-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
01.05.23/01.07.23 Diyet günlüğü
- Konu Sahibi lzabella
- Başlangıç Tarihi
aralikli oruc yapabilir miyim bilmiyorum. Ekstradan gunde 15 dakika spora ayiricam. Yarin yediklerimi paylasirim. Hadi beraber! 
Kararından vazgeçme görürsün canım . Azıcık boğazımızı tutsak sporumuzu arttırsak bizden iyisi olmicakda nedense yiyip yiyip kendımıze eziyet ediyoruz .68 kiloya inmek için neler yapmazdım
Kaç yıldır 60lı kiloları görmüyorum
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Bendeki yemeler piskolojik sorunlarım aslında.
O kadar zor geçtiki 2 yılım kendimi sadece yemek yerken mutlu hiss ediyorum. Öfke patlamalarım hep yemekle geçiyor. O yüzden manevi boşluğu yemekle doldurdum hep. Ama şimdi aynalara bakmaz oldum sosyal hayatım sıfır. Artık özüme dönmek istiyorum
Zaten yemek yemelerın arkasında duygusal açlık gizli oluyo . Nekdar kilolu olursan ol kendını sevmekten asla vazgecme canım . Sosyal hayatını erteleme ki iyiye giden biseyler olsun . Umarım hersey gönlünce olurBendeki yemeler piskolojik sorunlarım aslında.
O kadar zor geçtiki 2 yılım kendimi sadece yemek yerken mutlu hiss ediyorum. Öfke patlamalarım hep yemekle geçiyor. O yüzden manevi boşluğu yemekle doldurdum hep. Ama şimdi aynalara bakmaz oldum sosyal hayatım sıfır. Artık özüme dönmek istiyorum
Boy ve kilon nedir ? Yaş ?
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Boyum 158 kilom en son 76kg yaşımda 25Zaten yemek yemelerın arkasında duygusal açlık gizli oluyo . Nekdar kilolu olursan ol kendını sevmekten asla vazgecme canım . Sosyal hayatını erteleme ki iyiye giden biseyler olsun . Umarım hersey gönlünce olur
Boy ve kilon nedir ? Yaş ?
Senin?
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Boyum 163 kilom 71 yaş 31
Verilemicek kilolar degıl canım kendımıze inanalım . Ve en önemlısı hayatımızda bize duygusal olarak zarar veren insanlar düşünceler varsa bunlardan kurtulalım . Temmuzda güzel sonuclar alıcaz inanıyorum
Bitki çayıda içmeni öneririm. kiraz sapı yeşilçay eger kabızlık varsa kayısı çayı cok iyi
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
İçiyordum ama tansiyonuma iyi gelmiyor baş ağrısı yapıyor o yüzden bıraktım.
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
İnşallahBoyum 163 kilom 71 yaş 31
Verilemicek kilolar degıl canım kendımıze inanalım . Ve en önemlısı hayatımızda bize duygusal olarak zarar veren insanlar düşünceler varsa bunlardan kurtulalım . Temmuzda güzel sonuclar alıcaz inanıyorum
