• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

16.02.13 - 170cm. 100kg OLARAK FİTNESS A BAŞLADIM

canavar .!.:
o zaman canımcım sana bir diyet listesi yapalım
gün içinde yediklerini yaz bakalım ortaya ne çıkacak
mesela ben bu diyet programında sabah 4-5 kayısı ile başlıyorum
şekersiz ve sütsüz kahvemi içiyorum
saat 11-12 gibi koca bir domates bir salatalık 2 tavada yumurta biraz maydanoz ve kocaman bir beyaz peynir yiyorum
tekrar bir kahve aram oluyor
öyle bir tabak oluyor ki gören şaşırıyor bunca şeyi yiyip nasıl zayıfladığımı :)
akşam ise 300 gram yoğurtun içine kuru üzüm atıyorum
hem kansızlığımı önlüyor hemde sade yoğurtu sevmiyorum
bunlar standartım
bunun arasında makarna, pilav yada pizza gibi sevdiğim bir şeyi yapmışsam bir komposto kasesi kadar yiyorum
mesela ekmek canım çekti ucundan koparıp atıyorum ağzıma
%70 kakaolu bitter çikolatamdan hergün bir kare atıyorum emerek yiyorum(9 parçanın 1 tanesini)
tüm gün rahat 2 litre suyum var
hatta bu soğuk havalarda extra susadığım bile oluyor ben şaşıyorum
bu bir diyet listesi değil sadece benim sevdiğim bıkmadan yiyebileceğim şeylerden oluşan bir liste
tüm gün evde olunca atıştırma ihtimalim daha çok olmasına karşın o kadar tok oluyorum ki beynimde tok sanırım canım başka bir şey istemiyor
o yediğim makarna, pilav tamamen gözümü doyurmak için

sende kendine bu tarz bir liste hazırlarsan belki yavaş yavaş sonuca ulaşırsın
Genişletmek için tıkla...

haklşısın dürüst olmak gerekirse şişmanlık psikolojisi midir nedir tenbellik edip kolaya kaçmaya çalışıyorum ameliyat en kestirme çözüm.
Senin bahsettiğin beslenme şeklini bu konuyu açtığım dönem başarabildim sporlada destekleyip önce 45 günde 3 kg. sonra sadece yediklerime dikkat ederek ve kesinlikle aç kalmadan 9 kg. daha verdim, 15.02.2014 te 88 kg. yu gördüm baskülde tam bir yıl koca bir yıl :( sonra bişey oldu ve hooop iki katı geri aldım bıktım canavar ameliyat olmak daha cazip geliyor olanları görüyorum çevremde ohh misss yağ gibi eriyorlar :KK49:.
 
tugsem_10 .!.:
bende konu sahibi gibi başladım ortalama oranlarımız aynı sayılır hormon hapı 15 kilo aldırdı.daha şimdi bişey olmaz.bu haftada adetliydim bi gün gidemedim.
Genişletmek için tıkla...

Bende aşırı tüğlenme var çene altı göbek vb.. diana 35 kullandım son dönemde yasmin kullandım ve yasmin kullanırken anti depresan olan desyrel ve lustral kullandım hızla kilo artışım işte tam bunları kullandığım zamanda oldu içsem ayrı içmesem ayrı bir dert uyuyamıyorum sonra tüğlenmem artıyor kilomla birlikte zaten tüm sorunlarım bu hamilelik döneminde kullandığım avuç avuç ilaçlarla başladı birdaha da dikiş tutmadı bünyem pko da var şimdi çık işin içinden çıkabilirsen.
Bizim gibi kadınların biran önce ideal kiloya inmesi şart öyle balık etli olayım etim butum yerinde olsun değil bildiğin zayıf olmak gerekli.
Allah yardımcımız olsun bugünde baya bi çenem düşük :oops:
benim ideal kilom 62 kg. imiş eğer o kiloya bir ineyim ilk iş foto koymak olacak öncesi sonrası yapacağım inşallah :cool:
 
