Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydııııınnnn a.s.
kızlar bugün kek yemeyeceğim
akşam çorbam bitmişti ve sabah klasik kahvaltımı yaptım ama birazcık bal yedim
şimdi yayla çorbası yapcağım ama pirincini az koymayı planlıyorum
sizler nasılsınız??
nach.. canım daha iyisin inş.?
doktorunu ihmal etme canım geçmiş olsun

inşallah mühim bişey değildir canım belki de üşüttün ondan ağrı yapıyordur çok geçmiş olsun haberdar et bizi de

geçmiş olsun gittinmi doktora?
biraz stresin var ondan olurmu ki:kedi:

İlgilendiğiniz için çok teşekkür ederim arkadaşlarım. Dr muayene etti, kan ve idrar tahlili yaptı. Böbrekler anlamında temiz çıktı. Ağrın devam ederse ultrason çekeriz dedi. Ama ağrım yavaş yavaş kayboldu. Sanırım gereksiz panik yaptım. Dedim ya, çocukken geçirdiğim böbrek rahatsızlığı beni düşündürdü.
Kan tahlilinde kanım düşük çıktı. Şaşırdım. Çünkü kan ilacı kullanıyorum. Dr kullandığım kan ilacının çok doğal ve yan etkisinin az olduğunu söyledi. Daha agresif bir ilaç kullanmalıymışım. Yarın ya da öbür gün okul çıkışı gittiğim bir aile hekimi var, ona gidip gösteririm tahlili. Bakalım, ne diyecek? SAnırımkansızlık yüzünden mi bu aralar tatlı ihtiyacı duyuyorum. Çünkü normal şartlar altında tatlı akllıma gelmez.

kızlar eşim kek yedi ama ben yemedim :))
bu hafta böle... yemezsem ölmem dimi ama ??

Ölmezsin şekerim, daha uzun yaşarsın :)))

merhabalar kızlar
kusura bakmayın 2-3 gündür aranıza katılamadım
şu anda geçmişede bakamadım
kuzum çok hasta
2-3 gündür dra taşınıyoruz bronşiyelleri tıkanmış 4 saat aralıklarla buhar veriyoruz bir sürü ilaç kullanıyoruz
iyice nazlandı bana çok düştü babasını falan taıyor yanında illaki ben olacam
diyetime gelince cuma günü kuzumun üzüntüsünden bişe yemedim sadece su içtim
dünde biraz börek falan yedirdi eşim
şu saat oldu halada ağzıma bşey koymadım
ama kilomda aynı
inş yarından itibaren daha dikkat edecem ve günlük olarak beslenmemi yazmaya çalışacağım
sizlerde bi yaramazlık yoktur inş.

Umarım kısa zamanda toparlarsın kendini canım.

kızlar cumartesi pazar çorba diyetinden eser kalmadı yarın başlayıp alıştırıcam kendimi ama alıştıktan sonra yiyeceklere hayır demek daha kolay sanırım

Yarın toparlarsın kendini baharım. Ama muhakkak bi şeyler ye, hem güçten düşmezsin, hem de daha hızlı kilo verirsin.

canım aşırı sıkıntıya sokma kendini ozaman da yağ yakamazsın
çorba iç ama yanında da bişeyler yemeyi ihmal etme
ben dün akşama kadar çorba içtim (3 kase)
1 kase yoğurt ve 1 dilim kek
2elma

bugün ise sabah klasik kahvaltı ama 2-3tk kadar bal yedim
öğle ile akşam bir oldu 1 kase çorba 1yk bulgur pilavı sadece tadına baktım
akşam çok acıkırsam 1 kase daha içerim

baharcım çok zorlama canım sen istersen 1 dilim ekmek ye günlük benim ekmek olmazsa olmazlarımdan değil

Dosbikim, afiyet olsun. Soğuklarda bal yemek lazım. İyi yapmışsın. Ve çok ölçülü yemişsin.


kızlar ben bugün biraz kaçırdım ama yarın yeni bir gün ve kaçamaksız geçecek söz.

