-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Tesekkur ederim canim :)
Canim iyilestiginde yemek saatlerini duzeltmelusin cok kotu bi beslenme bu yiceklerin guzel ama saatleri
Staja ne zaman basliyordun ?
Yeme duzrnini duzelttiginde daha cok kilo vrrerecegine eminim :)
Gecmis olsun bu arada yat dinlen canim bol bol :)
Tebrkk ederim biziiiii :)
canim okadar gec kahvalti hic yapmiyorum zaten en gec 12 oluyor.
daha erken olsa daha iyi muhakkak.
fakat sanirim ben gecen ac kalmam haric 2 ögüne alistim galiba.
2 haftada 3.1kg verdim.
stajim bayram sonrasindaki haftada baslayacak.
bayram haftasida okula baslayacagim.
düzelir diye düsünüyorum ama saatlere baktim farkli saatler hep olcak galiba insallah dahada düzensizlesmez menülerim.
dikkat etmek zorundayim cünkü stajim baya uzun sürecek.
henüz sözlesmeyi imzalamadik tabi heran bi degisiklikde olabilir.
canim kendien haksizlik etme eminim kiloluykende güzeldin ama simdi kadinsi hatlarin daha cok ortaya cikmistir.
dedigin gibi kilonu koru.
bu hepimiz icin gecerli bisey zaten
kızlar ben bugün yine yokum haberiniz olsunnnnkendinize dikkat edin kaçamkkkk yokkkkk
tama canim yok
sütle bal icecektim ama evde süt yok. alisverise gideceklerdi bakalim gelirse icmek istiyorum bogazim halane cok fena midemde öyle :2::2::2:
sanirim menümüde kendim degerlendirecegim
bugün menüm
12:00
2 yumurta, kuru sogan, kirmizi biber ile omlet
1kk beyaz peynir
yarim kücük baget ekmek (tam bugdayli)
18:30
2 balik filet izgara
bol salata
1 limon
1,5lt su
2 bardak nane cayi
yatana kadar su 2-2,5lt olur, cayda artar.
bugün menüm
12:00
2 yumurta, kuru sogan, kirmizi biber ile omlet
1kk beyaz peynir
yarim kücük baget ekmek (tam bugdayli)
18:30
2 balik filet izgara
bol salata
1 limon
1,5lt su
2 bardak nane cayi
yatana kadar su 2-2,5lt olur, cayda artar.
Son düzenleme:
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
merbalarrrrrr
aranıza katılmak istiyorum kendimi tanıtayım size;
28 yaşındayım,evliyim 3 yıllık evlendıkten sonra 18 kg aldımm.gecen sene 61 kadar düşmüştüm ama 2 aşılama yaptırdığım için dikkat edemedım ve hormon ilaçlarıyla 18 kg aldım yine,artık benım tekrar o kilolara inmem lazım
kılo verebılmek için motıvasyona ihtiyacım var 1,5 sene önce 6.takımdaydım çok güzel kılolar verdım.
benıde aranıza alırsanız sevınırım
aranıza katılmak istiyorum kendimi tanıtayım size;
28 yaşındayım,evliyim 3 yıllık evlendıkten sonra 18 kg aldımm.gecen sene 61 kadar düşmüştüm ama 2 aşılama yaptırdığım için dikkat edemedım ve hormon ilaçlarıyla 18 kg aldım yine,artık benım tekrar o kilolara inmem lazım
kılo verebılmek için motıvasyona ihtiyacım var 1,5 sene önce 6.takımdaydım çok güzel kılolar verdım.
benıde aranıza alırsanız sevınırım
Hosgledin canim bende 29 yasindayim bir kizim var muhasebe uzerine calisiyorum diger gruptq nasil kilo vermistin
sanirim menümüde kendim degerlendirecegim
bugün menüm
12:00
2 yumurta, kuru sogan, kirmizi biber ile omlet
1kk beyaz peynir
yarim kücük baget ekmek (tam bugdayli)
18:30
2 balik filet izgara
bol salata
1 limon
1,5lt su
2 bardak nane cayi
yatana kadar su 2-2,5lt olur, cayda artar.
