Merhaba,
Kurallara uygun mu bilmiyorum ama gün gün ne yaşadığımı buraya yazıp motive olmak istediğim için konu açıyorum.
1.58/ 70 kilo ile bugün su orucuna başladım. hedef: 60 kilo. daha önce 1 günlük, 2 ve 3 günlük deneme amaçlı su orucu yapmıştım. maalesef hiçbir diyetten istediğim sonucu alamadım. Orucu 20 Şubat'ta sonlandıracağım. Bu süreçte sadece su ve maden suyu içeceğim. dün en son 15:30'da bir kase yoğurt, 1 kase mercimek çorbası ve 3 kaşık nohut yemeği yedim. akşam sade türk kahvesi ve limonlu su içmiştim.
1. gün: 70 kilo.
hadi bakalım umarım devam ettirebilirim.
Kurallara uygun mu bilmiyorum ama gün gün ne yaşadığımı buraya yazıp motive olmak istediğim için konu açıyorum.
1.58/ 70 kilo ile bugün su orucuna başladım. hedef: 60 kilo. daha önce 1 günlük, 2 ve 3 günlük deneme amaçlı su orucu yapmıştım. maalesef hiçbir diyetten istediğim sonucu alamadım. Orucu 20 Şubat'ta sonlandıracağım. Bu süreçte sadece su ve maden suyu içeceğim. dün en son 15:30'da bir kase yoğurt, 1 kase mercimek çorbası ve 3 kaşık nohut yemeği yedim. akşam sade türk kahvesi ve limonlu su içmiştim.
1. gün: 70 kilo.
hadi bakalım umarım devam ettirebilirim.