Canın sağolsun canım. Ama yarına kendini toparlamalısın :))) Bahara kadar verelim şu kiloları:))
 
Kızlar, şimdi yediklerimden bahsedeyim biraz. Sabah 1 tane albeni yedim. Öğleden sonra 1 hamburger yedim. Akşama doğru sinemada çok az patlamış mısır yedim (yağsız) Şimdi de süt içiyorum.
Bugün avatara gittik. 3 boyutlu salona. Çookkk güzeldi. Tavsiye ediyorum. Gittiğimiz salon da çok güzeldi. Koltuklar çok geniş, önleri çok açık ve arkaya yatıyordu :)) Konforumuz yerindeydi anlayacağınız :) Arkadaşlar muhakkak gidin :))) Filmi anlatmamak için kendimi zor tutyorum :)))
Ben ufak ufak yatarım şimdi.
Sizlere iyi geceler, tatlı rüyalar :)
 
Merhaba arkadaşlar nasılsınız?Beni takımdan mezun edebilirsin ferdacım.Sizlerin arasına bayağıdır giremedim,nedenini sizler biliyorsunuz.Ben sizleri şaşkın bir durumdayken tanıdım.Her yerden sarkan bir yağ fazlalığım vardı.Diyete başladığımda 70 kiloydum.Şu an 60 kiloyum.ılaçlar,serumlar geçen ay beni çok şişirmişti yine.Ama sonrasında etrafında baskısıyla,rejim yaptım 65 ten 60 a düştüm.Birde hergün 1 saat göbek attım.Deli gibi.Hem bu şekilde motive olmaya çalıştım,hemde kilolarımı verdim.Bu yüzden birazda olsa moralim yerinde.Benim hedefim 55 kilo olmaktı.Fkat bu kiloda bana yeter şu anda.Hepinize teşekkür ederim.Benim zor günümde yanımda olduğunuz için,Ban her konuda destek olmaya çalıştınız.Ferdacım allah sana çok güzel şeyler nasip etisn.Güzel yavrun melise allah iyi bir yaşam nasip etsin......Allah razı olsun hepinizden.Umarım sizlerde istediğiniz kilolara gelirsiniz.Yanlız size bir tavsiye;rejim rejim dersek,bugün şunu kaçırdım deyip beynimizi şartlandırırsak sanırım daha geç kilo veriyoruz.Kendimizi koşullandırmadan daha kolay verilebiliyor.Yeter ki dengeli ve az yemeye gayret gösterin.Ben ekmek ve yağlı çok yiyordum,onlara dikkat ettim.Baştan sporda yaoarak istediğim kiloya gelmiştim ama sonradan ilaçlardan aldım.Sonrasında moral bozukluğundan boşverdim ama istediğim kilonun bir kısmına uğraştım.Bu bana yeter.Hepinize teşekkür ederim.Bana yardımcı olduğunuz için.Kiloyu verdikten sonra şimdi reapair jel yada extra jel almayı düşünüyorum,daha fazla sıkılaşmak için.Aranızsa kullanan var mı?
 
canım aşırı sıkıntıya sokma kendini ozaman da yağ yakamazsın
çorba iç ama yanında da bişeyler yemeyi ihmal etme
ben dün akşama kadar çorba içtim (3 kase)
1 kase yoğurt ve 1 dilim kek
2elma

bugün ise sabah klasik kahvaltı ama 2-3tk kadar bal yedim
öğle ile akşam bir oldu 1 kase çorba 1yk bulgur pilavı sadece tadına baktım
akşam çok acıkırsam 1 kase daha içerim

baharcım çok zorlama canım sen istersen 1 dilim ekmek ye günlük benim ekmek olmazsa olmazlarımdan değil

haklısın canım ama şöyle bi 4-5 gün de olsa sadece çorba içerek midemi az yemeye alıştırmak istiyorum inşallah yapabilirim senin günün de güzel geçmiş

