- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.381
yürümednmiii :mymeka:
neyedin ne ettin bilmiyrmda bugün yürümzen yedklerin yapışcak diyyim sana:1closedeyes:
ayy sakinlesssene acukkŞeniz
biri sana bugün bi lafmıettti ne bustres sinirr kuzum:bbo:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
neyedin ne ettin bilmiyrmda bugün yürümzen yedklerin yapışcak diyyim sana:1closedeyes:
ayy sakinlesssene acukkŞeniz
biri sana bugün bi lafmıettti ne bustres sinirr kuzum:bbo:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.382
ama pizza bana çok pahalıya geldi hedefe ulaşmadan bidaha asla :))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.383
kıs bugün tegevdeydim egitim gönüllülerinde üyeyim.. hepsi üni ögrencisi cıtır hatunlar.. sonlara dogru parktaydı ipler atlanıldı oyunlar oynandı bir tanesine katılmadım .. kilodan hem yaş büyük gözüküyo hemde o kiloda ne yapartsın.. biride demezmi abla gel sen otur buraya bir sinirlendim.. bana yaşlı muamelesi yapma diye.. anlayacagın aldıgım bütün kilolara tek tek lanet ettim.. geldim bide bunlar yazmış yedik diye
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.384
deguacım önceki akşam yemiştim saolsun arkadaş öyle bi ceza verdiki dün akşama kadar anca bitirebildim deil pizzayı bir haftalık kaçamakları hallettim gibi okadar yani reglimin yaklaşmasına rağmen kendimi hafiflemiş hissediyorum :))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.385
hazırım toprak sende bana ver hemen kendime geleyim..
degua az kaldı havalr ısınsın başlayacam senin otrayada.. gerçi hiç yürümesem gene bir saat yada 30 dakka yürüyorum.. şu 70 bir devirim sadece onu istiyorum.. ben genelde sabah erkekn kalkıp yürüyorum ama soguk oluyo o sattlerde.. eve gelince iş güç. cıkamıyorum daha
toprak zaten en güzeli bu olmuş spordan ziyade bir kere yapmışsın kaçamak diger ögün yapmamışsın bu iadre ediyo en azından bunu huy etmek lazım.. bende öleyim nasılsa yedim diyorum yiyim gitsin diyorum.. kilo vermeye sekte en cok bundan oluyo.. yoksa hepimizin kaçamagı oluyo olmadı desek yalan sölemiş oluruz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.386
durum anlasılddı böyle densizler heryerde cıkarrr
yaa hiccsorma kgiken bende cokmaruz kaldım böyle ollaylara ama encok yakından iğnelemere insan üzülüyorr
annem hep kger yeme yemek yapmazz yemiyim diye öyleyapttkca insan yemiyceği varsada sinirinden yiyesi gelirr
rüyalarmda görürdüm yemeee kglusn cek elinii gibii heyt bedelikafadulden
valla verinn kurtulun bustres nsanı soğutyrr yasamdan bile azcık doğru besinler ve spor sonra rahat bi yasam
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.387
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.388
yürüyüş gibi güzel spor yok ben yıllardır yürüyorum öyleki bacaklarım tamamen kaslı bende sadece midemde simit kaldı onuda didsin hareketleriyle eritebilirsem benimki tamamdır ama yürüyüşe sağlığım elverdiğince devam
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.389
kız allah canını almasın.siyahmöısın karamı.ne lan buuu
ben beden temizliğinden oldu demedim.ama onu yaptıkatan sonra bi hafta çok sıkınca kendimi durduramaz oldum.bide yarın babam gidiyo.sabah ayrı akşam ayrı mamacıklar oluyo.evet yedimm.ama dolu dolu değil.şu varki ben önceden okadrda yemediğim için şimdi bu yediklerim çok geldi.işin kötüsü pişman ola ola yedim.ben böyleyim iştee.yemeye bi başlarsam bugünde yiyeyim yarın yemeem dişyom.hele bide ümidim kesilirse hepten yerim.zavallı eşim canımı sıkmamamay çalışır gazribim.sinirlenince ne acıktığımı ne doyduğumu biliyorum çünkü.evet ne desn yerden teeee göğe kadar haklısın.dün misafirlerim vardı.oturdum bi güzel onlarla yedim.aşamda biftek yapmıştım ondan yedim.sabhta kymalı milföy vardı 2 tane ondan yedişm.ama şuana kadar 1 portakal ve yarım elma yedim.akşamda hiç bişey yemiycem.irmik helavası yapcam onu bile yemememyi düşünüyorum.ahanda karara aldım yapmıycam helvayııı.soslu tavuk kanadı yapcam teflonda.pirinç pilkavı zaten pilav yemem çorba salata.haa bide bisküvili mozaik pasatam var.
halştı maltı karıştırma anacımm.sen yine fırçamı atcan dövcenmi neparsan yap.ama yarın demiyorum şu dakşikadan itibaren.ağzıma 76 kilo oluncaya kadar zararlı kalorili şeyleri sürmiycem.yarında spora başlıyorum.hadi bakalım elmi yaman bey mi yaman.
