Şeker hastaları nar tüketebilir mi?
Nar, yeşil çaydan neredeyse üç kat daha fazla antioksidan içerir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin ve diyabet gibi kronik hastalıkların neden olduğu hasarla mücadelede yardımcı olur. Uzmanlar, nar tohumlarının insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabileceğini ve bu nedenle şeker hastaları için faydalı olduğunu iddia ettiler. Narlar, diyabetle bağlantılı olduğu bilinen birçok durumun yönetilmesine de yardımcı olabilir.
Diyabet , pankreasın yeterli miktarda hormonu salgılayamaması nedeniyle insülin işlemenin anormal çalıştığı bir hastalıktır. Bu da kan dolaşımında kontrol edilemeyen glikoz veya şeker seviyelerine yol açar ve etkilenen bireyde enerji metabolizmasını ve böbrek fonksiyonunu etkiler. Kronik inflamasyon, tip 2 diyabet dahil olmak üzere birçok ciddi rahatsızlığın altında yatan bir faktördür. Narlardaki punikalagin sınıfı flavonoid antioksidanlar, muazzam iltihaplanma azaltıcı nitelikler sunar, böylece yüksek kan şekerinin kas ağrısı ve yorgunluk gibi acı veren semptomlarını hafifletir.
Narın glisemik indeksi yüksektir. Başka bir deyişle, şeker uzun süre kanda salınır ve emilir. İşlem, öncelikle tohumların sindirilemeyen bir madde olduğu meyvenin yüksek tohum içeriği nedeniyle ertelenir.
Diğer meyveler, özellikle mango, muz ve üzüm yüksek posa içeriğine sahiptir (çekirdeksiz olarak) ve bu nedenle bu meyvelerdeki glikoz içeriği hızla emilir ve bu da kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltir. Ardından, şeker seviyesini yüksek tutan sisteme hızlı ardışık şeker infüzyonları ile sonuçlanan kan şekerinin hızlı bir şekilde düşmesi açısından bir geri tepme etkisi vardır. Bu zararlıdır.
Bu nedenle nar şeker hastaları için güvenlidir.
Şeker hastaları nar suyu yerine narı bütün olarak tüketmeleri önerilmektedir. Nar tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
Nar, Şeker Hastalarının alabileceği ve alması gereken en iyi meyvedir.
Antioksidanlar Flavonoidlere sahiptir ve demir ve C Vitamini bakımından zengindir. Bunlar, bir Diyabetik'in beslenme eksiklikleri ile yönetilmesine ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.
Narın güneşte kurutulan kabuğu Ayurveda'da hemoroid, diş problemleri ve hatta saç problemlerinde ilaç olarak kullanılır.
Nar kabuğunun içinde bulunan beyaz tabaka, meyve ile birlikte Şeker Hastalığı için en iyisidir ve diş etlerini ve dişleri de güçlendirir.
Bu nedenle, şeker hastaları için tüm meyveler arasında en iyisi Nar.
Diyabet , pankreasın yeterli miktarda hormonu salgılayamaması nedeniyle insülin işlemenin anormal çalıştığı bir hastalıktır. Bu da kan dolaşımında kontrol edilemeyen glikoz veya şeker seviyelerine yol açar ve etkilenen bireyde enerji metabolizmasını ve böbrek fonksiyonunu etkiler. Kronik inflamasyon, tip 2 diyabet dahil olmak üzere birçok ciddi rahatsızlığın altında yatan bir faktördür. Narlardaki punikalagin sınıfı flavonoid antioksidanlar, muazzam iltihaplanma azaltıcı nitelikler sunar, böylece yüksek kan şekerinin kas ağrısı ve yorgunluk gibi acı veren semptomlarını hafifletir.
Narın glisemik indeksi yüksektir. Başka bir deyişle, şeker uzun süre kanda salınır ve emilir. İşlem, öncelikle tohumların sindirilemeyen bir madde olduğu meyvenin yüksek tohum içeriği nedeniyle ertelenir.
Diğer meyveler, özellikle mango, muz ve üzüm yüksek posa içeriğine sahiptir (çekirdeksiz olarak) ve bu nedenle bu meyvelerdeki glikoz içeriği hızla emilir ve bu da kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltir. Ardından, şeker seviyesini yüksek tutan sisteme hızlı ardışık şeker infüzyonları ile sonuçlanan kan şekerinin hızlı bir şekilde düşmesi açısından bir geri tepme etkisi vardır. Bu zararlıdır.
Bu nedenle nar şeker hastaları için güvenlidir.
Şeker hastaları nar suyu yerine narı bütün olarak tüketmeleri önerilmektedir. Nar tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
Nar, Şeker Hastalarının alabileceği ve alması gereken en iyi meyvedir.
Antioksidanlar Flavonoidlere sahiptir ve demir ve C Vitamini bakımından zengindir. Bunlar, bir Diyabetik'in beslenme eksiklikleri ile yönetilmesine ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.
Narın güneşte kurutulan kabuğu Ayurveda'da hemoroid, diş problemleri ve hatta saç problemlerinde ilaç olarak kullanılır.
Nar kabuğunun içinde bulunan beyaz tabaka, meyve ile birlikte Şeker Hastalığı için en iyisidir ve diş etlerini ve dişleri de güçlendirir.
Bu nedenle, şeker hastaları için tüm meyveler arasında en iyisi Nar.
- Önceki Sayfa: Her gün bir nar yerseniz ne olur?
- Sonraki Sayfa: 5 aylık bebeğe nar suyu verebilir miyim?