İlgilendiğiniz için çok teşekkür ederim arkadaşlarım. Dr muayene etti, kan ve idrar tahlili yaptı. Böbrekler anlamında temiz çıktı. Ağrın devam ederse ultrason çekeriz dedi. Ama ağrım yavaş yavaş kayboldu. Sanırım gereksiz panik yaptım. Dedim ya, çocukken geçirdiğim böbrek rahatsızlığı beni düşündürdü.
Kan tahlilinde kanım düşük çıktı. Şaşırdım. Çünkü kan ilacı kullanıyorum. Dr kullandığım kan ilacının çok doğal ve yan etkisinin az olduğunu söyledi. Daha agresif bir ilaç kullanmalıymışım. Yarın ya da öbür gün okul çıkışı gittiğim bir aile hekimi var, ona gidip gösteririm tahlili. Bakalım, ne diyecek? SAnırımkansızlık yüzünden mi bu aralar tatlı ihtiyacı duyuyorum. Çünkü normal şartlar altında tatlı akllıma gelmez.

Yarın toparlarsın kendini baharım. Ama muhakkak bi şeyler ye, hem güçten düşmezsin, hem de daha hızlı kilo verirsin.

olsun canım doktora gitmen iyi olmuş gereksiz falan da değil kansızlık da oldukça önemli bi sağlık sorunu ihmale gelmez aile doktorunuza da göster dediğin gibi ben de hiç bir zaman tek doktorun dediğiyle tatmin olamıyorum
yarın tam gaz devam haftasonu mağdurlarındanım ne yazık ki :kedi:


Kızlar, şimdi yediklerimden bahsedeyim biraz. Sabah 1 tane albeni yedim. Öğleden sonra 1 hamburger yedim. Akşama doğru sinemada çok az patlamış mısır yedim (yağsız) Şimdi de süt içiyorum.
Bugün avatara gittik. 3 boyutlu salona. Çookkk güzeldi. Tavsiye ediyorum. Gittiğimiz salon da çok güzeldi. Koltuklar çok geniş, önleri çok açık ve arkaya yatıyordu :)) Konforumuz yerindeydi anlayacağınız :) Arkadaşlar muhakkak gidin :))) Filmi anlatmamak için kendimi zor tutyorum :)))
Ben ufak ufak yatarım şimdi.
Sizlere iyi geceler, tatlı rüyalar :)

bende gitmeyi çok istiyorum canım ama hiç sevmem yalnız sinemaya gitmeyi ayarlayabilirsek arkadaşlarla gidelim diye konuşmuştuk bende merak ediyorum taa aylar öncesinden vizyona girmeden önce de hakkındaki yazıları takip ediyordum birkaç sinema sitesinden

Merhaba arkadaşlar nasılsınız?Beni takımdan mezun edebilirsin ferdacım.Sizlerin arasına bayağıdır giremedim,nedenini sizler biliyorsunuz.Ben sizleri şaşkın bir durumdayken tanıdım.Her yerden sarkan bir yağ fazlalığım vardı.Diyete başladığımda 70 kiloydum.Şu an 60 kiloyum.İlaçlar,serumlar geçen ay beni çok şişirmişti yine.Ama sonrasında etrafında baskısıyla,rejim yaptım 65 ten 60 a düştüm.Birde hergün 1 saat göbek attım.Deli gibi.Hem bu şekilde motive olmaya çalıştım,hemde kilolarımı verdim.Bu yüzden birazda olsa moralim yerinde.Benim hedefim 55 kilo olmaktı.Fkat bu kiloda bana yeter şu anda.Hepinize teşekkür ederim.Benim zor günümde yanımda olduğunuz için,Ban her konuda destek olmaya çalıştınız.Ferdacım allah sana çok güzel şeyler nasip etisn.Güzel yavrun melise allah iyi bir yaşam nasip etsin......Allah razı olsun hepinizden.Umarım sizlerde istediğiniz kilolara gelirsiniz.Yanlız size bir tavsiye;rejim rejim dersek,bugün şunu kaçırdım deyip beynimizi şartlandırırsak sanırım daha geç kilo veriyoruz.Kendimizi koşullandırmadan daha kolay verilebiliyor.Yeter ki dengeli ve az yemeye gayret gösterin.Ben ekmek ve yağlı çok yiyordum,onlara dikkat ettim.Baştan sporda yaoarak istediğim kiloya gelmiştim ama sonradan ilaçlardan aldım.Sonrasında moral bozukluğundan boşverdim ama istediğim kilonun bir kısmına uğraştım.Bu bana yeter.Hepinize teşekkür ederim.Bana yardımcı olduğunuz için.Kiloyu verdikten sonra şimdi reapair jel yada extra jel almayı düşünüyorum,daha fazla sıkılaşmak için.Aranızsa kullanan var mı?

