Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Teşekkür ederim canımcım :)))) Valla, doğrusun şekerim. Gelecekler gibime geliyor. Ama akşam da biz komşuya çaya gidiyoruz :))


Anladım canım opuyorumnanaktan


Seni tabrik ediyorum dosbikim. Harika gidiyosun. Ben de öğle yemeğimi atladım gelen giden olunca :))
Biraz önce 1 kase çorba içtim, 1 tabak da kabak yedim. Fırında yaptım. GENE!!!
Akşam menün de çok güzel.
Ütüyü de dert etme. Daha sonra yaparsın. Önemli olsa zaten şimdiye kadar bitirirdin.
 
annem geliyor kızlar birazdan iner buraya canım çok sıkılıyodu iyi oldu bende haftaya ankaradayım netleşsin buluşalım kızlar ankaradakiler yani bir kahve içimlikte olsa mutlaka ayarlama yapalım
 

saol canım benim başladık bakalım bu yıl benim için ağır geçecek gibi görünüyo tabi ki önemli olan sınav öncelikle kpss ama aöf den de geçip kurtulayım uzasın istemiyorum dua edin benim için eyvahedigeldismile


ayyy canım benim sende haklısın isteklerinde haftasonu yaparsın artık olumunekankayizsmile


nachtigllcim bugün komşular seni rahat bırakacağa benzemiyor kaydirigubbakcemile3 allahtan pasta börek yok için bakalım kuru kuru çayınızı aklinialirimsmile


canım benim diyette güzel gidiyo ama spor yapamıyorm işte sende bu hafta süpersin cuma güzel haberler verecek gibisinnn
 
herkese iyi akşamlar ezeli izledm geldim bizim burası buzzzz gibi
yediklerime gelince sabah sirkeli su çok az kahvaltı gec yaptım kahvaltıyı zaten ara ekmek arası atıştırdım ama az akşamda mantı ve ıspanak çorbası vardı yarım tabak mantı yedim sonra şekersiz çay birazdan lahana çorbası yapacam çok yavaş gidiyor kilolar
tabi egzersizimde var daha.....
 
bende bugün yediklerimi yazayım
sabah 2dilim kepek ekmeği 1 tane küçük krem peynir 3-5 tane zeytin
ara 1 portakal
2.ara 1 elma
akşamüzeri kepekli sandviç ekmeği arası(yuvarlak ve küçük olanlardan) 1 tane ızgara köfte
ara 1 portakal
akşam 1 kase çorba 2 yemek kaşığı taze fasülye 2 kaşık kuskus pilavı
ara 3 tane diyet bisküvi 1 bardak şekersiz kuşburnu çayı
bugünlük bu kadar şekerler yalnız suyu 1.5 litre ancak içtim hava soğuk içesim gelmedi 1 tane de yeşil çay içtim akşamüzeri
 
annem geliyor kızlar birazdan iner buraya canım çok sıkılıyodu iyi oldu bende haftaya ankaradayım netleşsin buluşalım kızlar ankaradakiler yani bir kahve içimlikte olsa mutlaka ayarlama yapalım

gözün aydın canım... ayyy bende annemi özledim
tamam canım gelince bekliyorum görüşürüz...


ne güzel egzersizlerin var canım
ben sabah biraz yürümek için çıktım ama dondum resmen hemen geri döndüm
mantı olmamış ama insan o yemeğe de hiiiççç dayanamıyo (
afiyet olsun


afiyet olsun canım çok güzel meyve yemişsin
bende bugün meyve ağırlıklı beslendim
sende bu hafta güzel vereceksin hadi kızlar tam gaz devam edelim
 
ben ne yedim
sabah 1 dilim ekmek ile kahvaltı
öğlen 1 kase pırasa çorbası salata
ara 1 elma
akşam
1/2 kase çorba
3yk ıspnak ve yoğurt
salata
ara 1 armut 1 muz
10-15 tane beyaz leblebi
su ne kdar oldu bilmiyorum ama 1 lt birazcık geçti sanırım (
 
Kızlar, 3 takım arkadaşı kontenjanınız doldu mu? Dolmadıysa, ben de takıma girmek için talibim.

