ben size mutluluğun formulununu yazayım eskiden dizine kalan pantolonun içine sığmak yada kapanmayan gömleğin büyük gelmesi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
100 kİlo ve uzeriyim hemde hiç utanmıyorum
- Konu Sahibi Macir
- Başlangıç Tarihi
ben size mutluluğun formulununu yazayım eskiden dizine kalan pantolonun içine sığmak yada kapanmayan gömleğin büyük gelmesi
ben size mutluluğun formulununu yazayım eskiden dizine kalan pantolonun içine sığmak yada kapanmayan gömleğin büyük gelmesi
aynen canım sana katılıyorum bunlar büyük mutluluk buna alışverişe giderken kilonu düşünmemeyi de ekleyebilirsin
- 16 Kasım 2009
- 937
- 733
- 123
aynen canım sana katılıyorum bunlar büyük mutluluk buna alışverişe giderken kilonu düşünmemeyi de ekleyebilirsin
o gunude gorcez ınsallah yarım saat once ıkı hurma yedım canım baska bısey ıstemıyor belkı de boyle kapatırım sevgıler
aynen canım sana katılıyorum bunlar büyük mutluluk buna alışverişe giderken kilonu düşünmemeyi de ekleyebilirsin
Evet vallaha ben cok mutluyum :))) yavas yavas veriyorum kilolarimi
- 16 Kasım 2009
- 937
- 733
- 123
slm kızlar çok tokum şuan ya akşam abimlere yemeğe davetliydik balık yedik çok yedim ama bir bardak kola içtim gitti koca günüm moralim bozuldu
sıkma canını yaa arada boyle seyler basımıza gelsede bız bu yoldan donmeyecegız oyle degıl mı bu gun hıcbırsey olmamıs gıbı yola devammmm
- 16 Kasım 2009
- 937
- 733
- 123
günaydııııın kızlar
kahvaltım :tambuğday ekmeği ile yapılmış bir tost,şekersiz yeşil çay
evettt aynen takılmısız sabah 8 de bır adettost ve yanında orman yesıllıklerı sankı orman meyvelerı gıbı oldu ama benımkı yesıllık yabanı otlar yanı bu arada aksam bır dılım ekmek kacırdım haberın olsun...
- 16 Kasım 2009
- 937
- 733
- 123
evet gercekden bır sorunum var arkadaslar ya benım metabolızman ıstahım her neyımse aksam saat 9 dan sonra bır haller oluyor yaa gunduz herseye dıkkat edıyorum ve en ufak aclık bıle hıssetmıyorum ama aksam bellı bır saat sonrası tok olsam bıle mıdem kazınıyor bır sebebp veremıyorum gercekden neden olabılır acaba?
ve bugun gune gıdıcem kahvaltımı 8 de yaptım arada bır ogun meyve yerım gunde de abartmadan tatlı ve yaglıları ölçülü salataları bol yerim diye dusunuyorum ınsalllah herkese sımdıden kocaman guzel gunler dılıyorum...
:82:
ve bugun gune gıdıcem kahvaltımı 8 de yaptım arada bır ogun meyve yerım gunde de abartmadan tatlı ve yaglıları ölçülü salataları bol yerim diye dusunuyorum ınsalllah herkese sımdıden kocaman guzel gunler dılıyorum...
:82:
evettt aynen takılmısız sabah 8 de bır adettost ve yanında orman yesıllıklerı sankı orman meyvelerı gıbı oldu ama benımkı yesıllık yabanı otlar yanı bu arada aksam bır dılım ekmek kacırdım haberın olsun...
bunun için öğün atlamamak lazım işte
hayatım bu mide kazınmaları canının tatlı istemesi v.s. insülin direnciyle alakalı bence en azından benimki öyle bunun için naçizane tavsiyem doktora gidip insülin drenci varmı yokmu baktırman .varsa zaten sana gerekli açıklamaları yapar mesela bana verdiği küçük tüyolardan bir kaçı :tatlı tükettiğinde mutlaka yanında protein tüketmelisin meyve bile yesen ,tatlı istediğinde canın,tarçınlı süt içebilirsin geç saatte acıkmaların için de sanırım biraz motivasyona ihtiyacın var kocacığına söylüycen canım senden abur cubur istemiycek sana da yememen konusunda telkinde bulunacak
tam bana göre bi topik olmuş, ben de geliim miiii?