gayet güzel cnm
hoşgeldin canım ben burcu 21 yaşımdayım sözlüyüm hemşirelik son sınıf öğrencisiyim 13 marttan 23 agustosa kadar 16 kilo verdim şuan mezunum kendini boy hedef kilo ve şuanki kilo şeklinde ve adını söleyerek tanıtırsan sevinirim
gencay bana ciciler aldı kızlar bugün pantolon aldım dar kesim 40 beden bi gömlek aldım 36 beden 2 kazak aldım onlarda medium ve kabinde pantolon deniyorum kızın biride aynısını deniyormuş kız bi beden büyük istedi anneside en büyük o dedi sonra kabinden bi çıktık aynı pantolonmuş en büyüğü 44 tü kızın yüzü düştü annesi diyor ki az ye bak ddiyo beni göstererek ne güzel olmuş gencayda diyo ki teyze sen bunu görseydin 5 ay önce burda aynı şeyi yaşadı ondan sonra kilo verdi dedi ama kızın yaşı küçük 16 filan gencay a biraz uyuz olsamda ayrı bi hayran bakıyo bana oda çok ayrı mesele 
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-40.html#post32273978
mezuniyet karnem
başarı hikayem :
​selam kızlar ben burcu kadınlar kulübü ile tanışmam ocak 2013 te oldu fakat bazı aile sorunlarım nedeniyle katılamadım yarışmaya sonra şubatın 15 inde bi magazaya gittik kampanya vardı 5 liraya çok güzel pantolonlar alıcam dedim fakat 44 bedenin içine giremedim resmen 46 olmuşumm
sonra bi kaç kere denedim fakat olmadı 2 gün sonra diyeti bıraktım sonra 13. takım ile tanıştım okuldan yorgun geliyordum 1.5 saat spor yapıyordum makarna pilav(zaten sevmem) yemedim ladyline dan o kadar çok şey öğrendim ki diyet yapmadım sağlıklı beslendim ve bunu öğrendim daha sonra 23 ağustosta tam 60 kiloydum yani hedefime ulaşmıştım ama gaza gelip 55 olmak istedim 
atile gittim geldim 61.5 oldum ve ondan sonra kilo veremedim nefsime hakim olmadım veee artık dedim ver 1 kilo mezun ol dedim ve mezun ol dedim şimdiki hedefim ilk 3 ay 61 in üzerine görmemek daha sonra tekrar kilo vermeyi düşünüyorum ama hepinizi çok ama çok seviyorum iyiki varsınız iyi ki zayıflattınız beni şimdi hatta bugün bayram alışverişi yaptım pantolonum 40 beden dar kesim üstlerim medium eski burcu bunun 2 katı idi. öncelikle püsküüt e daha sonra ladyline vee daha snra takım arkadaşlarıma çok teşekkür ederim sırrım suyu sporu baş tacı edip karbonhidratı çöpe atmak uzun oldu ama içimden gelenlerdi
mezuniyet karnem
başarı hikayem :
​selam kızlar ben burcu kadınlar kulübü ile tanışmam ocak 2013 te oldu fakat bazı aile sorunlarım nedeniyle katılamadım yarışmaya sonra şubatın 15 inde bi magazaya gittik kampanya vardı 5 liraya çok güzel pantolonlar alıcam dedim fakat 44 bedenin içine giremedim resmen 46 olmuşumm
sonra bi kaç kere denedim fakat olmadı 2 gün sonra diyeti bıraktım sonra 13. takım ile tanıştım okuldan yorgun geliyordum 1.5 saat spor yapıyordum makarna pilav(zaten sevmem) yemedim ladyline dan o kadar çok şey öğrendim ki diyet yapmadım sağlıklı beslendim ve bunu öğrendim daha sonra 23 ağustosta tam 60 kiloydum yani hedefime ulaşmıştım ama gaza gelip 55 olmak istedim atile gittim geldim 61.5 oldum ve ondan sonra kilo veremedim nefsime hakim olmadım veee artık dedim ver 1 kilo mezun ol dedim ve mezun ol dedim şimdiki hedefim ilk 3 ay 61 in üzerine görmemek daha sonra tekrar kilo vermeyi düşünüyorum ama hepinizi çok ama çok seviyorum iyiki varsınız iyi ki zayıflattınız beni şimdi hatta bugün bayram alışverişi yaptım pantolonum 40 beden dar kesim üstlerim medium eski burcu bunun 2 katı idi. öncelikle püsküüt e daha sonra ladyline vee daha snra takım arkadaşlarıma çok teşekkür ederim sırrım suyu sporu baş tacı edip karbonhidratı çöpe atmak uzun oldu ama içimden gelenlerdi gencay bana ciciler aldı kızlar bugün pantolon aldım dar kesim 40 beden bi gömlek aldım 36 beden 2 kazak aldım onlarda medium ve kabinde pantolon deniyorum kızın biride aynısını deniyormuş kız bi beden büyük istedi anneside en büyük o dedi sonra kabinden bi çıktık aynı pantolonmuş en büyüğü 44 tü kızın yüzü düştü annesi diyor ki az ye bak ddiyo beni göstererek ne güzel olmuş gencayda diyo ki teyze sen bunu görseydin 5 ay önce burda aynı şeyi yaşadı ondan sonra kilo verdi dedi ama kızın yaşı küçük 16 filan gencay a biraz uyuz olsamda ayrı bi hayran bakıyo bana oda çok ayrı mesele
burcucum güle güle giyi cicilerini bayramda.
