evet sonradan farkettim yeni dogumum yazinca .. bende bebek istiyorumda bu nedenle algida secicilik olmus dogum kelimesi gorunce baska bisey aklima gelmiyor .. bende senden gordugum corek otunu bugun yedim 1 kasik sonrada karbonatli su ictim simdide ilik suda limon ile bal iciyorum bende bebek istiyorum hamile olmadan biraz zayiflayabilirrsem cok iyi olur .. uyguladigin baska zayiflama tuyolari varsa paylasrisan bizde uygulariz ..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
160 kg.BİTİŞ VE YENİ DOĞUM TARİHİM 6 ARALIK...
- Konu Sahibi elavinya
- Başlangıç Tarihi
evet sonradan farkettim yeni dogumum yazinca .. bende bebek istiyorumda bu nedenle algida secicilik olmus dogum kelimesi gorunce baska bisey aklima gelmiyor .. bende senden gordugum corek otunu bugun yedim 1 kasik sonrada karbonatli su ictim simdide ilik suda limon ile bal iciyorum bende bebek istiyorum hamile olmadan biraz zayiflayabilirrsem cok iyi olur .. uyguladigin baska zayiflama tuyolari varsa paylasrisan bizde uygulariz ..
Tebrikler ben birseyi merak ettim biz sismanlar damak tadi olan zevkli insanlariz nasil yemeye basladin haslanmis sebzeye ben 1 kere denedim basaramadim az yagli salcali malcali normal yemek yapiyorum gecen kis 6 ayda 20 kg verdim bu sekilde senin yontem daha iyi galiba ki 3 ayda 20 kg vermissin
Bu arada bnmde vermem gereken 30-40 kg var seni takipteyim gun gun ne yediklerini yazicakmisin?ictigin corekotlu suya kadar cok detayli?
Bu arada şehir neresi?
Bu arada bnmde vermem gereken 30-40 kg var seni takipteyim gun gun ne yediklerini yazicakmisin?ictigin corekotlu suya kadar cok detayli?
Bu arada şehir neresi?
Son düzenleme:
hepimizin hayatından çıkacak başka çaresi yokkkk
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
inan zor değilmiş ben yapamam başaramam diye bu hale geldim kafada bitiyo herşey
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 123
- 33
sağolasın destek verdiğin için inşallah benimde olucak vericemm inş :)
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
ben van ın bir ilçesinde yaşıyorum canım bende damak tadı olayına katılıyorum ama artık lüks yok ve yaşamak için yiyorum tabiyki zorlayarak yemiyorum yemeklerim hep iştah açıcı yaniii iğrenç haşlama değil şöyle söyleyim 1 çay bardağı suyu koy tencereye üztüne soğan salça domates biberi neyse aynı yağlı yemek gibi yani sonra da lahanayı doğra at içine biraz daha su ekleyim 1 çay kşığı tuz 1 tencereye atıom aynı şekilde ıspanak,karnı bahar,kabak,bamya ,favorim pilav,makarna ,ekmek hiç yok çocuklara makarna yapınca 1 kaşık tadıyorum oda haftada 1 kez anca oluyo genelde yemeklerin üzerine kimyonlu yoğurt döküyorum hoş tat veriyo kimyon iyi işe yarıo ha bide acı.