ben 168 boyunda, 84.5 kiloyum. ağustos 2012 annesiyim, bu arada hala emziriyorum, o nedenle ciddi kalori kısıtlaması yapmıyorum, minnoşumun süte ihtiyacı varken diyet yapmak ona haksızlık olur gibi geliyo. bir de şok diyetler önce su kaybı sağlıyor, sonra da verilen kilolar hop diye alınıyor benim gördüğüm, yoksa ben de kafaya koyduum zaman ayda 4-5 kilo verebiliyorum, yaptım da yani, ama 1 sene sonra hoop eski kiloma çıktım.
doğum kiloma ulaşmama yarım kilo kaldı, ama kalan oburluk kilolarımdan nasıl kurtulacam bilemiyorum
asuman dediğin gibi ben de diyet gruplarına saramıyorum bi türlü, çünkü 3 kiloya filan üzülüyolar ya ozman diyorum e ben napıım, atıyım ozman kendimi aşağı.
üçün beşin lafımı olur diyorum, 30 kilodan bahsediyoz şurda
benim çok uzun yıllar kilom 58 di, sonra evlilik, masabaşı işi, bebek, sınavlar derrkeeen hep şiştim
ha sürekli yiyen bi insan da değilim ama hareketsizlik derdim. yürüyüş yapcak zamanım olmuyo
87 kiloyken başladım, 2.5 kilo verdm, sanırım 1 ayı geçmiş olmalı.
eksiklerim yürüyüş yapmıyorum ve az su içiyorum
ama diyet yapıyorum sayılmaz, sadece kahvaltıda az ekmek yiyorum, diğer öğünlerde yememeye çalışıyorum, bol salata ve yoğurt yemeye çalışıyorum
bi de çayımı kahvemi şekersiz içiyorum, biraz şeker atardım mutlaka
arada kendimi ödüllendiriyorum, 1 dilim pasta ya da kek yiyorum haftada bir mesela
böle böle 1 senede umarım 58 olamasam da 65 filan olurum
hadi hayırlısııı
tam bana göre bi topik olmuş, ben de geliim miiii?
ben 168 boyunda, 84.5 kiloyum. ağustos 2012 annesiyim, bu arada hala emziriyorum, o nedenle ciddi kalori kısıtlaması yapmıyorum, minnoşumun süte ihtiyacı varken diyet yapmak ona haksızlık olur gibi geliyo. bir de şok diyetler önce su kaybı sağlıyor, sonra da verilen kilolar hop diye alınıyor benim gördüğüm, yoksa ben de kafaya koyduum zaman ayda 4-5 kilo verebiliyorum, yaptım da yani, ama 1 sene sonra hoop eski kiloma çıktım.
doğum kiloma ulaşmama yarım kilo kaldı, ama kalan oburluk kilolarımdan nasıl kurtulacam bilemiyorum
asuman dediğin gibi ben de diyet gruplarına saramıyorum bi türlü, çünkü 3 kiloya filan üzülüyolar ya ozman diyorum e ben napıım, atıyım ozman kendimi aşağı.
üçün beşin lafımı olur diyorum, 30 kilodan bahsediyoz şurda
benim çok uzun yıllar kilom 58 di, sonra evlilik, masabaşı işi, bebek, sınavlar derrkeeen hep şiştim
ha sürekli yiyen bi insan da değilim ama hareketsizlik derdim. yürüyüş yapcak zamanım olmuyo
87 kiloyken başladım, 2.5 kilo verdm, sanırım 1 ayı geçmiş olmalı.
eksiklerim yürüyüş yapmıyorum ve az su içiyorum
ama diyet yapıyorum sayılmaz, sadece kahvaltıda az ekmek yiyorum, diğer öğünlerde yememeye çalışıyorum, bol salata ve yoğurt yemeye çalışıyorum
bi de çayımı kahvemi şekersiz içiyorum, biraz şeker atardım mutlaka
arada kendimi ödüllendiriyorum, 1 dilim pasta ya da kek yiyorum haftada bir mesela
böle böle 1 senede umarım 58 olamasam da 65 filan olurum
hadi hayırlısııı
gel canım tabii gel kaç kilo olursan ol yine gel sonuçta hepimiz aynı yolun yolcusuyuz
- 16 Kasım 2009
- 937
- 733
- 123
hayatım bu mide kazınmaları canının tatlı istemesi v.s. insülin direnciyle alakalı bence en azından benimki öyle bunun için naçizane tavsiyem doktora gidip insülin drenci varmı yokmu baktırman .varsa zaten sana gerekli açıklamaları yapar mesela bana verdiği küçük tüyolardan bir kaçı :tatlı tükettiğinde mutlaka yanında protein tüketmelisin meyve bile yesen ,tatlı istediğinde canın,tarçınlı süt içebilirsin geç saatte acıkmaların için de sanırım biraz motivasyona ihtiyacın var kocacığına söylüycen canım senden abur cubur istemiycek sana da yememen konusunda telkinde bulunacak
haha soylerım bak dun gece geldı ve ıkı tane paçanga böreği ikide kurabıye ıçı fındıklı lokumlu hazırladım yedı ya canım ıstemedı aslında onları ama mıdem kazınıyordu o rahatsız ettı benı hanı nasıl desem tok degıldım butun gun tamam ama hıc de aclık da hıssetmedım ama aksamdda aynı olması gerekırken o kadar aclık hıssetmem canımı sıkdı
neyse doktor meselesıne gelınce once bıraz deneyım de olmazsa gıderım mecburen
- 16 Kasım 2009
- 937
- 733
- 123
tam bana göre bi topik olmuş, ben de geliim miiii?