rmysyl .!.:
haklşısın dürüst olmak gerekirse şişmanlık psikolojisi midir nedir tenbellik edip kolaya kaçmaya çalışıyorum ameliyat en kestirme çözüm.
Senin bahsettiğin beslenme şeklini bu konuyu açtığım dönem başarabildim sporlada destekleyip önce 45 günde 3 kg. sonra sadece yediklerime dikkat ederek ve kesinlikle aç kalmadan 9 kg. daha verdim, 15.02.2014 te 88 kg. yu gördüm baskülde tam bir yıl koca bir yıl :KK43: sonra bişey oldu ve hooop iki katı geri aldım bıktım canavar ameliyat olmak daha cazip geliyor olanları görüyorum çevremde ohh misss yağ gibi eriyorlar :KK49:.
Genişletmek için tıkla...
evet basit çözüm ama bak devlet karşılamıyor bu durumda dünya para dökmek varken o paranın onda birine en kral spor hocasıyla bile bu işi çözersin
pko için ilaç kullanıyormusun?
pkolar için özel olan diyet tarzını hayatına sokmaya çalış
sonuçta verdiğin her kilo hem senin hormonlarını düzene sokacak, hormonların düzene girince tüylenme azalacak
herşey hayata çocuğun için daha sıkı bağlanmanla alakalı
sadece kısa bir dönem 365 gün dersen çok gelir ama bunlar gidecek ilk hedefim 110 altı olmalı
o hedefi başardınmı 105 altı sonra 100
o 3lü rakamları devirdin mi daha bir şevkle heves ile devam edeceksin
lütfen kendini bırakma

okul servis şöforü ve karısı başaramadılar ve ameliyat oldular yazın
şuanda ciddi anlamda zayıflar ama o tişörtün altında olanı ben biliyorum
sporsuz giden her kiloda oluşan deri sarkmasını!!!
tişört ile kazak ile kapatırsın ama aynanın karşına geçince gördüğün görüntü hiç hoş olmayacak
sen bu forumda Talin arkadaşımızın yazısına denk geldin mi?
mucize ondaydı
110 civarıydı ilk kilosu 4 senede spor ve diyet ile başardı ve en güzeli dipdiri bir vücuda sahip ve İstanbulda plates öğretmeni
kilolar gitti hayata barışık ve kendine bir iş kolu sağlamış oldu
neden aynısını sende yapmayasın
 
Son düzenleme:
canavar .!.:
evet basit çözüm ama bak devlet karşılamıyor bu durumda dünya para dökmek varken o paranın onda birine en kral spor hocasıyla bile bu işi çözersin
pko için ilaç kullanıyormusun?
pkolar için özel olan diyet tarzını hayatına sokmaya çalış
sonuçta verdiğin her kilo hem senin hormonlarını düzene sokacak, hormonların düzene girince tüylenme azalacak
herşey hayata çocuğun için daha sıkı bağlanmanla alakalı
sadece kısa bir dönem 365 gün dersen çok gelir ama bunlar gidecek ilk hedefim 110 altı olmalı
o hedefi başardınmı 105 altı sonra 100
o 3lü rakamları devirdin mi daha bir şevkle heves ile devam edeceksin
lütfen kendini bırakma

okul servis şöforü ve karısı başaramadılar ve ameliyat oldular yazın
şuanda ciddi anlamda zayıflar ama o tişörtün altında olanı ben biliyorum
sporsuz giden her kiloda oluşan deri sarkmasını!!!
tişört ile kazak ile kapatırsın ama aynanın karşına geçince gördüğün görüntü hiç hoş olmayacak
sen bu forumda Talin arkadaşımızın yazısına denk geldin mi?
mucize ondaydı
110 civarıydı ilk kilosu 4 senede spor ve diyet ile başardı ve en güzeli dipdiri bir vücuda sahip ve İstanbulda plates öğretmeni
kilolar gitti hayata barışık ve kendine bir iş kolu sağlamış oldu
neden aynısını sende yapmayasın
Genişletmek için tıkla...
 