ben beden temizliğinden oldu demedim.ama onu yaptıkatan sonra bi hafta çok sıkınca kendimi durduramaz oldum.bide yarın babam gidiyo.sabah ayrı akşam ayrı mamacıklar oluyo.evet yedimm.ama dolu dolu değil.şu varki ben önceden okadrda yemediğim için şimdi bu yediklerim çok geldi.işin kötüsü pişman ola ola yedim.ben böyleyim iştee.yemeye bi başlarsam bugünde yiyeyim yarın yemeem dişyom.hele bide ümidim kesilirse hepten yerim.zavallı eşim canımı sıkmamamay çalışır gazribim.sinirlenince ne acıktığımı ne doyduğumu biliyorum çünkü.evet ne desn yerden teeee göğe kadar haklısın.dün misafirlerim vardı.oturdum bi güzel onlarla yedim.aşamda biftek yapmıştım ondan yedim.sabhta kymalı milföy vardı 2 tane ondan yedişm.ama şuana kadar 1 portakal ve yarım elma yedim.akşamda hiç bişey yemiycem.irmik helavası yapcam onu bile yemememyi düşünüyorum.ahanda karara aldım yapmıycam helvayııı.soslu tavuk kanadı yapcam teflonda.pirinç pilkavı zaten pilav yemem çorba salata.haa bide bisküvili mozaik pasatam var.
halştı maltı karıştırma anacımm.sen yine fırçamı atcan dövcenmi neparsan yap.ama yarın demiyorum şu dakşikadan itibaren.ağzıma 76 kilo oluncaya kadar zararlı kalorili şeyleri sürmiycem.yarında spora başlıyorum.hadi bakalım elmi yaman bey mi yaman.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.390
kesinlkle am sabah yapılan yürüyüs daha faydalı
bazı dönem sabah bazen aksamyapıyorm sabah yaptğmda daha enerjk olduğm gibi istahımda kapanıyorrr
ayy cokgevezelk ettm formunzda kusura bakmayiin kızlar
bizede bi form olsa delikafadulden
hadii benkactımartık daha fazla yer isgaletmiyim
topraksuucum siyahcımŞeniz
kızlar sizlerede kolaygelsinnn a.s.:a015:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.391
yok canımya 2 küçük dilim ama ben az yemeye alıştığım için beni hem vijdanen hemde mide olarak rahatsız etti
bakın şu ana kadar yediklerimi yazim siz değerlendirin lütfen
sabah 2 küçük dilim kepekli ekmek 2 kk kadar peynir 1 çatal tavada yumurta (tadımlık) şekersiz çay
az öncede sade kahve ve 1 paket eti form
akşamada salata
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.392
sanada kolay gelsin deguacığım havalar ısınsın sabah çıkarım artık
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.393
bak ne diyecem sana sen gıda mühendisiydin degilmi.. şu nescafe yi çok içiyorum ama başladım sade içmeye bununda kalorisi varmı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.394
evet şöle bu dakkadan sonra yemiyecen böle işde.... bende patlıcan yemegi yapacam .. sırf o yüzden geldim seni bulum şu haşlama patlıcanı nasıl yapıyon kendimede öle yapım diyecektim.. taze patlıcanıda haşlıyonmu diyecektim birde ne görümmmmmmmmm:1shok:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.395
süt tozu ve sekeri ücü biraradalar 1 paketi 75-85 cal arasında değisirr
ama evde sütsüz ve sekersiz hazırlarsaan kalorisiz
evde hazırlananları tercih edin cünkü ürüne göre değisen katkı maddeleri mevcut butarz ürünlerde
en sağlıklısı türk kahvesii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.396
valla bildigimz neskafe işde türk klahvesi degil.. 3 bir arada kulanmadım hiç 2 si bir aradayı içiyordum onuda ben hazıylıyordum.. diyete başlayalı süt tozunu kesdim sadece nescafe acı macı içiyorum valla alıştımda .. kalorisi yoksa ii
aslında acaba sadece türk kahvesimi içeyim onun yerini tutarmı.. ben cahilim türk kahvesiyle nescafenin arasında ne fark var
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.397
senağlamasenağlamakız tama tövbe tövbeeeeeeeeeee.tamam bunu telafi etcem.kız yanıma gelip dövsen bundan iyiydi.bu haftaa hatta 2-3 hafta çok ama çok yiycem sadece sebze ve salata canım tatlı istediğinde de keçiboynuzu kayısı incir felan yişycem. yarın 45 daika yüriycem ardından nivea bady yapcam.zaten salı günde sahada yürüyüşe başlıycam.yarın evde hem yüricem hem kondisyon bisikleti sürcem yarım saat.hatta bu hafta hep öyle yapcam.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.398
size iyi akşamlar kolay gelsin
siyahcım ceza ihtiyacı duyduğumda uğrarım sana bizim gruptakiler kıyamıyorlarda artık mecburem sana uğrayacam kabul edersen eğer a.s.
siyahcım ceza ihtiyacı duyduğumda uğrarım sana bizim gruptakiler kıyamıyorlarda artık mecburem sana uğrayacam kabul edersen eğer a.s.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.399
hee zaten taze patlıcanı haşlıyom.az suda yumuşayana kadar.sonra süz sarımsaklı yoğurt dök yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #4.400
abboooowww ikimiz başbaşa kaldık kız siyahhh.ben tir tir titriyom.gideyim ben kızıma ders çalıştırayım.yapılacak dua ezberleri felan var.
