• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

16.02.13 - 170cm. 100kg OLARAK FİTNESS A BAŞLADIM

Mide balonumu çıkarttırma kararı aldım tavsiye etmiyorum 2 hafta sonra terminim var gidip kurtulacağım bundan.
 
senamm .!.:
Neden acaba
bizimle de paylaşır misiniz
Genişletmek için tıkla...
Öncelikle zaman içinde farkettim ki bize vaad edilen hacmi küçültme diye bir olay yok.Ne versen yiyiyorum tıkanma gibi bir durum yok,tek avantajı ilk zamanlar gerçekten kilo vermeye motive ediyor insanı,kilo verme sürecinde atılan kocaman bir ilk adımmış gibi algılıyor insan bunu ama geceleri sık sık uyanıp mide asidi dolmuş midenizi boşaltma arzusu ile yanıp tutşurken istifra edemediğinizi farkediyorsunuz.Nedenleri kısaca sıralayayım.
1. Midede şişkinlik hissi(iştah yine aynı ama tokluk değil şişkinlik)
2. Şiddetli mide krampları gece gündüz ansızın vuruyor en olmadık yerde.
3. Dokunan birşey yesem veya midem bulansa bile istifra edememek.
4. Sık sık ağrı ve bulantı ile uyanıp tekrar uykuya geçememek yada her gece en az 3-4 kez uyanmak.
5. Balon yokken zorunlu hallerde 1-2 öğün aç kalabilen ben, 30 dk. dan fazla aç kalamıyorum midem bulanıyor hemen.(bu balon yokken açlığa daha fazla dayanabiliyordum ben yaa)
6. Tüm bu yaşadıklarıma rağmen kilomda ilk zamalarki su kaybı hariç bir değişiklik olmaması.

Bugün geçer yarın geçer diye diye 6-7 hafta geçti ben hala ağrı çekiyorum.
 
rmysyl .!.:
Öncelikle zaman içinde farkettim ki bize vaad edilen hacmi küçültme diye bir olay yok.Ne versen yiyiyorum tıkanma gibi bir durum yok,tek avantajı ilk zamanlar gerçekten kilo vermeye motive ediyor insanı,kilo verme sürecinde atılan kocaman bir ilk adımmış gibi algılıyor insan bunu ama geceleri sık sık uyanıp mide asidi dolmuş midenizi boşaltma arzusu ile yanıp tutşurken istifra edemediğinizi farkediyorsunuz.Nedenleri kısaca sıralayayım.
1. Midede şişkinlik hissi(iştah yine aynı ama tokluk değil şişkinlik)
2. Şiddetli mide krampları gece gündüz ansızın vuruyor en olmadık yerde.
3. Dokunan birşey yesem veya midem bulansa bile istifra edememek.
4. Sık sık ağrı ve bulantı ile uyanıp tekrar uykuya geçememek yada her gece en az 3-4 kez uyanmak.
5. Balon yokken zorunlu hallerde 1-2 öğün aç kalabilen ben, 30 dk. dan fazla aç kalamıyorum midem bulanıyor hemen.(bu balon yokken açlığa daha fazla dayanabiliyordum ben yaa)
6. Tüm bu yaşadıklarıma rağmen kilomda ilk zamalarki su kaybı hariç bir değişiklik olmaması.

Bugün geçer yarın geçer diye diye 6-7 hafta geçti ben hala ağrı çekiyorum.
Genişletmek için tıkla...
canım benim üzüldüm
bu zaman açılar çekmen ve buna rağmen sonucun olumlu olmaması verdiğin kararın mantıklı olduğunu gösteriyor
sağlık hepsinden önemlisi zayıflayacağım derken başka sağlık sorunları oluşmadan çıkarttırman en doğrusu olmuş
buna rağmen pes etmeyeceğini iraden ile bu kiloları verebileceğini eminim
çünkü cidden sen fazlalıklardan bıktın değil mi? :)
pes etme uzaktada olsam en büyük destekçinim
 