canavar .!.:
evet basit çözüm ama bak devlet karşılamıyor bu durumda dünya para dökmek varken o paranın onda birine en kral spor hocasıyla bile bu işi çözersin
pko için ilaç kullanıyormusun?
pkolar için özel olan diyet tarzını hayatına sokmaya çalış
sonuçta verdiğin her kilo hem senin hormonlarını düzene sokacak, hormonların düzene girince tüylenme azalacak
herşey hayata çocuğun için daha sıkı bağlanmanla alakalı
sadece kısa bir dönem 365 gün dersen çok gelir ama bunlar gidecek ilk hedefim 110 altı olmalı
o hedefi başardınmı 105 altı sonra 100
o 3lü rakamları devirdin mi daha bir şevkle heves ile devam edeceksin
lütfen kendini bırakma

okul servis şöforü ve karısı başaramadılar ve ameliyat oldular yazın
şuanda ciddi anlamda zayıflar ama o tişörtün altında olanı ben biliyorum
sporsuz giden her kiloda oluşan deri sarkmasını!!!
tişört ile kazak ile kapatırsın ama aynanın karşına geçince gördüğün görüntü hiç hoş olmayacak
sen bu forumda Talin arkadaşımızın yazısına denk geldin mi?
mucize ondaydı
110 civarıydı ilk kilosu 4 senede spor ve diyet ile başardı ve en güzeli dipdiri bir vücuda sahip ve İstanbulda plates öğretmeni
kilolar gitti hayata barışık ve kendine bir iş kolu sağlamış oldu
neden aynısını sende yapmayasın
Genişletmek için tıkla...

Canavar dogru söze ne denir.Haklisin tamam kiz.
biraz once kizimla konustum benim bi eve cikma olayim vardi onu ertelemek namina biraz konustuk konu kiloma dayandi ve kizim oyle bir gaz verdiki ustune senin yazdiklarin cuk oturdu.Evdeki kosu bandinin tozunu bi silip baslayacagim insallah yuruyuse, malum normalin iki ikibucuk kati daha genis bir mideye sahibim artik sporun yani sira kademeli olarak porsiyonlari kucultecegim aksam yemegini kesecegim sadece sut veya yogurt yer icerim dayanamazsam ac yatmaya bu sekilde bir duzene girmek icin kendime 1 ay opsiyon verecegim ve gelismeleri paylasacagim seninle :KK46:
 
rmysyl .!.:
Canavar dogru söze ne denir.Haklisin tamam kiz.
biraz once kizimla konustum benim bi eve cikma olayim vardi onu ertelemek namina biraz konustuk konu kiloma dayandi ve kizim oyle bir gaz verdiki ustune senin yazdiklarin cuk oturdu.Evdeki kosu bandinin tozunu bi silip baslayacagim insallah yuruyuse, malum normalin iki ikibucuk kati daha genis bir mideye sahibim artik sporun yani sira kademeli olarak porsiyonlari kucultecegim aksam yemegini kesecegim sadece sut veya yogurt yer icerim dayanamazsam ac yatmaya bu sekilde bir duzene girmek icin kendime 1 ay opsiyon verecegim ve gelismeleri paylasacagim seninle :KK46:
Genişletmek için tıkla...
sen varya tam sopalıksın
evde koşu bandı gibi nimet var ve askılık niyetine tutuyorsun ahh yakın olaydım yediydim seni :)
hee şöyle başla bakalım bi
çorba senin ilk kurtarıcın açıktıkca sıcak sıcak iç
aç karnına su içme
güzel haberlerini bekliyorum
 
canavar .!.:
sen varya tam sopalıksın
evde koşu bandı gibi nimet var ve askılık niyetine tutuyorsun ahh yakın olaydım yediydim seni :)
hee şöyle başla bakalım bi
çorba senin ilk kurtarıcın açıktıkca sıcak sıcak iç
aç karnına su içme
güzel haberlerini bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
:confused:
 
canavar .!.:
sen varya tam sopalıksın
evde koşu bandı gibi nimet var ve askılık niyetine tutuyorsun ahh yakın olaydım yediydim seni :)
hee şöyle başla bakalım bi
çorba senin ilk kurtarıcın açıktıkca sıcak sıcak iç
aç karnına su içme
güzel haberlerini bekliyorum
Genişletmek için tıkla...