tebrik ederim güzelimm fazlalıklarının ilaçlardan kaynaklandığını tahmin etmiştik zaten bencede boyuna göre 60 kilo ideal daha azı çok zayıf gösterir sen kilonu korursan yeterli olacaktır diye düşünüyorum yerimseniben
 
olsun canım doktora gitmen iyi olmuş gereksiz falan da değil kansızlık da oldukça önemli bi sağlık sorunu ihmale gelmez aile doktorunuza da göster dediğin gibi ben de hiç bir zaman tek doktorun dediğiyle tatmin olamıyorum
yarın tam gaz devam haftasonu mağdurlarındanım ne yazık ki :kedi:




bende gitmeyi çok istiyorum canım ama hiç sevmem yalnız sinemaya gitmeyi ayarlayabilirsek arkadaşlarla gidelim diye konuşmuştuk bende merak ediyorum taa aylar öncesinden vizyona girmeden önce de hakkındaki yazıları takip ediyordum birkaç sinema sitesinden

Teşkkür ederim Baharım:) Bakalım ne diyecek doktor.
En kısa zamanda arkadaşlarını organize et şekerim ve gidin :))) Sinema bana iyi geliyor, daha mutlu çıkıyorum sinema salonundan
 
Canlarım merhabalar
Kimsecikler uğramamış. Dosbikim nerede acaba? Kahvaltı standarttı. 2 dilim ekmek, peynir.
Gününüz güzel olsun
 
Kızlar bu sabah sağ böbreğim ağrımaya başladı. Ne yapılır?
canım sonuçlarının iyi çıkmasına sevindim. çok geçmiş olsun.
yaa kızlar kimse yokkk beni durduracak biri de yok ::((
eşim kek istedi yaptım ve 1 dilim yedim
sabahtan beri bu kadar dayan sonra otur kek ye :(( üff ya kendime irademe sinir oluyorum
bu kadar sıkıntı etme hayatım,yedin bitti. ha keşke yemeseydin ama bir sonraki dilimi yememek için bu sıkıntını düşünebilirsin.
günaydın herkese...nasılsınız kızlar.
yaaa diyetim bozuldu toparlayamıyorum yaa....1 kere bozuldumu devamı geliyor.
acil silkelenmem gerek.
evet bir kere bozulunca gerisi geliyor ama tekrar başlamakda zor değil.istersen seni motive edecek mutlu edecek birşey yap,diyete devam etmede faydalı olabilir sanırım.
Canlarım, bugün pazar. Kahvaltıda 2 dilim ekmek, peynir ve 3 tane ince dilim sucuk yedim. 1 litreye kadar su içtim. Şimdilik böyle.
Hepinize güzel pazarlar
afiyet olsun canım,seninde pazarın iyi geçmiştir umarım.

kızlar eşim kek yedi ama ben yemedim :))
bu hafta böle... yemezsem ölmem dimi ama ??
alkisalkisalkis
merhabalar kızlar
kusura bakmayın 2-3 gündür aranıza katılamadım
şu anda geçmişede bakamadım
kuzum çok hasta
2-3 gündür dra taşınıyoruz bronşiyelleri tıkanmış 4 saat aralıklarla buhar veriyoruz bir sürü ilaç kullanıyoruz
iyice nazlandı bana çok düştü babasını falan taıyor yanında illaki ben olacam
diyetime gelince cuma günü kuzumun üzüntüsünden bişe yemedim sadece su içtim
dünde biraz börek falan yedirdi eşim
şu saat oldu halada ağzıma bşey koymadım
ama kilomda aynı
inş yarından itibaren daha dikkat edecem ve günlük olarak beslenmemi yazmaya çalışacağım
sizlerde bi yaramazlık yoktur inş.
canım çok geçmişolsun,inşallah biranönce toparlanır yavrucak. :teselli:


kızlar ben bugün biraz kaçırdım ama yarın yeni bir gün ve kaçamaksız geçecek söz.
hoşgeldin yeni gün.
meliscim evet gittim canım, tahmin ettiğim gibi olmadı çok şükür ama yoruldum. :çok üzgünüm:


Merhaba arkadaşlar nasılsınız?Beni takımdan mezun edebilirsin ferdacım.Sizlerin arasına bayağıdır giremedim,nedenini sizler biliyorsunuz.Ben sizleri şaşkın bir durumdayken tanıdım.Her yerden sarkan bir yağ fazlalığım vardı.Diyete başladığımda 70 kiloydum.Şu an 60 kiloyum.İlaçlar,serumlar geçen ay beni çok şişirmişti yine.Ama sonrasında etrafında baskısıyla,rejim yaptım 65 ten 60 a düştüm.Birde hergün 1 saat göbek attım.Deli gibi.Hem bu şekilde motive olmaya çalıştım,hemde kilolarımı verdim.Bu yüzden birazda olsa moralim yerinde.Benim hedefim 55 kilo olmaktı.Fkat bu kiloda bana yeter şu anda.Hepinize teşekkür ederim.Benim zor günümde yanımda olduğunuz için,Ban her konuda destek olmaya çalıştınız.Ferdacım allah sana çok güzel şeyler nasip etisn.Güzel yavrun melise allah iyi bir yaşam nasip etsin......Allah razı olsun hepinizden.Umarım sizlerde istediğiniz kilolara gelirsiniz.Yanlız size bir tavsiye;rejim rejim dersek,bugün şunu kaçırdım deyip beynimizi şartlandırırsak sanırım daha geç kilo veriyoruz.Kendimizi koşullandırmadan daha kolay verilebiliyor.Yeter ki dengeli ve az yemeye gayret gösterin.Ben ekmek ve yağlı çok yiyordum,onlara dikkat ettim.Baştan sporda yaoarak istediğim kiloya gelmiştim ama sonradan ilaçlardan aldım.Sonrasında moral bozukluğundan boşverdim ama istediğim kilonun bir kısmına uğraştım.Bu bana yeter.Hepinize teşekkür ederim.Bana yardımcı olduğunuz için.Kiloyu verdikten sonra şimdi reapair jel yada extra jel almayı düşünüyorum,daha fazla sıkılaşmak için.Aranızsa kullanan var mı?

tebrikler güzelimcim,extra jel kullanırsan bizimlede paylaşırsan sevinirim hayatım. o ürüne bende çok bakıyorum.
 
bu arada herkese günaydınlar, güzelbirgün diliyorum.
hafta sonu malumunuz zonguldak taydım,aile ziyareti.birazda istediğim filme gidebilmekti maksadım.
akşam yemekte 3 kaşık pilav ve 1 but yedim annemin zoruyla ondan öncede 1 kase tarhana çorbası içtim. anneme çorbadan sonra birşey yemicem dedim hemen surat değişti tabi o yüzden yedim açıkçası.daha başka yemeklerde yapmış içlerinden bunları seçip yedim.
yemek sonrası oğluşu anane ve dedesiyle başbaşa bırakıp avatara gittik.demir parktaki sinemalar çok güzel. 3 boyutlu değildi film ama yinede izlemesi keyifliydi. gerçekten izlediğim en iyi filmlerden bir tanesiydi.hatta en iyisiydi. her ayrıntıyı düşünmüşler,teknolojiyi son haddesine kadar kullanmışlar,tek kelimeyle süperdi bende tavsiye ederim herkese.
bu arada sanırım ben yatak seçiyorum annemlerdeyken yattığım yerde hiç rahat edemedim.oğlumda yanımda yatıyordu,kendisi acayip deli yatar elini kolunu yüzüme sağıma soluma vurarak sürekli uykum bölündü,yataktada rahat edemedim.anlayacağınız hiç dinlenemedim.
dün akşam eve gelirken canım simit çekti ama nasıl anlatamam kızlar,eşimde benimde canım istedi diye birkaç tane aldı,simitler sıcaktı yanına krem peynir aldık. ne yalan söyliyim 1 taneyi yemişimdir.vede 1 bardak gazoz içtim. öğlende 1 kase çorba içtim ve azda kıymalı karnıbahar yemeği yedim annemdeyken. haftasonu böyleydi.
 