canavar .!.:
canım benim üzüldüm
bu zaman açılar çekmen ve buna rağmen sonucun olumlu olmaması verdiğin kararın mantıklı olduğunu gösteriyor
sağlık hepsinden önemlisi zayıflayacağım derken başka sağlık sorunları oluşmadan çıkarttırman en doğrusu olmuş
buna rağmen pes etmeyeceğini iraden ile bu kiloları verebileceğini eminim
çünkü cidden sen fazlalıklardan bıktın değil mi? :)
pes etme uzaktada olsam en büyük destekçinim
Genişletmek için tıkla...
Sağol canavar deneme yanılma yöntemiyle bugünlere geldim.Şok diyetlerle bir cacık olmazmış doktorların önerdiği gibi sağlıklı ve düzenli beslenip sporla atacağım inşallah bu fazlalıkları, başka yol yokmuş dank etti nihayet:KK35:
Yarın saat 13:00 gibi kurtuluyorum balondan 110,5 kg. olarak yola kaldığım yerden devam :KK19:
 
mabesa .!.:
ben de mesajları okudum ne oldu bir gelişme var mı?
Genişletmek için tıkla...
Mabesacım tek gelişme kilo alımım durdu henüz planladıklarımı hayata geçirebilmiş değilim amaaa vazgeçmişte değilim.Günde iki öğün yemeye gayret ediyorum doymadan kalkıyorum sofradan kilo kaynaklı ödem ağrı uyuşukluk gibi şikayetlerim neredeyse yok oldu şimdi totoyu kaldırıp spor yapma zamanı ama çok işim var bu aralar :KK55: .

Gelişmeleri yazacağım :KK24:
 
kilo alımının durması oldukça pozitif. kilo vermek bir süreç ve hayat tarzı değişikliği. ben de bir zamanlar 100 kiloyu geçmiştim şu anda 81 kiloyum boyum 1.76 hala iştahlıyım ve bu kiloyu dönem dönem verdim ve tek söyleyebileceğim şey alışkanlıkları değiştirmek gerektiği. diyetisyene de gittiğim zamanlar oldu ama düzenli olarak devam edecek iradeyi bulamadım. aslında neleri yanlış yaptığını anlamak için çok faydalı. sofra adabı insanın zamanla değişebiliyor uğraşırsa. sen de zamanla verebilirsin. birden olacak ve kolay bir şey değil. kendine telkinler yap. ufak değişiklikler büyür büyür zamanla değişimi de görürsün ki anladığım kadarıyla doğru yola girmişsin. spor içinse yap ama özellikle diz eklemlerini çok zorlamayacak sporlar tercih et, yüksek kiloda buna çok dikkat etmek lazım. kolay gelsin.
 
Merhaba Mabesa,
koşu bandında 4,5-6 seviyelerinde 1 saat yürümeyi planlıyorum haftada en az 4 en fazla 6 gün 15dk. egzersiz ve peygamper efendimizin sünneti olan günde 2 öğün yiyip doymadan kalkmak sofradan işte tüm bunları bir otursam hayatıma Allah ın izini ile düzenli kilo vereceğim 1 yıl verdim kendime 70 kiloyu görmek için umarım ideal kilomuza ulaşır ve birbirimizi tebrik ederiz bu forumda :KK54:
 
Yine bozuldu dengem yine ölümüne yemeye başladım 115 kg. olmuşum 1 haftada:KK42:.
 
optimus .!.:
Canım selam, tüp mide operasyonunu düşündün mü, ya da araştırdın mı hiç ?
Genişletmek için tıkla...
Annem oldu o ameliyatı ve 6 ayda 40 kg. verdi zor bir süreçti ama başardı ben doğal yoldan kilo vermeye çabalıyorum olmadı artık en son çare tüp mide operasyonu. :110:
 
Hala 115 kg. olarak yaşıyorum yaşmak denirse buna tutamadım boğazımı off yaa:110:
 
Geçen hafta 23.07.2015 de spora başladım akşam tok karnına 112,900 kg. olarak .
Hoca özverili biri çok ilgileniyor kaytarmaya izin yok normalde 6 gün ama ben 4-5 gün gideceğim inşallah bu sefer başaracağım :KK6:
 
1 Ay spor yaptıktan sonra topluk ağrılarım nedeniyle ara vermek zorunda kaldım 115 kg oldum :( akapunktur yöntemine başvuracağım inşaallah kardeşimin arkadaşı 1 yılda 142 kg den 94 kg ye düşmüş Bakırköy de Bilge Acar la başlamış akapunktur a düzenli gitmiş bunuda deneyeceğim kızlar bakalım neler olacak.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back