Simdi yazacaklarim acikcasi banada surpriz oldu ben tup mide ameliyati olmayi simdilik rafa kaldormisken dun bir hemsire akrabamda aksam yemegi yerken bana mideye konulan balondan bahsetti bu konuda yardimci olabilecegini soyleyince solugu sabah hastanede aldim.
10 dk icinde balon mideye salindi ardindamn diyetisyenle gorustum yeni beslenme programi verdi.
Simdi kilo verme surecine ciddi ciddi ilk adimi atmis oldum gelismeleri paylasacagim malum ilk gun biraz hamile kadin modundayim bi bulanti hali balalim neler olacak ☺
 
rmysyl .!.:
Simdi yazacaklarim acikcasi banada surpriz oldu ben tup mide ameliyati olmayi simdilik rafa kaldormisken dun bir hemsire akrabamda aksam yemegi yerken bana mideye konulan balondan bahsetti bu konuda yardimci olabilecegini soyleyince solugu sabah hastanede aldim.
10 dk icinde balon mideye salindi ardindamn diyetisyenle gorustum yeni beslenme programi verdi.
Simdi kilo verme surecine ciddi ciddi ilk adimi atmis oldum gelismeleri paylasacagim malum ilk gun biraz hamile kadin modundayim bi bulanti hali balalim neler olacak ☺
Genişletmek için tıkla...
inanmıyoruuuuum çok sevindim
çok büyük bir başlangıç olmuş olacak hemde ameliyat eziyeti çekmeden bu işi götürebileceksin
çok ama çok dikkat et çünkü çok hızlı verdiğin her kilo sporsuz olursa görüntü çok kötü olur
akşamları 1 saat şu aletin üstünde debelen
bak ben neredeyse bu havalar yüzünden 1 aydır spora gidemiyorum
içim gidiyor ama yapacak bir şey yok
soğuktu yağmurdu derken geçti koca bir ay
 
canavar .!.:
inanmıyoruuuuum çok sevindim
çok büyük bir başlangıç olmuş olacak hemde ameliyat eziyeti çekmeden bu işi götürebileceksin
çok ama çok dikkat et çünkü çok hızlı verdiğin her kilo sporsuz olursa görüntü çok kötü olur
akşamları 1 saat şu aletin üstünde debelen
bak ben neredeyse bu havalar yüzünden 1 aydır spora gidemiyorum
içim gidiyor ama yapacak bir şey yok
soğuktu yağmurdu derken geçti koca bir ay
Genişletmek için tıkla...

Az once tartildim hastanede 112,6 kg. cikmistim bugunse 109,2 kg. Bu gidem su olsa gerek bu mide kramplarindan bir kurtulayim drdigin gibi her gun 1 saat kosu bandinda 5,5 -6,5 seviyelerinde yuruyup dambil la kol calisacagim toplam 75 dk spor yapacagim haziran a kadar EN AZ 30 KG. GİTMELİ BİKTİM HAMMALLİKTAN . canavar bana destek oldugun icin cooook tesekkur ederim iyiki varsin :-*
 
