Narın sağlığa faydaları oldukça verimlidir. Bu meyve sağlığımız için gerekli olan besinlerle doludur. Bu meyvenin yağ ve kalorisi düşüktür ve lif oranı yüksektir. Aynı zamanda bir miktar protein içerir.
Üstelik antioksidanlar açısından da zengindir. Bu meyve punikalaginler, antosiyaninler ve hidrolize olabilen tanenler içerir ve hücrelerimizi vücudumuzda bulunan serbest radikallerin zararlarından korur. Bu ayrıca bazı kanser önleyici özelliklere sahiptir ve sağlık açısından iyi faydalar sağlar.
Üstelik antioksidanlar açısından da zengindir. Bu meyve punikalaginler, antosiyaninler ve hidrolize olabilen tanenler içerir ve hücrelerimizi vücudumuzda bulunan serbest radikallerin zararlarından korur. Bu ayrıca bazı kanser önleyici özelliklere sahiptir ve sağlık açısından iyi faydalar sağlar.