günaydııııınnnnn a.s.
nach.. canım burdayım biraz uyumuşum zemuszemus
son 1 haftadır uyku düzenim bozuldu gece 3 te yattım sabah 11 de kalktım :bbo:
kahvaltım klasik kahvaltı birazcıkta melemen yedim (yumurtasız)
öğleyi çok hafif atlatmayı düşünüyorum
guzeliminnn hikayesini okudum canım herşeyden önemlisi sağlık...kilo teferruat yanında
nach.. canım kansızlığı bende önemsemezdim ama rahatsızlanınca ilk sordukları soru stres var mıydı? kansızlık var mıydı?? korkutmak istemiyorum ama önemli olduğunu unutma acil şifa diliyorum pekmez ve k.üzüm tavsiye ediyorum ... bu arada bende üç boyutlu seyrettim gerçekten herkese tavsiye ediyorum...son zamanlardaki en ii film..
adcım sende gidebildin mi canım ... dün hava nasıldı ??
baharcım sende gidersin umarım çorba diyetine bugün başlıyosun dimi?? benim birazcık kilodan gitmiş motive olmya başladım bile
 
bu arada herkese günaydınlar, güzelbirgün diliyorum.
hafta sonu malumunuz zonguldak taydım,aile ziyareti.birazda istediğim filme gidebilmekti maksadım.
akşam yemekte 3 kaşık pilav ve 1 but yedim annemin zoruyla ondan öncede 1 kase tarhana çorbası içtim. anneme çorbadan sonra birşey yemicem dedim hemen surat değişti tabi o yüzden yedim açıkçası.daha başka yemeklerde yapmış içlerinden bunları seçip yedim.
yemek sonrası oğluşu anane ve dedesiyle başbaşa bırakıp avatara gittik.demir parktaki sinemalar çok güzel. 3 boyutlu değildi film ama yinede izlemesi keyifliydi. gerçekten izlediğim en iyi filmlerden bir tanesiydi.hatta en iyisiydi. her ayrıntıyı düşünmüşler,teknolojiyi son haddesine kadar kullanmışlar,tek kelimeyle süperdi bende tavsiye ederim herkese.
bu arada sanırım ben yatak seçiyorum annemlerdeyken yattığım yerde hiç rahat edemedim.oğlumda yanımda yatıyordu,kendisi acayip deli yatar elini kolunu yüzüme sağıma soluma vurarak sürekli uykum bölündü,yataktada rahat edemedim.anlayacağınız hiç dinlenemedim.
dün akşam eve gelirken canım simit çekti ama nasıl anlatamam kızlar,eşimde benimde canım istedi diye birkaç tane aldı,simitler sıcaktı yanına krem peynir aldık. ne yalan söyliyim 1 taneyi yemişimdir.vede 1 bardak gazoz içtim. öğlende 1 kase çorba içtim ve azda kıymalı karnıbahar yemeği yedim annemdeyken. haftasonu böyleydi.

canım afiyet olsun
ee hep gitmiyorsun ki zonguldağa çok ii yapmışsın
simit kaçamağı bazen ii oluyor ben diyetisyen zamanında tam 4 ay yemedim ama acayip canım çekiyordu...
hoş son 1 aydır da yemedim ama elime geçince ipin ucu kaçıyor
bu arada anneni üzmediğine ii yapmışsın sonra eve gelince içinde kalırdı
hem anne yemeği gibisi var mı :lepi:
 
teşekkür ederim baharcım,darısı başına.