rmysyl .!.:
Az once tartildim hastanede 112,6 kg. cikmistim bugunse 109,2 kg. Bu gidem su olsa gerek bu mide kramplarindan bir kurtulayim drdigin gibi her gun 1 saat kosu bandinda 5,5 -6,5 seviyelerinde yuruyup dambil la kol calisacagim toplam 75 dk spor yapacagim haziran a kadar EN AZ 30 KG. GİTMELİ BİKTİM HAMMALLİKTAN . canavar bana destek oldugun icin cooook tesekkur ederim iyiki varsin :-*
Genişletmek için tıkla...
canım benim giden su bile olsa o tartıdaki güzellik yeterde artar bile
inşallah daha da iyisi olacak hazirana kadar Allahın izniyle güle oynaya verirsin 30 kiloyu
rica ederim ne demek iyiki sende varsın ve fıstık gibi bir hatun olarak 6 ay sonra bir konu açacaksın
"bende başardım" diye inan o zaman en büyük mutluluk olacak
hiç boşlama daha 1 haftalık olduğun için kramplar olacak tahminim değer be güzelim :KK49:
 
canavar .!.:
canım benim giden su bile olsa o tartıdaki güzellik yeterde artar bile
inşallah daha da iyisi olacak hazirana kadar Allahın izniyle güle oynaya verirsin 30 kiloyu
rica ederim ne demek iyiki sende varsın ve fıstık gibi bir hatun olarak 6 ay sonra bir konu açacaksın
"bende başardım" diye inan o zaman en büyük mutluluk olacak
hiç boşlama daha 1 haftalık olduğun için kramplar olacak tahminim değer be güzelim :KK49:
Genişletmek için tıkla...
:KK6::KK6::KK6:Hayali bile güzel :KK19:
 
rmysyl .!.:
:KK6::KK6::KK6:Hayali bile güzel :KK19:
Genişletmek için tıkla...
Canım topiğini gördüm mideye balon nasıl birşey benimde çok ihtiyacım var karnım kocaman çok mutsuzum,birde fiyatı hakkında bilgi verebilir misin? Son bir soru şuan ki kilon ne durumda?
 
ulasimiz .!.:
Canım topiğini gördüm mideye balon nasıl birşey benimde çok ihtiyacım var karnım kocaman çok mutsuzum,birde fiyatı hakkında bilgi verebilir misin? Son bir soru şuan ki kilon ne durumda?
Genişletmek için tıkla...
Mide balonu taktıralı 2 hafta oldu ilk günler sıvı beslendim fakat sıvı beslenirken mide krampları ve bulantıları bihayli fazlaydı ve 4 - 5 günde 112.6 kg. dan 108,4 kiloya düştüm fakat bu kramp ve bulantılar işime ve derslerime konsantrasyonumu fazlasıyla etkilediği için ufak ufak katı beslenmeye başladım aa ne göreyim bulantı kramp falan kalmadı meğersem balon boş mide içinde deli divane bir oyana bir buyana çarptıkça midem tepki gösteriyormuş.Püreler salatalar yemekler derken dün hamur işi bile yedim ama şimdide sanki taş yutmuş gibi bir ağırlık oluştu midemde diyetisyene kontrole gidemedim tartılmadım muhtemelen aynı kilodayım fark hissetmiyorum ve dönem ödevlerim yüzünde spora hala başlayamadım 13 modülün özetini çıkarmalıydım daha 3 modül var bir bitsin yarı yılda iyice asılıcam kilo verme konusuna.
Bugün sıvı beslenmeye yeniden geçiş yaptım midem biraz yumuşasın istiyorum,kısacası mide balonu ilk günler kilo verdirsede aslında olay yine bizde bitiyor bulantı halleri kaybolduğu an iştah yerine geliyor tabi bir parça da olsa yemek yeme oranını azaltıyor şahsen ben, sanki hiç kilo problemi olmayan biri gibi insani ölçülerde yiyip içince doyuyorum bu nedenle bu kiloyu almama neden olan ölümüne yee olayı bitti bende, kesinlikle kuş kadar yiyip doydum olayı olmuyor bunu iyi bilin.
Sanki bu mide balonu kilo verdirmekten çok kilo korumaya daha çok yardımcı bana göre.
Birde hani kilo vermek namına biryerden başlayıp olaya motive olmak namına iyi bir seçim bence, iştahta değilde psikolojide daha fazla etkili zaten meselede bu değilmi ya Allah deyip biryerden ciddi ciddi başlamak.

