Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)

[Nevreste]

Evva yürüyor musun

 

[H M]

Sınavlar bitti galiba

Mayısta inşallah

 

[Nevreste]

Mayısta inşallah

Benim Mayıs sonu Haziran başı

 

[ASSOSyal]

Evva yürüyor musun

Pasta yiyo

 

[Nevreste]

Pasta yiyo

Hemde kırmızı

 

[-Murphy]

 

[Regen_]

Eki Görüntüle 2830524

Ahahah canım arkadasımı bu adımlarla yalnız birakmayayım

 

[Regen_]

Bu da benim minik adımlarım düne göre düstü kasık agrım var bugün korktum bende

 

[-Murphy]

Bu da benim minik adımlarım düne göre düstü kasık agrım var bugün korktum bende Eki Görüntüle 2830549

Tebrik ederim arkadaşım çok yordun tabi dün kendini:)

 

[Regen_]

Tebrik ederim arkadaşım çok yordun tabi dün kendini:)

Ahahhah aynen o kadar adım fazla napıyosun dedi vucudum

 

[ASSOSyal]

H M yettim gayrı

 

[Aiglethe4th]

H M cim kaptanım 3-4 gündür annemler geldi çok yürüyemedim paylaşım da yapamadım. Yine de 7000 in altına inmedim tabi

 

[Capanin Gururu Teyom]

Kendimi birileri yüzünden 1000 adım atmış gibi hisseden ben H M and Regen_

 

[Nevreste]

H M

 

[Elif]

Haftalık Yürüyüş Tablomuz

Şubat - Mart Tablomuz

Aktif Yürüyenlerimiz

C Capanin Gururu Teyom

Nevreste

H M

@umayimo

@succulentaski

Aiglethe4th

M -Murphy

@MuMu85

@Arrietty_

ASSOSyal



Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde

Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.
Haftada 1 gün fire verebiliriz.

Yürümenin faydalari

• Uykusuzluğu azaltır.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Kan basıncını düzenler.
• Yorgunluk hissini engeller.
• Solunum kapasitesini artırır.
• Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
• Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.

1.hafta ilk 3 kazananimiz..
Eki Görüntüle 2729452

2nci hafta kazananların ve listemiz

Eki Görüntüle 2733495

3ncu hafta kazananları.

Eki Görüntüle 2743384
Eki Görüntüle 2752304 Eki Görüntüle 2752306

Çok şekersiniz:)

 

[Capanin Gururu Teyom]

Huu yürüyen güzeller nasılsınız

 

[H M]

Huu yürüyen güzeller nasılsınız

Noldu HAYİRDİR
iyiz çok şükür nabalim cNisi sen nabiyosun

 

[H M]

Aiglethe4th bende etiketledim seni gözükmüyordun gozunaydin canim
ASSOSyal bu ne kiz ben 25 bin yapayım da gör yarın sende 30 bin yap hih

 

[ASSOSyal]

Aiglethe4th bende etiketledim seni gözükmüyordun gozunaydin canim
ASSOSyal bu ne kiz ben 25 bin yapayım da gör yarın sende 30 bin yap hih

Yap beybim kafani çevirme benden

 

[H M]

Yap beybim kafani çevirme benden

AA cevirirmiyim maşallah ama sosyalim
Yarına okadar gücü bulabilirmiyim bakalim