saol canım ama benim uzun bir yolum var umarım bir gün hedefime ulaşırım bende

Teşkkür ederim Baharım:) Bakalım ne diyecek doktor.
En kısa zamanda arkadaşlarını organize et şekerim ve gidin :))) Sinema bana iyi geliyor, daha mutlu çıkıyorum sinema salonundan

inşallah canım bütün kızları toplayım daha eğlenceli olur :)

günaydııııınnnnn a.s.
nach.. canım burdayım biraz uyumuşum zemuszemus
son 1 haftadır uyku düzenim bozuldu gece 3 te yattım sabah 11 de kalktım :bbo:
kahvaltım klasik kahvaltı birazcıkta melemen yedim (yumurtasız)
öğleyi çok hafif atlatmayı düşünüyorum
guzeliminnn hikayesini okudum canım herşeyden önemlisi sağlık...kilo teferruat yanında
nach.. canım kansızlığı bende önemsemezdim ama rahatsızlanınca ilk sordukları soru stres var mıydı? kansızlık var mıydı?? korkutmak istemiyorum ama önemli olduğunu unutma acil şifa diliyorum pekmez ve k.üzüm tavsiye ediyorum ... bu arada bende üç boyutlu seyrettim gerçekten herkese tavsiye ediyorum...son zamanlardaki en ii film..
adcım sende gidebildin mi canım ... dün hava nasıldı ??
baharcım sende gidersin umarım çorba diyetine bugün başlıyosun dimi?? benim birazcık kilodan gitmiş motive olmya başladım bile

evet canım bugün başladım sabah standart kahvaltı yaptım ama öğle ve akşam yemeğimde sadece çorba olacak yerimseniben

bu arada herkese günaydınlar, güzelbirgün diliyorum.
hafta sonu malumunuz zonguldak taydım,aile ziyareti.birazda istediğim filme gidebilmekti maksadım.
akşam yemekte 3 kaşık pilav ve 1 but yedim annemin zoruyla ondan öncede 1 kase tarhana çorbası içtim. anneme çorbadan sonra birşey yemicem dedim hemen surat değişti tabi o yüzden yedim açıkçası.daha başka yemeklerde yapmış içlerinden bunları seçip yedim.
yemek sonrası oğluşu anane ve dedesiyle başbaşa bırakıp avatara gittik.demir parktaki sinemalar çok güzel. 3 boyutlu değildi film ama yinede izlemesi keyifliydi. gerçekten izlediğim en iyi filmlerden bir tanesiydi.hatta en iyisiydi. her ayrıntıyı düşünmüşler,teknolojiyi son haddesine kadar kullanmışlar,tek kelimeyle süperdi bende tavsiye ederim herkese.
bu arada sanırım ben yatak seçiyorum annemlerdeyken yattığım yerde hiç rahat edemedim.oğlumda yanımda yatıyordu,kendisi acayip deli yatar elini kolunu yüzüme sağıma soluma vurarak sürekli uykum bölündü,yataktada rahat edemedim.anlayacağınız hiç dinlenemedim.
dün akşam eve gelirken canım simit çekti ama nasıl anlatamam kızlar,eşimde benimde canım istedi diye birkaç tane aldı,simitler sıcaktı yanına krem peynir aldık. ne yalan söyliyim 1 taneyi yemişimdir.vede 1 bardak gazoz içtim. öğlende 1 kase çorba içtim ve azda kıymalı karnıbahar yemeği yedim annemdeyken. haftasonu böyleydi.

haftasonlarının sıradan ve sıkıcı geçmesine sinir olan biri olarak senin adına çok sevindim canım değişiklik olmuştur evden ara sıra uzaklaşmak ii gelir eminim ki sinemaya gitmeniz de güzel olmuş yediklerin de abartı şeyler değil herkesin günlük yaşantısında yediği kadar takılma buna da boshayallersmile
 
dosbacım sağol hayatım,gerçekten afiyet oldu. ama inanın canım simit istedikçe ay herkesin elinde simit gördüm,ereğliye gelesiye kadar nefsimin nasıl azdığını anlatamam. annem suratını asınca dayanamadım tabi,gerçektende aklımda kalır üzülürdüm açıkçası. lezzet konusunda haklısın dosbacım nasıl tutturuyorlar bu tatları anlamadım. özellikle çorbada hatta anneme bir ara sordum anne sen çorbaları hazırmı yapıyorsun ki eve hazır çorba sokmazlar, teşekkürederim kızım,ısrar etme sırrımı vermem diyor.
bhr cım arada evden uzaklaşmak kesinlikle iyi geliyor,haklısın. avatara da ne zamandır gitmeyi istiyorduk. zong.demirparka çok alıştım hoşuma gidiyor açıkçası herşey elimizin altında.ereğli ye de çarşı merkezine kocaman bir bina diktiler daha inşaat halinde içinden ne çıkacak bilmiyorum ama inşallah güzel sinema salonları ve bol aktiviteli katlarıda olur.
 