Ben bir hemşi akrabamızın vesilesi ile pek uğraşmadan ssk lı çalışan olarak aldım barkodumu girdim taktırdım çıktım beş kuruş ödemedim sigortalı ve toppilli olduğum için normalde heyet vki , tahlil ve tetkikleri inceleyip balona uygun olup olmadığını ve ücretli - ücretsiz olayını belirliyor.Dediğm gibi ben hiç uğraşmadım 12 saat içinde karar alındı dr arandı herşey ayarlandı ve nur topu gibi bir balonum oldu .
 
ulasimiz .!.:
Canım topiğini gördüm mideye balon nasıl birşey benimde çok ihtiyacım var karnım kocaman çok mutsuzum,birde fiyatı hakkında bilgi verebilir misin? Son bir soru şuan ki kilon ne durumda?
Genişletmek için tıkla...
Mide balonu taktıralı 2 hafta oldu ilk günler sıvı beslendim fakat sıvı beslenirken mide krampları ve bulantıları bihayli fazlaydı ve 4 - 5 günde 112.6 kg. dan 108,4 kiloya düştüm fakat bu kramp ve bulantılar işime ve derslerime konsantrasyonumu fazlasıyla etkilediği için ufak ufak katı beslenmeye başladım aa ne göreyim bulantı kramp falan kalmadı meğersem balon boş mide içinde deli divane bir oyana bir buyana çarptıkça midem tepki gösteriyormuş.Püreler salatalar yemekler derken dün hamur işi bile yedim ama şimdide sanki taş yutmuş gibi bir ağırlık oluştu midemde diyetisyene kontrole gidemedim tartılmadım muhtemelen aynı kilodayım fark hissetmiyorum ve dönem ödevlerim yüzünde spora hala başlayamadım 13 modülün özetini çıkarmalıydım daha 3 modül var bir bitsin yarı yılda iyice asılıcam kilo verme konusuna.
Bugün sıvı beslenmeye yeniden geçiş yaptım midem biraz yumuşasın istiyorum,kısacası mide balonu ilk günler kilo verdirsede aslında olay yine bizde bitiyor bulantı halleri kaybolduğu an iştah yerine geliyor tabi bir parça da olsa yemek yeme oranını azaltıyor şahsen ben, sanki hiç kilo problemi olmayan biri gibi insani ölçülerde yiyip içince doyuyorum bu nedenle bu kiloyu almama neden olan ölümüne yee olayı bitti bende, kesinlikle kuş kadar yiyip doydum olayı olmuyor bunu iyi bilin.
Sanki bu mide balonu kilo verdirmekten çok kilo korumaya daha çok yardımcı bana göre.
Birde hani kilo vermek namına biryerden başlayıp olaya motive olmak namına iyi bir seçim bence, iştahta değilde psikolojide daha fazla etkili zaten meselede bu değilmi ya Allah deyip biryerden ciddi ciddi başlamak.

Ben bir hemşi akrabamızın vesilesi ile pek uğraşmadan ssk lı çalışan olarak aldım barkodumu girdim taktırdım çıktım beş kuruş ödemedim sigortalı ve toppilli olduğum için normalde heyet vki , tahlil ve tetkikleri inceleyip balona uygun olup olmadığını ve ücretli - ücretsiz olayını belirliyor.Dediğm gibi ben hiç uğraşmadım 12 saat içinde karar alındı dr arandı herşey ayarlandı ve nur topu gibi bir balonum oldu .
 