ben 168 boyunda, 84.5 kiloyum. ağustos 2012 annesiyim, bu arada hala emziriyorum, o nedenle ciddi kalori kısıtlaması yapmıyorum, minnoşumun süte ihtiyacı varken diyet yapmak ona haksızlık olur gibi geliyo. bir de şok diyetler önce su kaybı sağlıyor, sonra da verilen kilolar hop diye alınıyor benim gördüğüm, yoksa ben de kafaya koyduum zaman ayda 4-5 kilo verebiliyorum, yaptım da yani, ama 1 sene sonra hoop eski kiloma çıktım.
doğum kiloma ulaşmama yarım kilo kaldı, ama kalan oburluk kilolarımdan nasıl kurtulacam bilemiyorum
asuman dediğin gibi ben de diyet gruplarına saramıyorum bi türlü, çünkü 3 kiloya filan üzülüyolar ya ozman diyorum e ben napıım, atıyım ozman kendimi aşağı.
üçün beşin lafımı olur diyorum, 30 kilodan bahsediyoz şurda
benim çok uzun yıllar kilom 58 di, sonra evlilik, masabaşı işi, bebek, sınavlar derrkeeen hep şiştim
ha sürekli yiyen bi insan da değilim ama hareketsizlik derdim. yürüyüş yapcak zamanım olmuyo
87 kiloyken başladım, 2.5 kilo verdm, sanırım 1 ayı geçmiş olmalı.
eksiklerim yürüyüş yapmıyorum ve az su içiyorum
ama diyet yapıyorum sayılmaz, sadece kahvaltıda az ekmek yiyorum, diğer öğünlerde yememeye çalışıyorum, bol salata ve yoğurt yemeye çalışıyorum
bi de çayımı kahvemi şekersiz içiyorum, biraz şeker atardım mutlaka
arada kendimi ödüllendiriyorum, 1 dilim pasta ya da kek yiyorum haftada bir mesela
böle böle 1 senede umarım 58 olamasam da 65 filan olurum
hadi hayırlısııı
hosgeldın bende gelıyımmı ne demek gel tabı kapımız hıkayesı bıze benzeyen herkese acık bebegını de gule gule buyut. Evet bebek emzırırken dıyet yapmak sakıncalı ama cok yemekde sakıncalı ben her 3 hamılelık ve 3 emzırme surecınden sonra cocuk basına 10 kıloyu alnımın akıyla almıs bır ınsan olarak senı cok ıyı anlıyorum.ve yıllarım hele bı suda olsun buda olsun demekle gectı bır turlu baslayamadım.
ama ısımız zannettıgımız kadar zor degıl helede sen aksamları bellı saatten sonra yemeyerek bıle yavas yavas kılo verırsın ama bol su ıcmek sart aslında sutunde cogunlugu sudan olusuyor cokk su ıcenler sutum yok sıkıntısı cekmıyorlar zaten bebegın ek besınlere gecmıstır sımdıden sonra sutun yetmemesı dıye bırsey olmaz rahat ol bırde sana bır tavsıyede bulunayım suyu nasıl sevıyorsan oyle ıc mesela soguk sevıyorsan dolaba koy hazır sevıyorsan satıl al ya bnımde cok aram yok suyla sevmenın yollarını arıyorum sevgıler...
bende alnımın akıyla aldım gereçkten, ama bebeler diil ya sorumlusu, ben dikkat etmedim hiç kendime. önemsemedim kendimi.
ama öle yapmamalıyım, yapmamalıyız, çocuklarımızın büyüdüğünü, evlendiklerini, torun sahibi olmayı görmek istiyosak, ozman kendimize dikkat edicez, vücudumuzu sevicez
bi de şu su işini çözeydim daa iyi olcaktı