Hakkımda: Uzun süren bir stres sonucu (yiyerek ve harektsizlikten) 55 kilodan 85'e çıktım. Uzman kontrolünde diyet ve sporla 10 kilo verdim. Ama yine 55 kilo olmak istiyorum. 20 kilom kaldı. Motive olduğumda kolayca kilo verebiliyorum.
 
kızlar merhaba nasılsınız,
dün kötü bir gündü benim için buraya gelemedim de melzeyitimi de arayamadım cep telim bozuldu nbasıl da elimiz ayağımız olmuş çok da seviyordum 2 yıl olmamıştı hafıza kartı girişinde arıza olmuştu bir süre önce ama idare ediyordum eşim yenisini alalım diye baskı yapıyordu ama istemiyordum seviyordum hala da seviyorum. Neyse dün elimden düştü üst kapağı açıldı onu yapayım derken ekranına zarar verim içten kırıldı görüntü yok deli oldum resmen. Eşim de tamire değmez çok tutar diyip durdu gidip alalım diye. Zaten kabus bir gün geçirmiştim kardan dolayı çok zor gidip geldim çok üşüdüm sağolsun rektörümüz (yani vekil rektör yani hocam) hiç tatili sevmez yoğun baskılarıma rağmen yapmadı yapmazda dersimin sınavı vardı memurlar 3.30da çıkmasına rağmen bizler sınavları yapıp öyle çıktım yani 5te. eve kendimi zor attım yemek falan melisi anneme bıraktık gittim tel. aldık melisi de aldık geldik.eve gelmem 11 oldu. Kötü gün bitmedi yengem rahatsızdı bir süredir (dayımın eşi) dün haber aldık vefat etmiş. Allah rahmet eylesin çok severdim, ama gidemiyorum Fethiyede.

şöyle bir baktım geçmişe ama acelem var çıkacağım dersim var. İstek üzerine uygulama dersi yoksa bitirmiştim dersleri.

adcım hindi eti çok güzeldir hatta kalça kuşbaşısını kırmızı etten ayıramazsın biz mangalları hep öyle yaparız ilk yiyen anlamaz bile. Göğüsü lezzetsizdir ama kalorisikolestrolü çok düşük etler.

dosbacım az yiyorum evet ama kilo vberiyormuyum bilmiyorum sanki stresten şişiyorum sürekli. Bugün suyumu içeceğim bu soğukta da insanın içinden gelmiyor.

melzeyitim gözünaydın annenin gelmesi iyi olacak.

kızlar kusuruma bakmayın başka bir şey aklımda kalmadı.

herkesi öpüyorum.
 

gel canım sen de. katılabilirsin bize kendini tanıtmakla başlayabilirsin deneme haftan olacak 1 yada 2 haftya paylaşımına göre.
 
günaydın kızlar akşam kaçamağım olmadı ama nezle oldum annem geldi iyi oldu özlemiştim kaç aydır görmüyordum inşallah haftayada ankaraya gidiyouz bi aksilik çıkmazsa
mens dönemim yaklaştı şiştim ufff ufff sabah kahvaltım yarım dilim ekmek çeçil peyniri bir parça beyaz peyniri doğramak zoruma gidiyor:)))) 4 zeytin 1 bardak süt içtim

melisciğim başın sağolsun ölüm insanın canını gerçekten çok yakıyor heleki uzakta olsa sevdiğin bir insan olunca dahada yakıyor
ayrıca cep telefonun içinde başın sağolsun bende gözüne bakıyorum bozulmasın diye 1 yıl daha idare etsin beni 11 ayım kaldı inşallah
taylor sende hoşgeldin dişime göre birini buldum sanırsam hehe dosbacığım senin msn adresin var ama yinede ankaraya gelmeden birbirimize telefon numaralarımızı verelim baharcığım aynı şekilde sende telefon numaranı yollarsan sevinirim gelince ikinizide aramak istiyorum
 
yaa diyetime çok dikkat ediyorum ama yerimde sayıyorum (
meliscim başın saolsun canım te. içinde geçmiş olsun
melzeyit canım msn çok kullanmıyorum ben sana tel. no. vereyim canım haberleşiriz geldiğinde
şimdi kahvaltımı yapayım sonra buralardayım
 
günaydın kızlar nasılsınız melis canım basınız sağolsun allah eşine ailesine sabır versin...
ya benim bu kız azdı uyumuyoor kaçgecedir ölecem uykusuzluktan ya niye uyumuyosa negüzel sıcacık yatak gir yat diyet sorunun yok egzersiz sorunun yok fazla kilon yok daha ne
 