canavar .!.:
fıstığım günaydın:KK74:
son durumun hakkında bilgi versen bizide mutlu etsen :KK22:
Genişletmek için tıkla...
Canavar son durum yukarıda bahsettiğim gibi ha bu arada tatlı arzumda baya bir azaldı dediğim gibi pek fark göremiyorum kiloda lakin kilo verme namına gerekli zemin hazırlandı beynimde ve midemde. 15 ocak itibari ile büyük farklar yaşanacak kilomda spor olmadan olmuyor bu iş belli, koca cüsse bi lokma ekmekle doymuyor ille spor ille spor :KK49: artık yeniden eski günlerdeki gibi olabileceğime inanıyorum bi özgüven geldi bana :KK50:
 
rmysyl .!.:
Canavar son durum yukarıda bahsettiğim gibi ha bu arada tatlı arzumda baya bir azaldı dediğim gibi pek fark göremiyorum kiloda lakin kilo verme namına gerekli zemin hazırlandı beynimde ve midemde. 15 ocak itibari ile büyük farklar yaşanacak kilomda spor olmadan olmuyor bu iş belli, koca cüsse bi lokma ekmekle doymuyor ille spor ille spor :KK49: artık yeniden eski günlerdeki gibi olabileceğime inanıyorum bi özgüven geldi bana :KK50:
Genişletmek için tıkla...
işte bu
bu olduktan sonra gerisi gelecek çok sevindim
habersiz bırakma öpüyorum
 
rmysyl .!.:
Mide balonu taktıralı 2 hafta oldu ilk günler sıvı beslendim fakat sıvı beslenirken mide krampları ve bulantıları bihayli fazlaydı ve 4 - 5 günde 112.6 kg. dan 108,4 kiloya düştüm fakat bu kramp ve bulantılar işime ve derslerime konsantrasyonumu fazlasıyla etkilediği için ufak ufak katı beslenmeye başladım aa ne göreyim bulantı kramp falan kalmadı meğersem balon boş mide içinde deli divane bir oyana bir buyana çarptıkça midem tepki gösteriyormuş.Püreler salatalar yemekler derken dün hamur işi bile yedim ama şimdide sanki taş yutmuş gibi bir ağırlık oluştu midemde diyetisyene kontrole gidemedim tartılmadım muhtemelen aynı kilodayım fark hissetmiyorum ve dönem ödevlerim yüzünde spora hala başlayamadım 13 modülün özetini çıkarmalıydım daha 3 modül var bir bitsin yarı yılda iyice asılıcam kilo verme konusuna.
Bugün sıvı beslenmeye yeniden geçiş yaptım midem biraz yumuşasın istiyorum,kısacası mide balonu ilk günler kilo verdirsede aslında olay yine bizde bitiyor bulantı halleri kaybolduğu an iştah yerine geliyor tabi bir parça da olsa yemek yeme oranını azaltıyor şahsen ben, sanki hiç kilo problemi olmayan biri gibi insani ölçülerde yiyip içince doyuyorum bu nedenle bu kiloyu almama neden olan ölümüne yee olayı bitti bende, kesinlikle kuş kadar yiyip doydum olayı olmuyor bunu iyi bilin.
Sanki bu mide balonu kilo verdirmekten çok kilo korumaya daha çok yardımcı bana göre.
Birde hani kilo vermek namına biryerden başlayıp olaya motive olmak namına iyi bir seçim bence, iştahta değilde psikolojide daha fazla etkili zaten meselede bu değilmi ya Allah deyip biryerden ciddi ciddi başlamak.

Ben bir hemşi akrabamızın vesilesi ile pek uğraşmadan ssk lı çalışan olarak aldım barkodumu girdim taktırdım çıktım beş kuruş ödemedim sigortalı ve toppilli olduğum için normalde heyet vki , tahlil ve tetkikleri inceleyip balona uygun olup olmadığını ve ücretli - ücretsiz olayını belirliyor.Dediğm gibi ben hiç uğraşmadım 12 saat içinde karar alındı dr arandı herşey ayarlandı ve nur topu gibi bir balonum oldu .
Genişletmek için tıkla...
Canım çok sağol verdiğin bilgiler için umarım istediğin kiloya inersin ve buraya başarını yazarsın.Sağlıcakla kal..
 
Canavaar sabah tartıldım 110 kg. çıktım :KK57: .Çok yemedim dikkat ettim sporda yaptım bu ne şimdi ya.
Anlaşılan yağlar benden daha inat :KK46:ama yılmak yok yola devam.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back