Sağlıklı ve gergin bir cilde sahip olabilmeniz için vücudunuzun kolajen üretmesi gerekir. Bu madde ciltteki kırışık oluşumunu engelleyen önemli bir etkendir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile kolajen üretimini arttırabilirsiniz.
Kolajen Üretimini Arttıran Gıdalar
Domates
En güçlü C vitamini kaynaklarından biridir. Cilde esneklik kazandırır.
Elma
Cildinizin güzelleşmesi için her gün bir tane elma tüketebilirsiniz. Sağlıklı vitaminleri doğrudan vücudunuza almış olursunuz.
Narenciyeler
Portakal, mandalina ve greyfurt cilt kusurlarını yok etmenize yardımcı olur. Cildi yeniler.
Yaban Mersini
Güçlü antioksidan özelliği ile ciltte kırışıklık oluşumunu engeller.
Deniz Ürünleri
Vitamin ve mineral içerikleri ile doğrudan cilde etki edebilir. Yanında tüketebileceğiniz salata ile etkisini arttırabilirsiniz.
Kolajen Üretimini Arttıran Gıdalar
Domates
En güçlü C vitamini kaynaklarından biridir. Cilde esneklik kazandırır.
Elma
Cildinizin güzelleşmesi için her gün bir tane elma tüketebilirsiniz. Sağlıklı vitaminleri doğrudan vücudunuza almış olursunuz.
Narenciyeler
Portakal, mandalina ve greyfurt cilt kusurlarını yok etmenize yardımcı olur. Cildi yeniler.
Yaban Mersini
Güçlü antioksidan özelliği ile ciltte kırışıklık oluşumunu engeller.
Deniz Ürünleri
Vitamin ve mineral içerikleri ile doğrudan cilde etki edebilir. Yanında tüketebileceğiniz salata ile etkisini arttırabilirsiniz.
- Sonraki Sayfa: Kollajen üretimini artıran 12 yiyecek