öğle yemeği yemedim daha,acıkmadım da
akşama eşim enginar istedi dolapta var onu yapacağım çorba yerine sebze olsa diyorum 1 enginardan bişi olmaz sanırım :)) ama söz veriyorum 2 tane yemeyeceğim :))
sizin menünüzde neler var??
melzeyit sabah burdaydı ama sanırım yazmaya fırsat bulamadı
 
bence sebzede uygundur hayatım,az yenildiği sürece aslında her yemekten yenilebilir aslında ama güzel yemeklerde kendimizi tutamıyoruz. ben şimdi yemeğe gidiyorum çorba ve salata takılacağım,gelince görüşürüz hayatım.
 
Nur canım bebişine çok çok geçmiş olsun.İnşallah en yakın zamnda iyileştiğini yazarsın.Sen de kendini brakma öyle en azından bir çorba iç ,meyve ye.

Güzellim canım seni tebrik ediyorum.Senin adına çok sevimdim.Umarım bizi unutmazsın arasıra yine bize yazarsın bize moral verirsin.
 
ben de yediklerimi yazayım.
kahvaltıda yarım kase nestle konflex yedim(sütlü)
daha sonra 1 dilimmhelim yedim
şimdi sütlü neskafe içiyorum
bu günlerde canım süt ve peynir çekiyor menumden belli zaten.
 
bence sebzede uygundur hayatım,az yenildiği sürece aslında her yemekten yenilebilir aslında ama güzel yemeklerde kendimizi tutamıyoruz. ben şimdi yemeğe gidiyorum çorba ve salata takılacağım,gelince görüşürüz hayatım.

şimdiden afiyet olsun canım
bende şimdi biraz çorba içeyim yada 1 elma mı yesem ??
canım sabah ekmek yedim bugün bi daha ekmek yememem lazım akşam enginarla zaten ekmek yemem hafif atlatmaya çalışıyorum bu hafta 1 kilo hedefim var yoksa toparlanamayacağım :((
benim eksiğim su içmek ... geçen ender saraç seyrettim ya :) ılık su içmeye başladım kış aylarında sıcağa yakın için diyor bende günde 2 bardak içiyorum bakalım faydası olacak mı... bi de çorbalarıma acı biber katıyorum zaten severim... bugün baskül moral verdi haftasonuna kadar böyle gidersem toparlarım gibi....
fikriyeceim canım sen nasılsın ??
 
herkese merhaba.cok saolun arkadaslar motive ettiniz beni...ve bugün tekrar basladım.bakalım cuma gününe kadar kac olacagım.şimdi 79 kiloyum.
sabah sadece yarım yaglı sütle 1 kase nesltle nesfit yedim.
ara öğün 1 elma
öğle 1 tane tavuk baget 1 kase yogurt 1 dilim kepek ekmeği.

nasıl cokmu yemişim.gerci emziriyorum ama bennnnn
birde lahana suyu cok zayıflatıyor.annem içiyor.yemek yese bile kilolar gidiyor yag yaktırıyor.
içicem bende fakat bebeğim 11,5 aylık acaba zararı olurmu meleğime.
 
yemeğimi yedim geldim.dosbacım sağol hayatım,çorba ve salata yerine az çorba ve 1 ad şinitzel yedim.salatayı birazdan olur dediler çok yoğun olunnca kalmamış bende çorbayı az aldım.şinitzel zaten incecik bir yemek.yedikten sonra insanın kendine sinir olması ne fena.ama inanın midem şiş değil hatta azıcık açım desem yeridir. gelirken süt aldım 1 saat sonra onu içerim yavaş yavaş.hazmımıda kolaylaştırır diyorum.akşamada domates çorbası ve salatası yerim diyorum bakalım ne olacak.
 
Back