bahar aylarında o yataktan çıkacağını hayal et laelaelaelaelae
ama gerçekten gece uyumaması zor olsa gerek...Allah kolaylık versin canım
 
ozamana 1 tane daha bebiş istiyorum been. ohaoldumsmile
Teşekkür ederim canımcım :)))) Valla, doğrusun şekerim. Gelecekler gibime geliyor. Ama akşam da biz komşuya çaya gidiyoruz :)).
oh ne güzel,gidin tabi hayatım komşuluk güzel şey. olumunekankayizsmile

annem geliyor kızlar birazdan iner buraya canım çok sıkılıyodu iyi oldu bende haftaya ankaradayım netleşsin buluşalım kızlar ankaradakiler yani bir kahve içimlikte olsa mutlaka ayarlama yapalım
gözünaydın hayatım. bende bir yerlere gitsem keşke. :gitme:

ayyy canım benim sende haklısın isteklerinde haftasonu yaparsın artık olumunekankayizsmile
canım benim diyette güzel gidiyo ama spor yapamıyorm işte sende bu hafta süpersin cuma güzel haberler verecek gibisinnn
ah bhrcım inan hafta sonu nasıl geçiyor anlamıyorum.
evde olmayı özlüyorum,evde olsam çalışmak isticem,ay ne bileyim keşke kendi işim olsaydı. yada öğretmen olsaydım. kaydirigubbakcemile3
canım karbonhidratı azaltman gerek diye düşünüyorum yada dengelersen faydasını göreceğine eminim.

ne çok ara olmuş öyle :)) az ama sık yemişsin hayatım,güzel olmuş gibi geldi bana.
istediğin kiloya ulaşırsın inşallah. hoşgeldin.
sıkıntı başka sıkıntının habercisi gibi olmuş. başınız sağolsun hayatım,mekanı cennet olsun dilerim.
sağlık olsun hayatım aynı telefondan yine al istersen takma kafana. :teselli:

diş sıkıntısı olmasın kuzunun. yerimseniben
bazı çocuklarda gaz problemi belirli aralıklarla devam eder yediklerinden dolayı,iyi gözlemle bebeğini istersen. uyumuyor diye kızıp bebeğini anlayamazsın şimdi.
 
Son düzenleme:
adcım Allah gönlüne göre versin canım hayırlıca...
kimsecikler gelmemiş (
nooldu yine tatil rehavetimi :)) nach... canım yine komşular mı var ??
neler yedim sabah 1 dilim ekmekle kahvaltı
arada yarım ayva
öğle 1/2 kase çorba canım istemedi
salata ve 2 yk yoğurt
şimdilik bu kadar
 
afiyet olsun canım çok güzel meyve yemişsin
bende bugün meyve ağırlıklı beslendim
sende bu hafta güzel vereceksin hadi kızlar tam gaz devam edelim

inşallah canım sık yemeğe çalışıyorum o yüzden arayı çok yapmaya gayret ediyorum bu cuma ne çıkacak bende merak ediyorum


canım seninde çookkk hafif olmuş günün ama armutla muz ikisi bir arada çok tatlı ve kalorili bi ara olmamış mı yerimseniben


canım hoşgeldin benzer şekillerde kilo almışız bende üniversitede almaya başladım üzerine kullandığım ilaçlarla iki katı kadar oldum benimde vermem gereken 30 kilo var inşallah hep birlikte vereceğiz


canım başınız sağolsun Allah sevenlerine sabrını verir inşallah..
telefonun içinde üzüldüm ama yeni çıkan telefonlarda çok çok daha güzel özellikler var daha güzelini alırsın tatlım yerimseniben



tamam canım özelden yolluyorum ayarlamadan birkaç gün önce haberleşelim ama canım..


kaydirigubbakcemile3 bi de bu yaşta diyet egzersiz sorunu olmasın yavrucağın


öyle oluyo canım çalışıyoken eve ölü gibi geliyodum çok yoğun çalışıyorduk zaten ayrılma sebebim de oydu artık adamlar elimizden gelenin çok çok üstünde bişeyler beklemeye başlamıştı orada şu an bi arkadaşım hala çalışıyo üzülüyorum kızcağızın haline
artık sık ara yapmaya çalışıyorum canım böylece çok da acıkmamış oluyorum
 
kızlar ben geldim. valla sabah biraz bekledim gelen olmayınca çıktım. dosbacım bhr cım nasılsınız hatunlar.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…