ayyyy benim de hayalim 40 beden inşallah veririm
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-40.html#post32273978
mezuniyet karnem
başarı hikayem :
​selam kızlar ben burcu kadınlar kulübü ile tanışmam ocak 2013 te oldu fakat bazı aile sorunlarım nedeniyle katılamadım yarışmaya sonra şubatın 15 inde bi magazaya gittik kampanya vardı 5 liraya çok güzel pantolonlar alıcam dedim fakat 44 bedenin içine giremedim resmen 46 olmuşumm
burcucum tebrik ederim canım
senin hikayen de benim gibi
bende b,r akşam çok canım sıkıldı
eşime hadi kalk gidelim dedim
oda offf puffff yapa yapa gitti
orada pantalon denedim ve sonuç 46 beden olmadı 48 i denemedim zaten moralim bozuldu
ve eve heldim başladım
bir kaç gün sonra da size dahil oldum
inşallah senin gibi mezun olmak bize de nasip olur da bizde başarı öykümüzü yazarız
hosgeldin canim ben nur 22 yasimdayim, baslangic ve hedef kilom asagida. takimla birlikte arkadaslarin ve kaptanimizin sayesinde cok güzel kilo veriyxorum. buradan hergün yedigim menüleri paylasiyor arkadaslarla yorum yapiyoruz ona göre bir sonraki menümüz daha güzel hale geliyor ve dayanisma ve sorumluluk icersinde motive olarak kilo veriyoruz.
darisi basian insallah canim.
gencay bana ciciler aldı kızlar bugün pantolon aldım dar kesim 40 beden bi gömlek aldım 36 beden 2 kazak aldım onlarda medium ve kabinde pantolon deniyorum kızın biride aynısını deniyormuş kız bi beden büyük istedi anneside en büyük o dedi sonra kabinden bi çıktık aynı pantolonmuş en büyüğü 44 tü kızın yüzü düştü annesi diyor ki az ye bak ddiyo beni göstererek ne güzel olmuş gencayda diyo ki teyze sen bunu görseydin 5 ay önce burda aynı şeyi yaşadı ondan sonra kilo verdi dedi ama kızın yaşı küçük 16 filan gencay a biraz uyuz olsamda ayrı bi hayran bakıyo bana oda çok ayrı mesele
son dediklerine cok güldüm ya Allah iyiligini versin
ama harika yani woww 46dan 40 bedene
darisi basimiza artikin
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-40.html#post32273978
mezuniyet karnem
başarı hikayem :
​selam kızlar ben burcu kadınlar kulübü ile tanışmam ocak 2013 te oldu fakat bazı aile sorunlarım nedeniyle katılamadım yarışmaya sonra şubatın 15 inde bi magazaya gittik kampanya vardı 5 liraya çok güzel pantolonlar alıcam dedim fakat 44 bedenin içine giremedim resmen 46 olmuşumm
tebrik ederim canim tekrar, insallah bizde bigün mezun olup basari hikayemizi kisaca yazacagiz
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.601
- 798
- 43
Sakın ama sakın kaçamak yapma Ayşenur birde bir kilodan bahsediyorsun. Eğer ortalaman %0.30 un altına düşerse kötü bir ceza gelecek sana haberin olsun. Kesinlikle + kilo istemiyorum hiç kimseden. Özellikle senden.cok sagol ebrucum haklısın bayramda inş. kılo almam sana soz verıyorum en fazla bır kılo onu bıle almamaya gayret edıcem bılıyorsundur kayserılıler hamur işi sever oraya gıdınce yememeeye calışacagımmm
Burcu söylemiş zaten Hanife' cim kaçamak yokTamam canim . Bisey dicem bayram azicik borek felan yiyebilir miyiz
Annemler bu aksam gidiyor bize borek pasta vs yapip dolaba atti da :)
Olcuyu kacirmadan yememde bi sorun olur mu ?
Tamamdır canım
Bu arada maşallah kızların çok ama çok tatlı Aşure haricinde çok güzel bir menü olmuş canım. Afiyet olsun.
Çok ama çok kötü ve sağlıksız bir menü. Bu şekilde kilo veremezsin. Versen bile kısa zamanda verdiğinden fazlasını alırsın. Önemli olan sağlıklı beslenmek. Senin menün çok sağlıksız.
