Bende uzak durmaliyim süt olsun diye yedim sonra çikolataları sarildimBana spor yasak mesela günde sadece hafif tempoda 20 dakika yürüyüş iznim var. Çikolatadan ve tatlılardan uzak durmalıyım
Bir tek tarçınlı süt biraz çözüm olabiliyor onun dışında diğerleri işe yaramıyor türk kahvesinide çok sevmiyorum.Allahtan bitter bende sevmiyorum yoksa bende duramazdım :)
1 gün hastaydik kardesim hic toplamamis etrafi 
mutfagi filan topladim lavobalari fircaladim mis gibi oldu
salatalik tursusu kuracamda nette o kadar cok tarif var hangisini yapsam...kaya tuzu diyor birde..ben böyle pembe himalaya tuzu almistim onunla olurmuki onu nasil eritcem 
Ben turşudan pek anlamam ama annem geçen sene kaya tuzundan başka tuzla yapmıştı erimişti salatalıklar araştırıp öyle kullanın bence.@erigim hamd olsun iyim hastaneden sonra birdaha bulanmadi migdem aksama ne yigcem onu bilmiyorum sadece
Ben bitteri çok severim ondan başlamıyorum
Ohh enerji olsun
Himm yap bir tavuklu salata@erigim hamd olsun iyim hastaneden sonra birdaha bulanmadi migdem aksama ne yigcem onu bilmiyorum sadece
bulundurma dagit gitsin benim eşim paştaci bsn Hep. Dağıtıyorum yoksa 200olmustumDiyetimin ikinci günü biraz kötü geçiyor evde pasta vardı yemek istemiyordum bende komşuya verdim artık evde bulundurmayacam yemek istediğim şeyleri dayanamıyorum yoksa
Tabiki var spordan sonra vücut iki saat enerji harciyo sporda 300cal yakiyosun ama vücut devam ediyor. İki saat daha
Hg canım kendinden bahseder misin
Ohh maşallah genç anne ben 30da daha yeni buldum 7,@ylik oğlum
Hoşgeldin bende bugün başladım boyum 162 kilom 111 çok yakınız birbirimize.Ben 27 yaşındayım geçen sene evlendim bebeğimi kilo yüzünden kaybettim o yüzden biran önce kurtulmam lazım kilolardan yeni bebek için.
ooo çok minikmiş allah güzel ömürler versin:)
süper o zaman. bende spor yapıp yatıyorum bi anlamı olmaz diye düşünüyordum.
