Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Benim bugün gayet iyi geçiyor sabah kahvaltıda canım hiç bişey istemedi o yüzden yapmadım öğleye ise biber dolması yedim 2 tane ufak boy ve bulgurla doldurumuş
jillianla birlikte 30 dkda spor yaptık bu arada
Cumaya bomba gibi bi giriş yapıcam şaşıracaksınız
 
Selam kızlar. bu gün de tatlı krizimi başarıyla atlattım. Çok mutluyum :) Ama hiç spor yapasım yok. Spor yapan varsa yazsında motive olalım.
 
Herkes pek bir iddialı benim hedef bu hafta 53e yaklaşmak en az. yarışmada ilk üç bizden çıkmasın  
 
ariyorum ariyorum imza bölümünü bulamiyorum sadece pro üyelerde mi var imza bölümü her defasinda copy pasteleda eklenmez ki

Forumda okudum imza bçlümü uzun zamandır düzenlemedeymiş. Şu an kullanılamıyormuş. İsterseniz bu çizelgeleri cuma günü paylaşalım.
 
Selam kızlar. bu gün de tatlı krizimi başarıyla atlattım. Çok mutluyum :) Ama hiç spor yapasım yok. Spor yapan varsa yazsında motive olalım.
Kahvaltıdan sonra spor salonuna uçtum ben.20 dk bisiklet 20 dk tempolu yürüyüş 10 dk eliptik bisiklette takıldım.E hadi ayaklanın siz de
 
Kızlar Leslie 3miles ve 1mile kaç kalori yaktırıyor tahmini bileniniz var mı
 
Karatay kaçamak affetmez demiştim AA çok canın tatlı istediğinde süt kaynağıyla gunkurusuna izin veriyor haftada bir
Öğle:
1tabak karnabahar yemeği (neredeyse yağsız)
Yarım kase cacık
1kepçe mercimek çorbası
1dilim ekmek
Salata
Şalgam

Ara: 8-10 fındık
Ohhh
ariyorum ariyorum imza bölümünü bulamiyorum sadece pro üyelerde mi var imza bölümü her defasinda copy pasteleda eklenmez ki

Olmuş ama benimki olmadı yanı onizlemede gorunuyor yazıların altında göremiyorum: (
Anam rakipler dişli cikti
Selam kızlar. bu gün de tatlı krizimi başarıyla atlattım. Çok mutluyum :) Ama hiç spor yapasım yok. Spor yapan varsa yazsında motive olalım.
Ben bebekle iki kez çıktım yarımşar saaat
Herkes pek bir iddialı benim hedef bu hafta 53e yaklaşmak en az. yarışmada ilk üç bizden çıkmasın  
Ciksin süper olur
Forumda okudum imza bçlümü uzun zamandır düzenlemedeymiş. Şu an kullanılamıyormuş. İsterseniz bu çizelgeleri cuma günü paylaşalım.
Herkes çizelgesini yapsın cumadan cumaya guncelleriz
Kahvaltıdan sonra spor salonuna uçtum ben.20 dk bisiklet 20 dk tempolu yürüyüş 10 dk eliptik bisiklette takıldım.E hadi ayaklanın siz de
Oooo bravo
Kızlar Leslie 3miles ve 1mile kaç kalori yaktırıyor tahmini bileniniz var mı
canım bir mile 1.6km ordan hesapla tahmini
 
Ben jojo oldugu icin cok cnm SIKildi ya 3-4 gün koyverdim hemen verdigimden fazlasini geri aldim cok hizli verdigimdenmi yada kim o kadar yese kilo alirmiydi taabi sporda yapmamistim neyse gecmise bakmamak lazim
 
Bende spor yaptım azcık :) sonrada tarçınlı türk kahvemle limonlu suyumu içtim kızlar.. Akşam yemeğinde ne yesem diye düşünüyorum tostla geçiştirsem mi acaba ki :/
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…