Geçmiş olsun canım inşallah en kısa zamanda düzelirsin. Ben dört gündür antibiyotik kullandığım halde hala boğazımın ağrısı geçmedi. Acaba ilaç etki etmiyor mu diye düşünüyorum. Yediklerin güzel ama saatleri problem. Su çok az olmuş daha çok içseydin keşke. Siyah çay yerine de ıhlamur çok iyi olurdu bence.
Yok canım bir sorun yok. Sadece ortalama yüzden çok ama çok düşük oldu. Ama takımda iyi kilo veren arkadaşların sayesinde listeye girdirebildim sizi. Bundan sonra sizden de daha iyi kilolar bekliyorum.yeni gördüm canim.
yarin icerim insallah.
bogazami mideyemi iyi geliyor?
hayirli yolculuklar iyi bayramlar canim.
kaptancim ben yanlislik yapmisim o zaman.
cünkü ben 72.7kg biliyordum ama 72.1kgmisim ayrildigimda.
o halde ben bugün 1.7kg vererek gelmis oldum. ama sanirim sen zaten o sekilde hesapladin. umarim biseyleri berbat etmemisimdir
Bu ortalamayla ilk üçteyiz yaa tebrik ediyorum hepimizi. Son haftalarda ortalamalarımız düşük olmasına rağmen diğer takımların sayesinde ilk üçten hiç inmiyoruz3. olmuşuz kızlarrrrrrr
Seni ayrıca tebrik ediyorum Nihal' cim çok güzel gitmeye başladın. İnşallah en kısa zamanda da hedefine ulaşacağına inanıyorum.
Menün gayet güzel olmuş canım afiyet olsun.sanirim menümüde kendim degerlendirecegim
bugün menüm
12:00
2 yumurta, kuru sogan, kirmizi biber ile omlet
1kk beyaz peynir
yarim kücük baget ekmek (tam bugdayli)
18:30
2 balik filet izgara
bol salata
1 limon
1,5lt su
2 bardak nane cayi
yatana kadar su 2-2,5lt olur, cayda artar.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
canim okadar gec kahvalti hic yapmiyorum zaten en gec 12 oluyor.
daha erken olsa daha iyi muhakkak.
fakat sanirim ben gecen ac kalmam haric 2 ögüne alistim galiba.
2 haftada 3.1kg verdim.
stajim bayram sonrasindaki haftada baslayacak.
bayram haftasida okula baslayacagim.
düzelir diye düsünüyorum ama saatlere baktim farkli saatler hep olcak galiba insallah dahada düzensizlesmez menülerim.
dikkat etmek zorundayim cünkü stajim baya uzun sürecek.
henüz sözlesmeyi imzalamadik tabi heran bi degisiklikde olabilir.
canim kendien haksizlik etme eminim kiloluykende güzeldin ama simdi kadinsi hatlarin daha cok ortaya cikmistir.
dedigin gibi kilonu koru.
bu hepimiz icin gecerli bisey zaten
tama canim yok
sütle bal icecektim ama evde süt yok. alisverise gideceklerdi bakalim gelirse icmek istiyorum bogazim halane cok fena midemde öyle :2::2::2:
Anliyorum canim insallah duzensiz olmaz :)
gencay bana ciciler aldı kızlar bugün pantolon aldım dar kesim 40 beden bi gömlek aldım 36 beden 2 kazak aldım onlarda medium ve kabinde pantolon deniyorum kızın biride aynısını deniyormuş kız bi beden büyük istedi anneside en büyük o dedi sonra kabinden bi çıktık aynı pantolonmuş en büyüğü 44 tü kızın yüzü düştü annesi diyor ki az ye bak ddiyo beni göstererek ne güzel olmuş gencayda diyo ki teyze sen bunu görseydin 5 ay önce burda aynı şeyi yaşadı ondan sonra kilo verdi dedi ama kızın yaşı küçük 16 filan gencay a biraz uyuz olsamda ayrı bi hayran bakıyo bana oda çok ayrı mesele
Ayyy cok sevindimsenonin adina canim. Bende aliyle gomlek almaya gitmistim ben en buyuk bedeni istemistim magaza calisanida size L olur diyince bi sevindim yanimdada ali vardi dusunun mutlulugumu :)
Tabi simdi S beden giyebiliyorum
Cicilerini gule gule giy canimmmm :)
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-40.html#post32273978
mezuniyet karnem
başarı hikayem :
​selam kızlar ben burcu kadınlar kulübü ile tanışmam ocak 2013 te oldu fakat bazı aile sorunlarım nedeniyle katılamadım yarışmaya sonra şubatın 15 inde bi magazaya gittik kampanya vardı 5 liraya çok güzel pantolonlar alıcam dedim fakat 44 bedenin içine giremedim resmen 46 olmuşumm
Gule gule canim . Mezuniyet yazin cok guzel olmus umarim darisi bizim basimizada olur
Kilonu korurkeen insallah azicik daha verirsin
Gunaydin caniiim :)
Bende musmutlu pazarlar diliyoruuuum
Sakın ama sakın kaçamak yapma Ayşenur birde bir kilodan bahsediyorsun. Eğer ortalaman %0.30 un altına düşerse kötü bir ceza gelecek sana haberin olsun. Kesinlikle + kilo istemiyorum hiç kimseden. Özellikle senden.
