Evet belki duzenli beslenmedigin icin kilo veremiyordun. Yuz kusur kiloda bir tanidigim var o da cok duzensiz besleniyordu genelde gunde bir kere yiyorum nasil zayiflayamiyorum diyordu. Duzenli beslenmeye basladi yirmi kilo verdiVücudum yemek istiyormuş
Tesekkur ederim canım senin adına cok sevındım 1 kilo gitmiş bile
Benım babamda oyle . Gün boyu ac kalır tek öğünle adam 104 kilo civarlarında . Ben diyetisyene gittiğimde bikaç yıl once . Bana oyle bi diyet listesi verdiki asla aç olmuyodum . Ara öğünler vs .ıkı haftada 3.5 kilo yagdan vermıstım şok olmustum .
Baktım şimdi 1 adet sarma 35 kaloriymiş . İç harcına göre değişir tabi
Tesekkur ederim canim. Neyse yarin dengelerim artik.
Haftada 1 gün istediğinizi yiyebılırsınız diyolar hatta günde 1 öğünde bile sıkıntı olmuyor .
Günaydın canım , kas kütlen artmış olsblır spor yapıyorsan ondan tartıda rakam degısmez . Ben genelde mezro ile ölçüm yapıyorumGünaydın kızlar nasılsınız
Bende kilo değişimi yok ama incelmiş hissediyorumbüyük ihtimalle 10 güne kadar kilom değişir.
Uyanınca bir bardak ılık limonlu su içtim şimdi mısır püskülü ve kiraz sapı içiyorum
Yaaa inşallah öyle olmuştur
Bende bir ara ölçmüştüm bayadır unuttum ölçmeyi 
yine bu da benim için mucize doğuma 102 kilo ile girmiştim 
Ben göbek deliği göbek altı bel kısmı , basen , sağ bacak sol bacak , baldır hepsini ölçtüm not ettım canjm . Spor yaptıgımız zaman yağlar eriyor kas kütlemiz artıyor ama 1 kilo yağ ile 1 kilo kas aynı degıl bu yüzden tartıda kilo vermemıs gibi olıyorsun ancak mezro ile ölçünce ortaya cıkıyor inceldiğin . En iyi örnek 1 kilo pamuk ile 1 kilo demirin görüntüsü baktıgın zaman ıkısıde 1 kilo ama görüntüleri aynı degılYaaa inşallah öyle olmuştur
Hedefim bebeğimin doğum gününde 75 kilo altı olmaktı bu gidişle ancak 76 olurum
umarım açıklayabilmişimdir
Evet çok iyi anladımBen göbek deliği göbek altı bel kısmı , basen , sağ bacak sol bacak , baldır hepsini ölçtüm not ettım canjm . Spor yaptıgımız zaman yağlar eriyor kas kütlemiz artıyor ama 1 kilo yağ ile 1 kilo kas aynı degıl bu yüzden tartıda kilo vermemıs gibi olıyorsun ancak mezro ile ölçünce ortaya cıkıyor inceldiğin . En iyi örnek 1 kilo pamuk ile 1 kilo demirin görüntüsü baktıgın zaman ıkısıde 1 kilo ama görüntüleri aynı degıl
düzenli spor yapıyorum dediğin gibi belki de kas kütlem artıyordur 
lzabella
günaydınnn 
bende durumlar aynı zayıflama çalışmaları devam ediyor sen nasılsın nasıl gidiyor
aynı 75 kiloda sabit kaldımEvet çok iyi anladım
Günaydın canım bulantın falan oldumu
Günaydın canım ben regliden dolayı şöyle bi şiştim
cok şükür bitiyorda kurtuluyorum . Ama hersey yolunda .sen nasılsın
Yok henuz birsey yok. Internette kusma ishal vs olur yaziyor.
Cok az yediysen bisey olmaz inşaAllah . Olsa zaten suana kdr belli ederdi kendını
Bende regl olmadım 1 hafta falan geçtiGünaydın canım ben regliden dolayı şöyle bi şiştim
