- 31 Aralık 2014
- 28
- 21
- 3
- 39
- Konu Sahibi deniz erensoy
-
- #21
canım tatlı un şeker bunlar en büyük düşmanımız kuru kayısı tarçınlı süt bunlar kan şekerini düzenliyor tavsiye edebilirim.
02/01/2015.......75.200
03/01/2015.......73.700
canım acayip derecede tatlı istiyor
kendimi tuttum yemedim tarçınlı çay içtim elma da iyi geldicanım tatlı un şeker bunlar en büyük düşmanımız kuru kayısı tarçınlı süt bunlar kan şekerini düzenliyor tavsiye edebilirim.
02/01/2015.....75.200
03/01/2015....73.700
04/01/2015....72.600
sağol canım inşallah harika olacazharikasın canım:)))
moralini bozma vücudun su tutmaya başlamıştır.ben bu sabah uyandım ve her sabah ki gibi wc den sonra tartıldım fakat bu sabah 85.200 çıktım yani dün sabaha göre 200gr fazlam var neden böyle oldu anlamadım. ama adet dönemim yaklaşıyor belki ondandır
31.12.2014.................86.000
04.01.2015.................85.200
02/01/2015.....75.200
03/01/2015....73.700
04/01/2015....72.600
05/01/2015....72.400
sabah bir kase kellogs yağsız sütleçok iyi kilo veriyorsun neler yapıyorsun paylaşırmısın canım :)
bu sabah 600 gram daha gitmiş çok şükür
sabah bir kase kellogs yağsız sütle
öğle elma
akşam 1 kase tavuk çorba 2 kaşık sade makarna turşu
su 2.5 litre spor 2.5 km
aralarda 4 kayısı bitki çayları
canım çok sağolcanım kilo vermek güzel ama hızlı verilen kilolar geri alınabiliyor. diyet listen biraz sağlıksız gibi geldi bana hem. tabiki en iyisini sen bilirsin ama :))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?