Burcu söylemiş zaten Hanife' cim kaçamak yok
Tamamdır canım
Aşure haricinde çok güzel bir menü olmuş canım. Afiyet olsun.
Çok ama çok kötü ve sağlıksız bir menü. Bu şekilde kilo veremezsin. Versen bile kısa zamanda verdiğinden fazlasını alırsın. Önemli olan sağlıklı beslenmek. Senin menün çok sağlıksız.
Geçmiş olsun canım inşallah en kısa zamanda düzelirsin. Ben dört gündür antibiyotik kullandığım halde hala boğazımın ağrısı geçmedi. Acaba ilaç etki etmiyor mu diye düşünüyorum. Yediklerin güzel ama saatleri problem. Su çok az olmuş daha çok içseydin keşke. Siyah çay yerine de ıhlamur çok iyi olurdu bence.
Yok canım bir sorun yok. Sadece ortalama yüzden çok ama çok düşük oldu. Ama takımda iyi kilo veren arkadaşların sayesinde listeye girdirebildim sizi. Bundan sonra sizden de daha iyi kilolar bekliyorum.
Bu ortalamayla ilk üçteyiz yaa tebrik ediyorum hepimizi. Son haftalarda ortalamalarımız düşük olmasına rağmen diğer takımların sayesinde ilk üçten hiç inmiyoruz
Seni ayrıca tebrik ediyorum Nihal' cim çok güzel gitmeye başladın. İnşallah en kısa zamanda da hedefine ulaşacağına inanıyorum.
Menün gayet güzel olmuş canım afiyet olsun.
tsk ederim kaptancim.
su o aksam az oldu bogazim cok aciyordu.
caya dikkat ederim.
ben izine ayrildigim kiloyu yanlis baktigim icin daha fazla verdim saniyordum, 300gr görünsede aslinda bu hafta güzel kilo vermistim 1,5kg kadar. cuma günü daha yüksek olacak kaptancim insallah.
Son düzenleme:
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
hosgeldin canim ben nur 22 yasimdayim, baslangic ve hedef kilom asagida. takimla birlikte arkadaslarin ve kaptanimizin sayesinde cok güzel kilo veriyxorum. buradan hergün yedigim menüleri paylasiyor arkadaslarla yorum yapiyoruz ona göre bir sonraki menümüz daha güzel hale geliyor ve dayanisma ve sorumluluk icersinde motive olarak kilo veriyoruz.
darisi basian insallah canim.
son dediklerine cok güldüm ya Allah iyiligini versin
ama harika yani woww 46dan 40 bedene
darisi basimiza artikin
tebrik ederim canim tekrar, insallah bizde bigün mezun olup basari hikayemizi kisaca yazacagiz
herkeze çoookkk teşekkür ederim
boyum 159 cm
şuanki kg:79
hedef kg :60
44 bedene zorr oluyorum bende inş sizlerinde desteğiyle kg vericem daha geçen sene 60 düştüysem şimdide düşebıleceğime inanıyorum
kizlar halen cok hastayim bir halsizlik var anlatamam.
ama canim cok tatli cekiyor.
evdede sürekli gözümün önünde findikli cikolata ve cikolatali zencefilli cörekler yeniyor cok güzel kokuyor, acayip canim cekiyor.
bugünü insallah kacamaksiz atlatirim.
kendimi durdurmak icin az önce 1 gün kurusu ile 1 avuc findik yedim oyalandim.
hadi hayirlisi
ama canim cok tatli cekiyor.
evdede sürekli gözümün önünde findikli cikolata ve cikolatali zencefilli cörekler yeniyor cok güzel kokuyor, acayip canim cekiyor.
bugünü insallah kacamaksiz atlatirim.
kendimi durdurmak icin az önce 1 gün kurusu ile 1 avuc findik yedim oyalandim.
hadi hayirlisi