç cuma günü 97 kg
Bu sabah 95.2
Tabi ben yeni başladığım için diğer arkadaşlardan daha fazla kilo veriyor olabilirim. Ödemlerim iniyordur, bir de regl dönemim başladı...
Herkese mutlu ve hayırlı günler :*
 
Zilola .!.:
Günaydın hanımlar. Kilo bildirimimi yapayım...
Başlangıç cuma günü 97 kg
Bu sabah 95.2
Tabi ben yeni başladığım için diğer arkadaşlardan daha fazla kilo veriyor olabilirim. Ödemlerim iniyordur, bir de regl dönemim başladı...
Herkese mutlu ve hayırlı günler :*
Genişletmek için tıkla...


Günaydın canım Tebrikler..
bizim icin başlangıç tarihi bugün dolayisi ile bu kilonu baz alabiliriz. Ayrıca bildirimleri diğer sayfaya yapıyoruz "2014 fistiklarinin kilo takip günlüğü" ne
 
Oh cok şükür biraz iyi gibi oldu dune göre+200 ama olsun. Tuvalete birkaç kere uğramak ise yaradi:)
 
Kizlarrr cok üzgünüm kızgınim offf of.
Bugun buraya baslayali tam bir ay oldu sonic koca bir sıfır sebeb ben ben ben bir ayda sadece 1 kilo gitmis oldu:(:(:(
Nolur bana yardim edinnn
Kinayin kızın yanlislarimi vurun yüzüme yoksa akillanmiycam ben menulerimi sadece beğenmeyin
yorumlayin sizin için zor olmazsa nolurr yardim edin yasam kocum olun cezalandirin hepinizden bekliyorum kendime inancim kalmadi...
Bir ayda toplamda 8 cm incelmisim (bel gobek kalça göğüs) oda spordan şu bogazima sahip olamiyorum 5gun tutuyorsam kendimi iki günde batiriyorum herseyi sil bastan tekrar tekrar artik istemiyorum bunu...
Bugun yeni bir gun ve benim icin yeni bir başlangıç yılbaşına kadar bir ay+bir hafta var ve su an yilbasina hedef koyuyurum 84 sözde yilbasina 80 olmayi düşünüyordum nolur desteklerinizi esirgemeyin benden...
 
evet canlarım bende de aynı sorun oldu. ama benim ki hafta sonu düzensiz beslenmeden dünle bu gün arasında +700 fark var. üzülmeyelim 1 günde gelen 1 bilemedin 2 günde gider. bence cuma günleri de yapabiliriz bildirimleri çünkü çoğumuz haftasonu cozutuyoruz. evde eş çoluk çocuk misafir gezmeler derken ipin ucu kaçabiliyor. benim önerim cuma günleri ama fark ta etmez kendimizi biliyoruz... o yüzden hiiiiç güzel cancağızlarınızı sıkmayın 1 hafta almadık yıllarla aldık kilolarımızı yıllarla vereceğiz çabuk giden çabuk gelir... yavaş giden yavaş gelir... güzin abla gibi hissettim kendimi bir an:KK48::KK48:
ama sabah baya moralim bozulmuştu sonra bunların hepsini kendime söyledim ve içim rahatladı umarım siz de rahatlarsınız :KK15::KK15::KK15:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X