gün gün yazmaya çalışırm olur ama 2 çocuk okul ev fırsat yaratcam canım yardımcı olmak isterim ... öyle ödül veriyim kendime kaçamak falan yok 4 ay da 2 kez eşimle dılşarda yedim tavuk şiş ve salata yedim buda ödül sayılır aslında
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
şu an yemek yiyorum 5 kaşık lahana yemeğim,2 kaşık kimyonlu yoğurt1 turşu doğradım içine ve su (genelde 2 günlük yemek yapıom öğle ve akşam aynı yiyorum saylır bu akşam ve yarın öğlen aynı yemek yani onraki güne kabak yapcam şöööle dereotlu yağsız tabi sabah 9 da 1 yumurt yedim arada leblebi 10-15 tane
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
karbonatlı suyla ilgili iyi şeyler duymadım tavsiye etmem mantıksız bencede maden uyu daha iyi bence balda kalori ama sadece limonlu u olabilir
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
evet uzun göze aldım almak zorundayım boyum 1.72 saol
Evet hangi besini sindiremediğimiz , bağışıklık sistemine zarar veren ne varsa ortaya çıkarıyor.Açıklanamayan kilo alımının suçlusu gıdaları tespit ediyor. Ben de herkesi zayıflatan Yulaf kırmızı sütunda çıktı, düşünün artık gerisini.ve çok masum 7 gıda daha. Onları hayatımdan çıkardığımdan beri , sporsuz, diyet de çok yapmayarak yavaş yavaş kilo veriyorum
Asla pesetmeyin ben suan diyetteyim 10kilo verdim 65im bu kilo bile okadar ağır geliyo nefes alamiyorum merdiven cikamiyorum kaldiki siz 100lerden bahsediyosunuz önce sagliginiz icin sonra kendiniz ve cocuklariniz icin başarın pesetmeyin inanin artik ben acikmiyorum bile sirf öğün atlamamak icin yemk yedim oluyo sizinde basarili olacaginiza inaniyorum inş 80lere filn dusdunuzu ve hedefime azjaldi dediginizi görürüm kokay gelsin
Anladimmm aydinlattigin icin tesekkurler ödül bile ozel yani supersin azmin daim olsun sonuca varmadan asla birakma ben 20 verip sonuca ulasmadan gevseyince basa sardim😭
ara ara ziyaretine gelirim bol faydali bilgiler ogret bizede oretmenim
:122:
Benden size altin degerinde bir bilgi (obezite okulunda ogrendim)
1 kilo sebze yemegini 2-3 çorba kaşigi zeytinyagi ile pisirmek en saglikli olanmiş ...
annem yillarca az yagli yemek yaptigini savunurdu bizde az yagli saglikli yemekler yaptigini zannederdik taki bu bilgiyi ogrenene kadar...
saglicakla kalin
1 kilo sebze yemegini 2-3 çorba kaşigi zeytinyagi ile pisirmek en saglikli olanmiş ...
annem yillarca az yagli yemek yaptigini savunurdu bizde az yagli saglikli yemekler yaptigini zannederdik taki bu bilgiyi ogrenene kadar...
saglicakla kalin
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
pes etme lüksüm yok zaten ölümcüle dogru gidisdi bu cünkü 20kg beni 10yas geriye götürdü sanki basaricm ins destek icin saolun
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
Anladimmm aydinlattigin icin tesekkurler ödül bile ozel yani supersin azmin daim olsun sonuca varmadan asla birakma ben 20 verip sonuca ulasmadan gevseyince basa sardim😭
ara ara ziyaretine gelirim bol faydali bilgiler ogret bizede oretmenim
estagfurullah bende sizlerdn ögreniyorum ama kendi yaptklarimi paylasip benim gibi caresizlere yardmci olmak isterm cünkü basari hikayeleri beni olumlu etkiliyor
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
benim annemde ayni canim ama bekarken yinede bu kadar dgldm evlenince oldu sebebini biliyrm dogum falan dgl ESiM.nasilmi tek tip beslenir dogu mutfagi et,tavuk yagli yemek söyle sebzeler yagda yüzmezse yemez pilavda ayni oda yagli olmali annem bu kadar yapmazdi o öyle yiyor diye bende oyle yapinca o sebepten oldu anneme gidince bile ben yemek pisiriym neden cünkü annem az yagli yemek yapyomus en büyük sebebim buydu bence hallettm artik yerse yer yemezse yemesin
İnşallah kilo gercekten insani yaslandiriyo zorluyo sagliktan uzak bi yasam veriyo basarcaniza eminim
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
tebrik ederim canım seni sakın bırakma ben 2 aydır bırakmıştım gerçi bırakmıştım derken sporu bırakmıştım bide biraz yemeği çogaltmıştım yılbaşına kadar çok güzel giden bi proğram uyguladım ve 4 ayda 20 kilo verdim ama dün tekrardan başladım diyete bugün senin yazını okuyunca iyice destek buldum sanki kendime sen beni yazınla motive ettin bu yolda yalnız değilsin 